手机浏览器扫描二维码访问
第三关平衡和协调训练。
因为第二关对大路的偏离,第三关是直接远离大路,陌生的环境让迹部也无法判断现在自己具体处于哪里。
迹部:镜言他们不会把这片大树林全都摸透过吧。
第三关卡路面变得更加崎岖,是山地。
护卫一上前将迹部的球拍重新没收。
护卫一:“接下来请从起始先出发,后面有一段山路,道路崎岖,石子多尖锐密集。
跑过石子路段会有一个50米左右的斜坡,您需要不断奔跑上下,快速穿梭或绕过障碍物(大石头、树干等)。
陈小姐他们还特地砸出很多碎石加上去,所以会有很多‘活石’,请您多加小心。”
迹部:“……这会容易是人摔倒,如果摔伤了怎么办。”
护卫一:“这请您放心,陈小姐已经安排好几个护卫守着,还在容易摔的地方周围放了很多海绵防摔垫,绝对会保证各位的安全。”
迹部点头,他这次没有急着过关,而是先将绑在身上的负重重新调整到舒适的状态,然后再放松好刚刚因为连续运动而有些紧绷的肌肉。
等整个人恢复到他认为合适的水平才开始出发。
迹部先到的是护卫说的崎岖路,护卫没说的是这条是段弯曲的下坡路,而且还要求过关速度维持在快速范围,除了转弯路段可以急停和转斜坡可以休息2分钟。
迹部紧绷着神经,打起十二分精神,快速跑动的同时时刻注意着脚下的路况。
他浑身肌肉紧绷,缩紧自己的力量核心,有条不紊的将身体的力量适度分散到该用的地方上。
陈镜言:这种不规则运动训练,其目的是通过进行突然启动、急停和快速改变方向的练习,可以提高运动员的敏捷性和反应速度。
过了崎岖路,进入2分钟的休息时间,迹部轻微喘气平息剧烈运动带来的失重感,他的手因为刚刚抓得太紧也轻轻颤抖着。
迹部算是明白了,陈镜言他们设计的这几个关卡,高度集中的精神力是最基础的一项,其他要求会或多或少的增加。
他不知道后面还有多少关,但越往后肯定越难,他必须学会间歇性的放松休息精神力,才会有余力更好的应对接下来的挑战。
只是几个关卡,迹部就觉得自己身体和精神疲劳程度比昨天一天的训练还要累。
2分钟时间到,迹部继续前进,是斜坡路。
虽然没有崎岖路的石子多,但是也没有轻松多少,因为有很多不规则摆放的障碍物。
陈镜言:使用自然物体(如石头、树干等)进行障碍物穿梭跑,要求运动员快速做出决策和调整方向。
这种山地地势可以增强力量,不平等的地形可以增强球员的腿部力量和核心稳定性。
提高耐力,上坡和下坡的跑动可以提高球员的耐力和心肺功能。
虽然很难,但迹部依旧一场通关,已经贴了三颗小星星了哦。
陈镜言:(#^.^#)可爱崽崽!
————
第四关‘网球机器人比赛’
迹部通过第三关后,由一名护卫带领走到第四关地点。
第四关和前面三关不同,它和其他所以的关卡都不是相连,而是独立出来的。
是一片平坦且几乎没什么植被的石子路面。
迹部到时,陈镜言、项阳、梁元霜、关芷柔四人在围着吃火锅,还有不知道哪里弄来的木质桌子,上面摆满了水果和饮料。
陈镜言看了一眼福田管家发来的视频,林寒初还在忙呢,不管了,我们先吃。
迹部:……我们在累死累活,你们却在享受生活,真是惬意……
梁元霜转头,这才注意到关卡来人了。
没办法,等太久可不得找点事做嘛,谁叫他们来得这么慢!(理直气壮)
梁元霜吃这肉丸:“迹部,你来啦,要不要来一口啊?还热乎这呢。”
迹部:“……先把东西咽下去,别噎住了。我不吃,等过完关卡先吧。”
梁元霜点点头,吃东西的动作不停,手肘疯狂戳还在‘奋战抢夺’的项阳和关芷柔。
项阳:“来了来了,等我吃完这口嘛,又不急,除了迹部你,其他人还在第二关晃荡呢。”
关芷柔抢到一根肠:“哈哈,就是咯,我们有的是时间。”
不过说归说,两人还是吃完最后一口就放下东西,准备干活。
两人带着迹部来到只有一条长线处。
大概是10.97M,网球线?
时玉穿进一个男主文vs女主文的世界里,她表示天下风云出你们,我只要安安静静做我的美食就行...
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
文案穿成主角的对头怎么办?快意恩仇,及时行乐,谁不长眼就把谁碾成渣!世界一世子爷变农家子未婚妻私通小叔子,爹娘偏心包庇?陶睿回去认农户亲爹娘,封侯拜相,再见面让你们高攀不起!世界二娱乐圈悲剧影帝总有任务者吸我气运?陶睿吞了气运系统,叫任务者尝尝霉运缠身的滋味!世界三在七零年代当极品作精被重生女当枪使?被哥哥嫂子嫌弃?陶睿有多远滚多远,你们极品,我比你们更极品!世界四老实人不当接盘侠带球跑的霸总娇妻盯上老实人接盘?亲妈苛待家人无耻?陶睿让一群无耻的东西狗咬狗,锁死一辈子!世界五顶罪入狱的双胞胎哥哥世界六倒霉神棍世界七怼人小能手的替身女友内容标签穿越时空打脸快穿爽文搜索关键字主角陶睿,梁玉馨┃配角求收藏我的作者专栏┃其它本文前传大佬拿了渣男剧本快穿一句话简介打脸虐渣★真爽文立意逍遥自在是王道...
从拳坛到好莱坞,从拳王到影帝,从扑街到大亨,李察布莱德一直坚信一个道理长得帅的人运气不会差。(美娱文九零年代日常向欢迎同好)...
土木人穿越三国,成为一名兵户遗孤,前世本是蜀汉粉,今生却在袁术麾下。武不出其类,智不拔其萃,原来当牛马,现在又炮灰?龙骧利用技术优势,抢先在合肥筑城叠防,他挑起孙曹两家消耗,给刘备争取育时间,无论是冢中枯骨,还江东鼠辈,能坑皆坑。刘馥龙骧小儿狂悖无礼,曾言丞相去了合肥,也得送去烧窑搬砖,应兵讨之。曹操时机未到。刘勋闻桥蕤二女有国色,可惜困在那合肥曹操即刻点兵。周瑜龙骧好色奸佞,主公不可信其谗言。孙权你在教我做事?诸葛亮那龙骧表面奸佞,却敢在惊涛骇浪中行船,真不是等闲之辈,将军要匡扶汉室,此人可善加利用之。刘备先生不知,他就是备的人。诸葛亮???...
作品简介...