热血中文

手机浏览器扫描二维码访问

第59章 来点儿干货呗(第1页)

“怎么?不服气,你以为你的十六个很标准吗?我告诉你,和我的要求差远了。”

此时的袁娇娇,话语严厉,面色阴冷,就如同那种驾校教练一般。

卫东宝本以为女教练会温和一些,没想到竟也如此严厉,还没开始学呢,就连续给自己下马威。

卫东宝作为成年人,自然不会像小学生那样怕老师,连忙赔笑道:“服气,我怎么会不服气呢,娇娇教练,您说的都是对的。”

“我看你心里就有不服气。”袁娇娇继续绷着脸道。

这美女教练小姑娘居然还学会YY啦,你哪只眼能看到我心里了,还我不服气?我就是不服气,有本事你来十六个试试!

“李教练,你来一下!”

就在这时,旁边正路过的一个强壮大叔,被袁娇娇叫住。

袁娇娇的话音刚落,只见那个李教练立马小跑着来到近前,有些油腻的笑着问道:“袁美女,有何吩咐?”

“李教练,你帮我给我的学员展示一下,什么才是标准的引体向上。”袁娇娇吩咐道。

“没问题,袁美女放话,哪敢不从。”李教练又看向卫东宝挑眉一笑,“小子,看好啦!”

说着,李教练的双手就扒上了单杠。

一上单杠,李教练那强劲的肱二头肌和肱三头肌显露无意,无形之中就透出一股霸气。

而且他的双手间距,比刚才卫东宝的要宽上不少。

接着,一分钟不到,李教练就做了三十个引体向上。

下来后,李教练来到卫东宝身前,语重心长的道:“小子,别太惊讶,我这不算什么,在你们娇娇教练眼里只能算是还可以,好好学吧,她厉害着呢。”

就这一连三十个引体向都上不带喘气的,才算还可以?

那眼前的这位娇娇教练是得多恐怖啊,更何况她一个女的,应该做不了几个引体向上才对吧。

不过,卫东宝很是好奇,于是对袁娇娇道:“娇娇教练,刚才李教练说你更厉害,能不能展示下,让我开开眼呀。”

此时的卫东宝是纯属的想见识一下,眼前的这位美女教练,到底是有多飒,并没有要故意为难的意思。

“想见识?”这时,袁娇娇也露出了笑容,“没问题,只不过见识了之后,你今天的训练就要加量,除了正常的训练时间,额外再加两个小时作为换取条件。”

();()  训练加量对于卫东宝来说不算什么,就算她不说,卫东宝自己也是要加强锻炼的,毕竟挖宝这活儿可不是开玩笑的,没有强悍的体魄,如何深入险地。

卫东宝满口答应:“好,娇娇教练,加量就加量,开始展示吧。”

袁娇娇扭头冲卫东宝一撇眼,上前两步,轻身一纵,双手抓住了单杠。

看到那抓单杠的双手,卫东宝明显一愣:就这?双手距离这么近,还说我的动作不标准?

谁知,他在心里刚嘀咕过,袁娇娇竟然松开了右手,仅仅一只左手挂在扛上。

难道她要单手引体向上?

接着,果然如同卫东宝想的那样,袁娇娇竟然一连做了十个单手引体向上。

她没有运用腰腹力量产生的惯性,仅仅是利用臂力在做。

她做的非常缓慢,升起和下降的速度几乎完全一致,而且每做完一个,中间还有几秒的停顿。

热门小说推荐
你一个女神,手里怎么全是阴间卡

你一个女神,手里怎么全是阴间卡

简介关于你一个女神,手里怎么全是阴间卡对手向你动「一决雌雄」你必须强制性与对方决斗,胜者为雄,败者为雌。对手向你动「小黑子的诅咒」你必须在一分钟内完成唱跳rap,否则将输掉比赛。对手向你动「指指点点」当你和其他人决斗时,对方可以对你们进行指指点点,并拿走一张觉得不合理的卡牌。对手向你动「怀孕之眼」你也不想自己的肚子变大吧?等等,你犯规,哪有这样的卡牌。...

光耀艾泽拉斯

光耀艾泽拉斯

作品简介关于光耀艾泽拉斯黑暗之门开启的第十年,艾泽拉斯百废待兴。此时的吉安娜还没有爱上阿尔萨斯,希尔瓦娜斯还在当游侠将军。伟大的萨满萨尔刚刚开始接受角斗士训练,癫狂的黑龙王正在酝酿一个邪恶的计划。巫妖王刚刚打赢了古老的艾卓尼鲁布帝国,背叛者还被好好地锁在地牢里。大德鲁伊仍旧在沉睡,塞纳留斯还没被吼爹砍死,暗夜精灵们依旧是卡利姆多的霸主。然而历史的轨迹在此拐了个弯,将要驶向一个奇怪的方向,要问为什么,因为亚伦来了。(读者群...

全球团宠,娇弱千金炸翻京圈

全球团宠,娇弱千金炸翻京圈

简介关于全球团宠,娇弱千金炸翻京圈京城来了个仙女似的姑娘,众人打听了下,从江南来的,人美心善,说话细声细气,温温柔柔。江南有女名为温婳,是江南百年世家苏家第三代唯一的女孩,千娇百宠,上有三个舅舅娇养,平辈有五个哥哥护着。温婳到了京城,继母狠毒,同父异母的姐姐刁蛮,却依旧保持...

快穿钓系宿主撩翻神灵

快穿钓系宿主撩翻神灵

简介关于快穿钓系宿主撩翻神灵纪宁栎单身二十三年,好不容易有看上眼的帅哥,却在关键时刻被系统绑定,从此踏上了挽救低分小世界之路。渡劫期修士把他圈在怀里轻哄乖徒儿,不离开好不好?高岭之花当众向他表白,单膝下跪宁宁,嫁给我好不好?星际第一指挥官庄重的抚摸他的手背宁宁,向伟大的母星宣誓,我会永远忠于你。某个神明宁宁。纪宁栎滚!新世界恶魔与人类,娱乐圈选秀,古代篇皇帝和小太监(假的),人鱼和鲛人,恋综。...

快跑!帝尊的小白花又要揍人啦

快跑!帝尊的小白花又要揍人啦

简介关于快跑!帝尊的小白花又要揍人啦顾卿安被一道雷劈死了,穿越到异世四岁小奶娃的身上。众人都笑她是个千年难遇的废材,顾卿安笑而不语。身边的小伙伴你们知道什么是扮猪吃老虎吗她是废材五系灵根齐全,上古神器在手,一颗丹药就忽悠来一只神兽。我也想当这样的废材!腹黑的某人要低调,待会儿揍起人来才有趣嘛~某帝尊安儿休息一会儿,放着我来。顾倾云闪一边去,妹妹由我保护!...

每日热搜小说推荐