手机浏览器扫描二维码访问
三章 养生从泡脚开始（第2页）
李随安当时大受震撼，立刻就热情地上前勾搭。
据陈师傅说，他只是一介普通淬体境武夫，在淬骨上小有所成，算不得高手。
>似他这样的人，在江湖上一抓一大把，只能为大户人家做些看家护院的活计。
通过与陈师傅交谈，李随安也了解了不少武道之事。
这世上的万物灵长，总喜欢分出个高低上下。
朝堂上的文武百官有九品十八阶之分，从正一品的辅宰辅，到从九品的芝麻小官，都在九品十八阶之中。高低尊卑，一目了然。
江湖中亦是如此。
不知从何时起，也不知谁人起，武道也如朝堂一般拥有了九品境界之分。
从九品到一品，九道境界分别是：入劲、淬体、入神；抱丹、御罡、见神；真武、人仙、长生！
入劲，顾名思义，感悟气劲，积蓄气劲，打通周身气脉。是消耗身体气血精气、炼精化气的过程。
淬体，自然是淬炼体魄。
这不是一蹴而就的单一境界，需皮、肉、筋、骨、脏、髓，循序渐进，互为依托，淬炼周身。
毕竟人身是一个整体，淬炼皮肉，自然也会锻炼到筋骨。很难将它们彻底区分开来，单独淬炼。
所以淬体境界之间，彼此差距也挺大的。
弱小者，体魄强健，力大如牛。
强大者，钢铁之躯，如龙如象。
江湖上有句谚言，“淬体是可以练一辈子的”。
哪怕进入“入神”境界，也同样可以继续淬炼肉身。
然而绝大部分江湖人士，一辈子也都只停留在前两个境界之中。
就连狮子山上提灯司的守夜人，也大多都在八品淬体境界。
再进一步，就是入神境。
能够见微知著，洞开上丹田识海，窥见精神了。
那已是内外兼修，脱凡人。
放在鲲鹏府城，已经能算是一方高手了。
即便在提灯司中，高低也得是百户一档。
能在鲲鹏城中开武馆立足的，至少也得是七品入神境武者。
而且，朝堂之上分文武百官，江湖中武道亦然。
有注重神魂元婴，有注重体魄形骸，侧重不同，差别甚大。
了解了这般多的江湖见闻，李随安愈心头火热，只期望手臂赶快好。
养伤的这段时间，他自创的“泡脚”神技也没落下。
甚至向黄师傅讨教了不少药浴配方，结合他前世的泡脚经验，多番尝试。
泡脚的药可不是乱抓的，得按照功效来，健脾利湿的、温热补气的、活血化瘀的等等。
健脾利湿的话，常用半夏、陈皮、党参、白术、茯苓、山药、炙甘草等，经常泡有助于调理胃火、疏通气血，有助于温阳利水。
温热补气类的，就用如艾叶、生姜、花椒、草乌、附子等。
尤其是艾叶，是最常见的泡脚药材之一，这类中药材有助于温经活络、祛湿散寒，对足部、腿部的肌肉、关节、血液都具有一定益处。
活血化瘀类的，就是李随安此前常用的那种。
他现，不同的药材搭配，对技能熟练度增长也略有不同。
一天一泡脚，他也不能一刻不停的泡着，那样涨不涨熟练度不知道，自己的脚会先烂掉。
泡的时间最多不过两刻钟，多泡也并不会涨更多的熟练度。
夜晚睡眠前泡最佳，这个时候给的熟练度最多。
泡完脚再搭配按个摩，一次至少也可以涨足1oo点熟练度。
不光是泡脚。
李随安的日常生活习惯，也有了很大改变。n）
盘点千古风流人物
白天更新都是在改错别字，请忽略呀很多有争议的历史人物出场之后，ta的粉粉黑黑在评论区掰头，很影响其他读者。所以就关闭评论啦。oveandeace字母站u主古青青一觉醒来，得到了一个万朝视频系统。她所制作的视频，将会被投放到诸天万界，无数历史朝代。那一日，无数个历史衍生平行世界之中，天空骤然浮现水幕。白玉京上的仙人施展留影法术，降下视频。第一期视频唐宋十大诗人，评选唐宋千古风流人物杜甫李白肯定能上榜李白吾爱孟夫子，风流天下闻。李贺报君黄金台上意，提携玉龙为君死，真是个笑话苏轼明月几时有把酒问青天。