手机浏览器扫描二维码访问
第52章 脾的功能（第1页）
“脾虚你可以简单地理解为消化不好。”
杨鑫尽量用一种关希文能听得懂的话术来跟他交流。
关希文道，“不会啊，我吃得还挺多的。”
杨鑫摇头，“吃得多是胃在管，吃进去之后能不能把食物消化掉，是脾在管，这就好比胃是身体的搬运工，脾则是处理食物的分拣员，一个工厂内，如果搬运工太多，分拣员却相对比较少的话，那货物会怎么样？”
关希文下意识道，“肯定就只能堆在旁边等分拣员慢慢干了。”
杨鑫笑道，“可是这些货物放久了会过期的，身体不是冰箱，食物进去到脾胃，脾如果消化不了，它们就会随着时间的推移，慢慢转化成身体无法吸收的湿气，沉积在身体里面。”
“偶尔这么干，湿气不多，那自然没事，可如果长期吃得多，又消化的少，那么湿气累积下来，就会让你有各种各样的症状，比如身重、乏力，吃完饭之后就特别想睡觉，稍微运动几下就觉得很累。”
“再严重些，还会有头痛的情况出现，你目前虽然没有达到，但不做改变的话，等脾胃继续受损，那就差不多了。”
关希文紧张起来了，他最近一个多月确实是吃完饭就特别困，比以前要困得多。
起初他还以为这是正常情况，毕竟训练他们的老师也说了，吃饭之后血糖升高，犯困是很正常的事。
既然正常，关希文也就没在意。
可杨鑫三两句话就把自己的身体情况描述的八九不离十，这让关希文也不得不信。
关希文问，“那我该怎么办？”
杨鑫指了指他手里的矿泉水，“先从习惯开始改变，比如喝水，在有条件的情况下，尽量喝温水，自己准备个保温杯，学校里有打热水的地方，如果只喜欢喝凉的矿泉水，又没有条件的情况下，那就慢慢喝，别猛灌。”
“吃饭也是一样，要养成细嚼慢咽的习惯，你平时训练消耗虽然大，却也不能顿顿吃撑，吃个七分饱就可以了，吃完后不能马上睡觉。其实每天运动的人，是不太会有脾虚的问题出现，唯二的可能就是出在饮食和睡眠上。”
放学铃声响起，二人一边聊，一边往校门口走去。
关希文一听，眉头皱起，“这也太麻烦了吧……”
杨鑫笑道，“你要是没问题，当然不用这么麻烦，很多病就是因为图方便才造成的，最开始不注意，等拖久了，就得去医院，治好了病习惯不改，病就继续来，反反复复把钱给医院，然后自己还得遭罪。”
“那你说，到底是平时注意一点，少生点病麻烦，还是先爽了再说，等难受了再去医院麻烦？”
这……
关希文小眼神乱动，“就没有什么两全其美的办法？”
杨鑫哭笑不得，果然，不做选择全都要才是人的本性。
“知道吃饭为什么要细嚼慢咽吗？因为我们在消化食物的时候，一共有四个工序，一个在口腔，一个在胃，一个在十二指肠，最后一个在小肠。”
“咀嚼食物口腔会分泌唾液，胃里有胃液，十二指肠有胆汁和胰液，四种液体接力完成消化食物的功能，最后由小肠分清浊，这四道消化工序，被称之为脾。”
“当你狼吞虎咽，食物没有充分咀嚼就吞下去，那么胃就会用更多的胃液来消化食物，如果胃液消化的不够充分，那就会把压力分摊到胆汁和胰液，要是这俩也承受不了，到了小肠没办法把所有浊物都分清楚，那么消化不完全的食物，就会堆积在身体里形成湿。”
“喝水也是一样，慢点喝，可以让这四道工序能够有序作业，一旦猛灌，你是爽了，身体器官要是能说话，那绝对会骂你。”
脾主升，胃主降，关希文吃得多，说明胃口好，胃强，但运化不足形成湿，那就说明脾弱。
脾弱胃强，脾胃平衡被打破，中焦有水湿，湿属阴，有下沉之势，感觉到身重乏力也就不奇怪了。
每次吃完饭感觉到困，那是因为脾虚之后，食物出了它运化的负荷，心脏为了帮助脾运化，会调动气血去帮它。
可脾只有在人醒着的时候，工作效率才会高，吃完就睡，脾虚越难以恢复。
这就成了一个恶性循环。
我一夜之间成了丑闻女主角
简介关于我一夜之间成了丑闻女主角周云只是一名三线女演员，却在偶然和顶流男明星宋迟入住同一家酒店的第二天，成为了全国瞩目的宋迟的地下女友，爆上热搜。更让周云没有想到的是，宋迟竟然宣布，他喜欢周云。周云傻了眼。就这个时候，又有一个女人站出来，说她是宋迟的女友，周云是插足者。一夜之间，周云成了闻名全国的小三。...
