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那是真的让她相当头疼。
甚至于她都已经开始考虑,要不要过段时间做点手术切除掉了。
要是嫌做手术切除不好听,也可以看看烧伤科有没有人需要,直接捐点给人家,还能算是做好事。
因为塑体操效果实在太差了。
当然,最关键的其实还是乔木现在的体型实在是太大了,皮肤膨胀一小部分和膨胀一两倍,回缩的度肯定是有很大差别的,现在她的皮肤膨胀状态,已经不是单纯靠锻炼,就能够在短时间恢复的了。
别说短时间了。
就是锻炼个三两年。
估计都恢复不了。
手术切除反倒是最好的选择。
反正她有祛疤膏,不怕留疤。
有关于这方面,乔木自己真的是纠结了许久,纠结了大概一个星期才决定走手术切除这条路,不过在走这条路之前,她先要做的还是先减肥,先把自己身上的肥肉减掉,然后再把她多余的皮肤切除。
切除完再一祛疤,完美。
做好了这方面的抉择之后,乔木这才总算放心的继续迅减肥。
当她瘦到三百斤时。
她就开始购买一些跑步机之类的运动器械,增加运动量,主要是增加非有氧运动的运动量,对于人体的正常脂肪,有氧运动能适当的减少,但是对于人体内部内脏脂肪而言,有氧运动是不足以消耗的。
必须借助剧烈运动去消耗。
而减少人体内部的内脏脂肪才是让人的身体,特别是肥胖人群五脏六腑变得更加健康的主要方法。
有了这些运动器械的加入。
以及健康合理的节制饮食。
乔木只花了半年的时间,准确来讲是五个月零九天,就从四百多斤瘦到了两百斤,虽然看着依旧还很胖,但是,现在她已经不是先前弯腰都做不到,多走几步都大喘气的级胖子了,现在她是一个灵活的胖子,是一个已经能做很多标准瑜伽动作?并且也已经可以做炼体术的胖子了,就是可惜身上的多余皮肤实在是太多了?多到乔木有时都不太敢洗澡,害怕见到自己身上随便一拉就能拉好长的多余皮肤。
不过这时不是做手术的时机。
乔木打算等自己瘦到一百四五十斤左右的时候再去做手术?到那时?她的体重应该能算恰好,不是很胖也不是很瘦,正好属于摸起来有肉不硌手,看着也不胖的样子。
因此她自然得继续减重。
在减重的同时顺带着练练肌肉群组,让自己的身体变得更健康。
这一点她必须详细计算好。
因为一旦计算失误?然后练的肌肉群组过多,那是有可能使她变成金刚芭比的?乔木还不想那么夸张?所以自然得控制锻炼的幅度。
依旧还是以减重为主。
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