手机浏览器扫描二维码访问
第12章（第1页）
卓一咬着根随手拔来的青草，含含糊糊的说：“反正只是举手之劳嘛，”话音一落，他就减缓了脚步，凑到了周军身前，笑着告诉他，“你呼吸的频率不对，三步或四步一呼气，同样的频率吸气。口鼻并用，慢一点深呼吸，不要浅浅的快节奏吸气。左手摆臂的幅度比右手大，这个也要控制一下……”
周军看着身边这个把自己的铲子、水壶、挎包都给接了过去的年轻人，张开嘴无声的说了句“谢谢”。他确实是连话都说不出来了，只觉得嗓子眼已经有了血腥味。
跑到最后一公里的时候，他已经接近油尽灯枯的状态，是卓一和许三多一人一只手给拖着按时完成了全程。
“三呆子！这是末位淘汰……”成才在终点看着他们跑过来，又看着他们把周军扔进了救护车吸氧，带着一种恨铁不成钢的语气轻声发着牢骚。
“三多人好，乐于助人，不行啊？！”伍六一不满的看了他一眼，然后皱着眉捏捏自己的脚踝，之前受伤的地方传来了一种超负荷运动之后的隐痛，他犹豫了一下，最终还是决定走向救护车，请医生给点药。
好不容易到了这里，不能败在旧伤上。
在救护车里，周军缓过气之后一面吸氧一面看着喷药揉脚的伍六一，好奇的问道：“你是和许三多一个地方的？”
“嗯，我们邻村的。”伍六一的回答让周军一愣，本想着他们是一个部队来的，没想到还是老乡。
“他人不错。”周军笑着如此评价。卓一和许三多都帮了他，可论付出，绝对是后者更大，因为他要冒着帮了别人自己就可能被淘汰的风险，淘汰之后的境遇肯定会比干部不堪。
“是啊，老好人。”伍六一有些得意，有人夸三多，就像是给他自己表扬似的。
“你的脚是之前扭伤过吧？现在有点隐痛？”周军挪动到了伍六一身前，打量了一下他的脚，然后客气的说，“我家祖传的推拿手艺，如果你信得过的话，我可以帮忙看看。”他白得了许三多的人情，就想用帮助他朋友的方式偿还。
伍六一有些吃惊，一个干部这么客气的说要帮自己揉脚？他甚至有些怀疑自己听错了，等周军帮他疏通了经络之后他仍觉得有些难以置信。
这就是所谓的好人有好报吧？
稍后，容不得他们联络感情，高强度的各项训练一拨拨的压了上来。
整整一天，从越野到四百米越障、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、蛙跳、贴墙深蹲甚至徒手攀援都轮流被折腾了一遍，并且全部项目都是负重进行。
到晚饭前的最后一次越野时，别说周军，连拓永刚都开始感觉到吃力，最后几乎是连滚带爬的到了终点。如果说早上他是因为看不上周军，刻意没伸出援手，那下午就是纯粹的自顾不暇。
看到卓一和许三多再次把周军扔上救护车之后，拓永刚大口喘着气，走到了他们身边问道：“他怎么样了？”
“不太好，”卓一摇了摇头，“这个可是最常规的训练，这才第一天就这样了，不知道下面的怎么撑过去。”
“这是最常规的训练？强度也忒大了吧？一天三十公里的跑啊！哪是在训练特种兵，根本就是培养军中长跑健将王军霞！”拓永刚满腹牢骚，虽然这一天他没什么问题的熬过去了，可估摸着这里人的狠心程度，之后的日子肯定不可能再过得如此轻松。
“是很常规，跑步是最简单的吧？”卓一耸耸肩，掰着指头说，“抗暴晒、格斗、射击、爆破、皮艇、游泳、潜水、跳伞、动力伞、战略战术、外语、反审讯什么的，不都还没开始吗？”
这一番话，他说得那叫一个轻轻巧巧，理所当然，可周围竖着耳朵的其他受训者却有不少都听得变了脸色。
这么多项目，大部分都不擅长呐！个别的还压根都没怎么接触过……
“你懂得不少嘛！”拓永刚对他颇有些另眼相看了，顺带还调侃道，“得，我还是当王军霞吧！这个确实简单。”
作者有话要说：求花求包养～～打滚g～～～
7
7、训练进行时
常言道，越忙越觉得时间过得快，越累越觉得时间过得慢。拓永刚是觉得在完成训练任务时，时间卡得太紧，怎么都不够用，可每当夜深人静，他却总想感叹：这他妈的狗日子什么时候才能到个头？！
只是想感叹，想想而已，因为他没力气说出口，大家基本都是倒床就睡的状态，就算是说了也没人会给回应。能发牢骚的时候也就是训练间隙，可也不能说得太多，因为教官就在身边，人家长着耳朵呢。
不过，关于训练内容，即便是不能“惬意”的宣之于口，众人也都是牢骚满腹。
你说泥坑里仰卧起坐就仰卧起坐吧，谁没练过？没练过的也见识过！可那泥坑里是些什么东西？大夏天的弄腐肉、剩菜，恶心不恶心？说不定还有粪便，不过被那腐肉的强烈味道给掩盖住了。
那一天能正常吃饭的没几个，其中不包括拓永刚，他看见红烧肉就想吐。
后来，自己自愿减肥也不成了，每天都有腐肉泥浆，总不能顿顿都饿着吧？不吃肉体力哪够！没两天，大家也就学会了选择性的屏蔽嗅觉。哪怕是被吆喝着在泥浆边野餐，拓永刚也能穿着浸湿又被晒干的恶臭衣服，用脏兮兮的手面不改色的吃东西。
期间，因为自身条件很差，一直很上道从不惹麻烦的周军曾提出过抗议。他觉得这样吃东西太不卫生，苍蝇都到处乱飞着很可怕，于是正正经经的跟教官小白说：“苍蝇能传播痢疾、霍乱、伤寒、寄生虫病，甚至脊髓灰质炎、结核、肝炎等多种疾病。”
恐怖复苏：我以肉身横推诸天！
作品简介燃文小说网免费提供作者半只凉鞋的经典小说恐怖复苏我以肉身横推诸天！最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说黑暗降临，世界处处充斥着恐怖的怪物与邪灵。面对妖邪鬼魅，普通人只能蜷缩在角落瑟瑟抖，等待救援或者祈求上苍。而叶秦逆天而行，觉醒金光霸体系统，以武学增强自身，以肉身横推诸天！寸拳弹腿金刚指通通满级。谁说武功杀不死妖邪？...
