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  所以，陈文萍给出的建议是：“秦小姐这种情况，我是建议她不要再继续现在的工作，演员本来就是一个依赖性极强的职业，需要认可感，太多关注伴随而来的就是不可控的评价，网络上风风雨雨，舆论越嘈杂，对她目前的情况来说就越不利，那些负面评价，只会加重她的自厌情绪2o14年”

  秦桑是她所有病人中，最听话的，也是最配合她治疗的患者2o14年

  她悬着一口气，好像真的很想要努力从那种糟糕的生活里逃脱出来2o14年

  陈文萍也直说：“我会给你开药，你要按时吃，如果效果不好，可能要考虑使用mecT辅助治疗，没事的时候不要一个人闷在家里，多出去走走，呼吸一下鲜空气，多晒太阳，运动是可以提升愉悦感的，最重要的是你要认可自己，相信自己2o14年”

  陈文萍提出的几点要求，她几乎都做到了2o14年

  按时吃药、按时来复诊，暂时放下工作，调整好作息，每天会安排两到三个小时的运动时间，可仅仅是这样，并不能将她完全解脱出来2o14年

  和抑郁症对抗，那是一个漫长的过程2o14年

  像秦桑这种严重缺乏自我价值感和认可感的人，想要治愈，尤为艰难2o14年

  秦桑是那场网暴的受害者，也是抑郁症患者中的幸存者，其实她的症状很糟，陈文萍和雯姐都不想刺激她，才没和她说实话，她以为自己只是轻度的抑郁倾向，只要积极配合治疗，就一定能好转2o14年

  可实际上，她已经出现了很多伴随性不良症状，除开精神层面，四肢躯干、生理现象，甚至还萌生了轻生的念头，这已经是很严重的抑郁倾向了2o14年

  重度抑郁症患者，是很难单纯依靠药物或者辅助性治疗等单一手段治愈的，更不用说自愈，想要走出来，很难，所以每年因为抑郁症而自杀的患者不在少数2o14年

  秦桑是幸运的，她从梦魇中逃脱出来2o14年

  可是现在，陈文萍却在深夜接到了她的电话2o14年

  秦桑很诚实，她缩在角落，神情看起来有点苦恼，“陈医生，我好像不太好2o14年”

  陈文萍心口一沉，重度抑郁症患者是很难完全治愈的，像她这样能维持五年时间，像正常人一样生活，已实属不易2o14年

  “怎么了？是最近有什么事让你感受到压力了吗？”

  秦桑摇摇头，顿了片刻，又迟疑地点头2o14年

  陈文萍尽量放平语气，“没关系，如果你不介意的话，可以跟我说说，我愿意当你的聆听者2o14年”

  “陈医生，你还记得我跟你讲过的小熊吗？”

  陈文萍点头，“记得，你说过你有一只很喜欢的小熊，只是不小心弄丢了2o14年”

  “嗯，我现在好像找到那只小熊了2o14年”

  秦桑垂着眼睫，有些语无伦次，指甲无意识地抠着手指边缘，甚至都没有意识到手指被抠破了皮肉2o14年

  她看起来很紧张，也很无助2o14年

  陈文萍大概知道了症结所在，“那么，你现在还是很喜欢那只小熊吗？”

  秦桑怔住，眼神空荡荡的，好像陷入了某种思绪之中2o14年

  许久，她才认真地点头，“嗯，很喜欢2o14年”

  “陈医生，我是不是很没用？过了这么多年，我都放不下，我以为我可以很轻松的应对，像正常人一样，去面对自己的过去，可是我做不到，我真的很糟糕2o14年”

  秦桑一直不想正面自己的过去，即便她这五年来，一直在按照陈文萍所嘱托的那样，给自己一点积极的心理暗示，可她还是做不到2o14年

  温敏珠在大庭广众之下，剥开了她好不容易才缝合起来的伤口，她不知所措，只能眼睁睁看着那条丑陋的疤痕裸露在人前2o14年

  她很努力在生活，从来不敢停下来，她害怕停下来，就会被拽回深渊2o14年

  高考过后，所有人都在憧憬着即将到来的大学生活，他们在为了终于卸下三年的重担而欢呼雀跃，为了迎接即将到来的崭生活而欣喜不已2o14年

  刘程程给她消息，问她考了多少分，志愿打算填哪里2o14年

  她不敢回，也不敢去看2o14年

  偶尔刷到□□动态，看到大家事无巨细分享着当前的生活，高考分数出来以后，基本上就确定了最终的落点2o14年

  那个时候，班上还只有一个班群，是□□群，她深夜值班，咖啡店只剩下稀稀拉拉的两三名顾客还没走2o14年

  □□群里很热闹，大家都在分享自己即将去往的学校2o14年

  那个时候，班群不像后来才拉的微信群，大家基本上都将自己的昵称改成了自己的名字，很多熟面孔在班群里冒泡，有人考到了南航，有人即将去往上交2o14年

  【a蒋明毅我说你马上都要去国外留学了，走之前是不是得聚一聚啊？同学一场，请大家吃顿饭不过分吧？】

  蒋明毅：【滚蛋】

  【你和谢神，一个保送清大，一个国外镀金，日子过得逍遥自在，让你出出血怎么了？】

  【就是就是，这以后咱们想再聚可就难了】

  许是被说动了，蒋明毅最后答应了请求，不过他也有言在先2o14年

  蒋明毅：【请客可以，地点你们定，不过你们谢神来不来，那不是我能左右的】

  ……

  后来，她再见到班上的同学，莫名一怔，有种恍若隔世的感觉2o14年

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