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  方黎和景皓正在外面跟着小黑他们跑圈锻炼呢。

  严格上来说，是景皓在锻炼，方黎就是陪跑加油的。

  “加油，小皓哥哥，就剩这最后一圈了，你可以的！”方黎用了点灵力在脚上，看起来跑得很轻松。

  按照小黑他们给的体能训练项目，第一阶段适应性训练，最开始景皓早上要完成两公里，以后再慢慢增加。

  景皓额头上都是汗，脸蛋红扑扑的，嘴巴呼哧呼哧喘着气，眼睛看着前方感觉非常地生无可恋。

  听到方黎的加油，他眨了眨眼睛，又努力提起劲来，往前冲了两步。

  后面战士哥哥们整齐的跑步声传来，不一会儿，就赶上了他们。

  “小皓，加油啊！”

  “加油小弟弟！”

  嚓嚓嚓，然后又过他们到前头去了。

  小黑跟在他们身边慢慢跑。

  “姿势又乱了，眼睛看着前面，身体重心不要太前倾，上身挺起来，腿抬高一点，手臂摆动起来！好，保持这样。”

  “方黎，你姿势也错了。”

  方黎反驳：“我就是陪跑的。”

  小黑激他：“你有本事你收起你的异能，体能不重要吗？万一哪天异能没了，等着挨打？”

  方黎：“……”好嘛。

  最后大半圈终于跑完，景皓喘着就要蹲下，小黑一把拉住他胳膊把他提起来，“别蹲，走一走，深呼吸。”

  方黎跑了大半圈，没怎么大喘气，跟着慢慢走。

  小黑瞥他一眼，说道：“不是能跑吗？还想用异能偷懒。以后跑步不准用异能，知道吗？”

  方黎：“……好嘛。”

  喘匀了气，两人这才回去洗漱吃早餐。

  大叔们看到两人都很惊奇，问了下，得知是去锻炼了，都露出了赞赏的表情。

  “我家孩子能这样就好了。”

  都这样想的。

  吃完早饭，太阳出来了，该干活了。

  众人来到地里，方黎把西红柿苗从空间移出来，还有买的肥料，然后一一教大叔们怎么种。

  大叔们都会种植，一看就会了，很快分好工。

  一人开耕地机开行、挖坑，三人施穴肥，三人种，剩下的人浇定根水。

  非常有序。

  没多久，厨房的大叔收拾好，也过来了。

  “叔叔，你起来得早，可以去休息一下的。”方黎说道。

  大叔憨憨笑起来：“没事，在家里也起得早，习惯了，离做午饭还有点时间，我闲着也是闲着，过来帮帮忙。”

  老板开的工资高，大伙的伙食也好，大叔总感觉得多做点事，心安。