不知这天幕可否有在下一席之地朱元璋谁说朕不会作诗鸡叫一声撅一撅，鸡叫两声撅两撅大俗即大雅懂不懂乾隆朕为十全老人，两千年无人可比一生作词四万，一人可抵全唐，若不是只盘点唐宋，榜上必然有朕的诗篇华夏最美诗词盘点完之后，各种视频轮番上映。孤篇压全唐李白等全唐诗人一词压两宋苏轼等词人学生们最爱的诗人居然是乾隆乾隆哈哈哈哈，果然如此，朕就是这么优秀。盘点史上十大最燃绝句，这不比博燃横渠四句为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平寇可往，我亦可往捐躯赴国难，视死忽如归。盘点十大奇女子平阳昭公主上官婉儿柳如是古代美男卫玠在下居然被看死了邹忌我和城北徐公相比，谁美悲情人物短命王朝宋高宗赵构什么朕配不上岳飞秦始皇朕的大秦亡于胡亥了他还杀干净了同胞兄妹晚上1o点左右更新，不更新就是还在写，还要再等注1广义的诗括诗词和曲，所以十大诗人既有诗人也有词人。2自嗨之作，人物ooc预警，私设很多，非考据向，介意者慎入。3文无第一，武无第二，文里诗人排行有主观色彩。排名也为了剧情服务，让剧情变得更完整。每个读者心里也有自己的排行，可以当做文中排名不分先后。4第一章已经说过了视频内容参考正史野史诗词评传等资料，为防止后面忘了标注，在文案做个总结本文提及的古诗文以及古句皆为引用。本文历史相关科普知识基本上都是查阅图书馆资料以及网络资料得来的。人物传记以及其他历史背景参考资料宋史新旧唐书等古籍，各种人物小传，百度，维基百科，知网论文等等。...
逆天狂妃：九尾邪王宠上天
光怪陆离的动物世界，热血友爱的同行伙伴，与众不同的物灵师之路！关键，夫君还能量身定制？！...
元先生，情非得已
大婚之日，元先生的青梅竹马舒晴儿一尸两命一时间，杀人嫌疑最大的新娘沐沉烟被千夫所指，锒铛入狱两年后，证据不足，昔日名媛沉冤得雪却不料她被元轩接回元家老宅，日复一日，宠妻成瘾的男人继续审问一日，沉烟忍无可忍，你特么有完没完元轩没完沉烟怒道，元先生，你有病请去医院，好吗？元轩挑起她的下巴，一字一元先生，情非得已...
重生之曙光
简介关于重生之曙光宋绝，末世地球强者，壮烈牺牲后魂穿和平的平行世界，只想过平安喜乐的平凡日子，然而，强者的才华，就像沙砾堆里的钻石，是掩藏不了那晶莹剔透的光芒和荣耀的。。。...
臻璇
作品简介这桩婚姻于她而言，不过是逃离族亲的工具，只因挡了别人的道，被人陷害，清白难辨，不得不以死明志。醒来后，从二奶奶变成了七小姐臻璇，是拼命复仇？还是走自己的路...
快穿：怂包向天借了一百个胆子
无cp快节奏6铭华，倒霉体质造成了她见风使舵的怂包性格，变脸大师，武力值高不自知，被老天爷骗来做任务，被赐予打不死的小强体质。做任务时，一边怂唧唧大叫着老天爷救命，一边干净利落拧断渣渣的脖子。做什么都可以怂，就是报仇不能怂，主打一个以牙还牙，以血还血！世界一穿成鬼夫文中男配的女友，被男配献祭顶替青梅，6铭华反过来拿男友和青梅抵挡恶气，你俩一起死翘翘吧！世界二穿成被重生假千金算计嫁入乱伦家庭的真千金，6铭华反手让假千金亲身体验销魂的洞房花烛夜，然后嘎掉。世界三穿成癫公王爷要死的第五个王妃，当众揭开真相，平安和离归家，王爷被废守皇陵，半年后噶了。世界四穿成被继母和继姐卖到山沟沟里的大小姐，中途被恶徒糟蹋，6铭华反手废了恶徒的命根子，把继母和继姐也卖进了山沟沟，然后都噶了。世界五穿成被家暴至流产的女人，不能生，丈夫借种回来让原身养，6铭华反家暴回去，把丈夫家暴流产也不能生，然后借种回来，丈夫被气死，死不瞑目！世界六穿成爹失踪娘不爱的小可怜，爹回来装温柔其实想用原身的血救和心爱人的女儿，6铭华反手让亲爹自己给女儿换血，自己的女儿自己救，然后亲爹亲娘，后爹后娘都噶了！还有很多...