穿成三个反派崽崽的锦鲤娘
特种兵姜知夏一朝醒来穿成小说配角，变成三个反派崽崽恶毒后娘家徒四壁丈夫活死人，生活凄惨，村人同情不过她可不怕，拥有系统的她，化身锦鲤大展身手叮水里鱼儿围她游，山里野物随她走养崽崽，开铺子，...
逃荒别慌，我有仙山秘境
...
无敌，从仙尊奶爸开始
薛安一去三千年，修成无上仙尊，可等回到地球后，却发现自己多了两个双胞胎女儿。粑粑，这条龙味道不好吃啊！哦，这条祖龙活的年头太久了，肉有点柴，下次咱们吃一万年以内的小龙。某条从宇宙开始就存在的巨龙躺在地上瑟瑟发抖中。粑粑，你和别的仙帝奶爸什么的，谁厉害啊？薛安一笑，没有谁能抵挡的住薛安一拳。如果有！那就两拳！女儿，我会让你们成为全世界，不，全宇宙最幸福的公主！而且是两个！...
锦绣田园：爆笑小农女
别人穿越就吃香喝辣，她穿越就是家徒四壁且父母体弱多病哥哥无赖弟弟年幼的小农女。头顶着克夫命，被夫家退亲可极品亲戚们怎么就那么惹人厌呢？瞧瞧这姑妈隔三差五来家里顺手牵羊二叔二婶儿落井下石，舅舅舅妈连哄带骗让他们的生活雪上加霜哼，既来之，则安之且看她堂堂一个二十一世纪的新新人类，怎么带着体弱多病的父母无赖哥哥跟年幼的弟弟，教训他们那极品亲戚，过上盛世田园锦绣人生！顺带着，给自己找一个执子之手与子偕老的绝世好男人。她坚信，这个世上总有一个男人是为了受她折磨而来到这个世上！小说关键词锦绣田园爆笑小农女无弹窗锦绣田园爆笑小农女txt全集下载锦绣田园爆笑小农女最新章节阅读...
重生之后妈很抢手
潇湘VIP2015115完结，已有2996人收藏了此书简宁在帮朋友执行任务中意外身亡，醒来发现自己穿越到了看过的豪门小说中，成了恶毒女配mdashmdash后妈。作为准男主角的陆家四子和小说的女主角苏心怡一一出场，简宁惊讶的发现这些人竟然与自己的初恋现男友冤家同学闺蜜一一对应。而本应围绕在女主角身边的男人们也纷纷改投她的石榴裙下helliphellip楔子ldquo砰helliphelliprdquo紧闭的双叶实木大门被人从外面粗鲁的踹开，重重的撞在墙面上又反弹回来。正在客厅里打扫卫生的佣人用不可置信的目光看向已经洞开的大门。却在看清门前站着的挺拔男子后缩了缩脖子，拿着手中的抹布准备退出去。陆家是华夏国南部第一大家族，规矩自然不用多言。平时打扫卫生的佣人都是在主人不在的时候过来打扫，她们是这个家里最底层的存在。按照陆家一直以来的规矩她们是没有资格和主人说话的，而主人们通常也不会理会她们。女佣虽然是新来的，但是对陆家的规矩却是早就烂熟于心，所以礼貌的对男子弯腰行了一礼就打算退出去。出乎意料的是男人居然拦住了她的去路，姿态傲然。他没有说话，显然并不适应和家里这最低等的女佣交谈。女佣也还算很有自知之明的，不会天真的以为这位男主人看上了自己。不说这家里还有一位倾国倾城的美人，她清楚自己也只能算是中上之姿，在这样的豪门公子面前完全不够看。隐晦的抬头看了男人一眼，又瞬间的收回了目光。女佣心下忐忑，面前的男人身体微微颤抖，俊逸的面容微微发红。他本就是健康的小麦色皮肤，此时更是散发着一种别样的吸引力。因为只是简单的一眼，所以女佣注意到的只是他那俊美绝伦的容颜，而忽略了他那已经赤红的眼眸。似乎已经到了忍耐的临界点，男人终于不再矜持于自己的身份。...