手机浏览器扫描二维码访问
第62页（第1页）
陈一澜的爆力是队里最强的，他的6地训练也在前三名，也难免耿爱国看好他。
短距离短跑最能训练爆力和冲刺力，陈一澜领先一截，第一个撞线。
耿爱国凑过去看了一眼计分表，“1o秒12。”
男子百米的世界纪录是9秒58，是牙买加的博尔特在2oo9年柏林田径世锦赛上刷的纪录。
后面几个的成绩都落后陈一澜一秒多。
耿爱国笑着说，“我就说他冲刺很强。”
姜平没接话，往后走了一步，去到一处阴凉里站着。
耿爱国说，“我是觉得，4oo米混合泳不比2oo米，2oo米要快的转换能力，4oo米要精通蝶仰蛙自每一种泳式，还得有自己的拿手成绩，一澜虽然仰泳拉慢了一点，但我觉得他在最后的自由泳上还可以提提成绩。”
“嗯，说的倒也是，我看他还兼项过接力泳是吧？”
“对，我给他安排的最后一棒自由泳，还是特意在前面给他安排了一场长距离蝶泳，这个耗费体力，长距离蝶泳后让他继续参加接力的最后一棒，结果这接力不是拿了金牌么。”
姜平似乎想了一会。
一个优秀的运动员，不只是需要极强的专业技术，不只需要平日里的刻苦的训练，能够应对高频率高强度的比赛，和一个稳重的心态，也是不可或缺的一部分。
陈一澜确实都能做到。
他爆力强，耐力强，体力好，也能够面对高强度高频率的比赛，心态也很好。
俩人在阴凉里聊了一会。
男子3ooo米开始了。
耿爱国第一个看见了孙嘉曜，这小子跑三千也毫不费力，好像使不完的力气，跑完之后，孙嘉曜粗喘着气看见他俩，登记完成绩就小跑着过来给他俩打招呼。
“耿教！姜教！”
孙嘉曜拿了瓶水灌进去，呼哧呼哧喘。
“我先不跟你们说了啊，我还有点事。”
“你还干嘛去？”耿教练喊他。
“我还临时兼了个扔铁饼！我们班那个男生临阵逃脱了！”
“……你悠着点！”
耿教练喊完，人没听见，跑了。
姜平看着孙嘉曜，也有些惋惜。
这个比陈一澜还难受，成绩比陈一澜还慢两秒。
“这个你怎么想的？”姜平说，“孙嘉曜成绩提不上来，明年肯定得被刷，你们二队八个代训，一队汪教练那里还有八个人，就是十六个人，只能四个转正，你们队里安东要是稳住，他肯定占一个……”
陈一澜还有拼一拼的机会。
孙嘉曜希望渺茫。
“我有想过一个。”
“什么？”
“孙嘉曜是真的热爱赛场，我有想着给他转项。”
神豪快穿：女皇她带统强国
多世界穿越，女主很强，多男主。主世界女尊国的重生女皇快穿一女主播的反黑之路√快穿二双胞胎的双面人生√快穿三恋爱脑的带娃寡妇√快穿四人在末世开市√快穿五乡村教师√快穿六特别顾问鉴宝大师√快穿七修真派掌门之女√快穿八惊悚世界别动，她是vip会员√快穿九战争，爱国√快穿十修真界，傅云瑶√快穿十一神豪快穿女皇她带统强国...
无双圣医：第一美人对我投怀送抱
叶天宇手持一纸婚书踏入都市，没曾想遭到未婚妻一家无情嘲讽，叶天宇霸气悔婚。自此龙出深渊，各种天材地宝与绝世佳人围绕身旁，一身无敌神通傲视群雄。秦神医在叶天宇面前，我算什么神医？只是一个学徒罢了！八大天师奇门遁甲，五门八卦，世界巅峰只有一人，龙帝！红颜榜十大佳人世人只知我们容颜倾城，而不知佳人只为龙帝一人。苏嫣然藐视我是要登入红颜榜，嫁给世界之尊龙帝的女人，叶天宇，你死了娶我的心吧！叶天宇亲手撕碎一纸婚书一字一顿道我叶天宇，便是龙帝！...
左妻右妾新书
猛龙会医术，暧昧挡不住。开局提前出狱，秦天现绝美老婆竟还有九张婚书。他得伏羲传承，开天眼透视，横扫下山高手杀手之王级战神亿万神豪气运之子这一众强者的九个美艳姐姐，都哭着求着要给他做女仆！各位书友要是觉得左妻右妾新书还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
修仙界太难混，我双穿跑路回武侠
简介关于修仙界太难混，我双穿跑路回武侠本应在红尘老死的王离，突然现自己二穿了得罪修仙大佬怎么办？不要慌，逃到武侠世界猥琐育就行了。戏台上的神话没什么好看的，大胆实干，要追就追仙子！...
同桌凶猛
文案青梅竹马的同桌竟然成了大明星，又凶又萌。骄阳似火，要把世间万物给烤化了一般。整座城市被钢铁水泥给包裹得密不透风，身体四周就像是缠绕了一层看不见摸不着的丝网，粘稠恶心，撕扯不掉。陈述身穿白衣黑裤，踏着温州百年名店纯手工打造的黑蜻蜓皮鞋昂首挺胸走在正午烈日下面，身轻如燕脚步如飞，感觉整条街上的少女老妇眼神都聚集在自己的身上。身后传来女孩子地娇呼声音帅哥，你的东西掉了。搭讪！一定是搭讪！这样的套路陈述在小说电影里面见多了。陈腐！狗血！俗不可耐！...
惊悚游戏：反派死绝了就取而代之
简介关于惊悚游戏反派死绝了就取而代之一种奇怪的隐秘宣传，某神秘摄制组召集选手参加逃脱真人秀。全程无形拍摄，刺激的户外冒险，一战成名不是梦想，百万奖金等待着胜利者。但每一次游戏，都是以生命为筹码的，而每位参与者目的皆有不同。然而，若是胜利之后，也并不能结束游戏又该怎么办？追查城市暗黑组织的顾媞，因一次意外顺利参与进黑暗生死游戏。勇闯副本抓反派本就是她的天职，她压根就没在怕的。主打一个前期扮猪吃老虎的她，意外结识了曾经服役于秘密特种部队的宋简产生了纠葛。生死之外皆不重要，场场游戏设计精密，局局夺命。反派组织绝不愚蠢，不仅设计陷阱引对于使用入局，还安排了卧底一起伴随他们出生入死。环环紧扣的危险之下，主角团对门是否可以撑到游戏胜利？...