大佬在星际养崽修荒星赚钱钱
搞科研把自己作死的屠优优，灵魂穿到星际被判流放的同名十六岁少女身上，身边还带了个奶团子。少女带着捡来的孩子，孤零零流放到废弃星球服役。身为科研大佬，她不怕，撸起袖子把这废星变成宝地。突然有一天，一架小型飞行器轰然坠落而下，连滚带爬出来一个满身是伤的人。正在欢快种田的屠优优和咪咪疑惑看着这有趣一幕，‘轰’的一声，那艘从天而降的小飞行器轰然爆炸。大小两人相视眨眨眼，小心翼翼靠近狼狈不堪的家伙。他们默契的没说话，但内心的想法彼此都清楚。又掉下一个免费劳动力。只是，画风突变，那人一见屠优优，就激动的抓住她我可算找到你了，那个孩子呢？屠优优什么孩子？咪咪优优妈妈，你怕不是当人家瞎子。男人当年我在雀羽星给你的那个孩子，让我见见他，临死前，我得告诉他自己的身世。没多久，这颗废星上多了一个死皮赖脸的家伙。成天追着屠优优优优，我是咪咪的亲叔叔，让我们一起培养咪咪成长。没你我也能培养他，实在不行你带着他走。咪咪我要跟着优优妈妈。屠优优转身忙去了。咪咪送小叔一个爱莫能助的表情，快步跟上去优优妈妈，你若不喜欢，咱就找机会把他送走。刘经略...
天师异录
简介关于天师异录原本以为最差也就是会被张好人卡，哪知好人卡也轮不到的姜涵，为了救班花，连舔狗都做不成，却穿越到了一个充满妖魔鬼怪的平行世界，在这里，他百花丛中过，片叶不沾身，在这里，他！终于不用再做好人，斩妖除魔，登顶术法巅峰才是毕生所向，女人，只会影响他修炼的度。。。。。。...
假如被巫女缠住源清素
作品简介我拥有一切天赋。相貌俊美，魅力四射孝顺长辈，待人真诚学习上登峰造极，非常聪明，非常努力，博览群书，才华横溢具备无法动摇的伟大心魄，有着极其强大的个人魅力。本该显赫一生，可为什么没有呢？阳光透过树荫，巫女小姐她笑靥如花。...
重生后都是她们主动的
重生2oo8年，余墨白再一次站在人生的十字路口拥抱未来。原本想弥补前世的遗憾，不辜负眼前人。但是久而久之他现，曾经辜负的人有点多啊...
奈何江总裁又撩又欲
简介关于奈何江总裁又撩又欲（又名被前任上司狂撩宠爱）佛系咸鱼女主容简vs人前矜贵高冷总裁只在女主面前温柔粘人男主江应淮矜贵禁欲二十七年的江总裁去c市出了趟差，结果把心丢在那里了，江氏集团常年处于寒冬冷气的三十二楼终于迎来了属于它春天。容简第一次见到江应淮，是在假男友公司的庆祝会上，对方就站在人群之外，表情淡然，带着高位掌权人的冷然和疏离，引人瞩目又让人不敢靠近。她却忍不住想要去亵渎。后来这位矜贵冷漠的江总裁一次次地低声诱哄着叫她的名字，露出一副副破坏人设的面孔。故意不接他的电话，会委屈巴巴地消息说简简，我想和你打电话。调侃他变脸和小孩子一样的时候，会心不红心不跳地江小淮想要吻你，可不可以。分别再聚的时候，会缱绻缠绵地低声说宝宝，我好想你。已解锁人设男主上班人设江总裁，纯情人设江应淮，撒娇人设江小淮排副cp有BL再排全文甜腻撒狗粮，路过的狗都要被塞一口那种慎入，十六岁以下慎入，蠢作者会突然加踩油门，疯起来连自己都会被塞狗粮最后排工作内容全部都是自己瞎编的，没有参考意义，...