手机浏览器扫描二维码访问
第15章 降龙桩Lv2（第2页）
“上午……伏虎桩……”
工整的字迹跃然出现在纸面上。
“降龙桩和伏虎桩对于身体力量和度的增长很有好处，但是不能练得太久，必须有休息时间。否则，肌肉的负荷太大，容易受到损伤。”
“养生桩却不同，虽然不在通用技能里面，但其效果仍是有的。练得久了，体质能够自然增长。”
“它可以作为基础桩法，在休息放松等时候练习。”
对三种桩法做了分析后，方奕的时间表也制定完毕了。
除了固定时间的降龙桩和伏虎桩的练习外，剩下的大多数时候，他都会练习养生桩。
毕竟，以他现在的体质，养生桩站上一天也没有什么问题。
接下来，便是实行该项表格了。
一日下午。
“双腿微微下沉，双手朝前伸展，作怀抱状……”
枫林里，一道坚定的身影，缓缓摆出了伏虎桩的姿势。
现在的伏虎桩，对于方奕来说已经可以做得很标准了。……
现在的伏虎桩，对于方奕来说已经可以做得很标准了。
清凉的微风拂过脸庞，几滴汗珠滑落，摔在平整的泥土地上。
数十分钟后，他重重地吐出一口浊气，伏虎桩练习结束。
肱三头肌和腰腹部的核心肌肉，在每日的锻炼下，耐力也有所增加。此时虽然酸胀，但达不到刺痛的程度。
“养生桩用来休息……”
方奕摆出养生桩的姿势，面朝南方，凝视着远处一株随风摇曳的玫瑰。
一株绽放着粉红色花朵的玫瑰，在寂寂的枫林里随风轻舞。
“是谁种的玫瑰呢？”
他放松了思绪，忽然想到了远在另一颗星球上的小王子。
那位小王子的玫瑰，会被山羊吃掉吗……
思绪伴着清风，朝着遥远而美好的地方飘着，身体上的疲惫，也快地缓解着。
“去吃饭吧……”
良久，方奕回过神，望着渐而垂落的夕阳。
傍晚，回到宿舍。
这几日里，他就连睡觉时，都隐隐摆出养生桩的姿势。
令人意想不到的是，在养生桩的帮助下，睡眠质量都好了不少。
“要不把养生桩的效果，和林骏分享一下？”
望着舍友空荡荡的床铺，叠起来的被褥还没铺开，他无奈地摇摇头。
“这家伙身体虚得要命，练一练养生桩，睡眠质量提升后，应该能恢复一点吧。”
突然。
方奕揉了揉太阳穴，来到林骏的床铺前。
“这不是三天前，唐跃东丢在林骏床上的那个矿泉水瓶子吗？”
“唐跃东还把它丢在这里，真是……等等，这莫不是说，林骏几天都没回宿舍了？”
方奕的目光一凝，他本来以为，林骏是夜里和女朋友鏖战，白天回来补觉。
自己白天出去练习桩法，双方一直有时间差，才没有遇到。
但眼下来看，似乎并非如此。
“奇怪，我说这几天在食堂也没有遇到他。”
“这家伙去哪了？”
“不会和女朋友私奔了，还是失恋受了什么打击？”
一时间方奕猜测连连，疑惑不已。
.
巫杉杉呀
本章完
无敌从满级属性开始
穿越成修真大6的一个废柴，那还修你妹的真一道七彩霞光之后，杨真直接吊炸天了他看过的功法，直接满品满级，学都学不完他炼制的丹药，不但起死回生，还能青春永驻，多少圣女仙子苦苦相求，什么条件都肯答应他锻造的武器，上打神王大帝，下捅黄泉幽狱，每一件都让天地颤栗，让神魔退避咳咳我从不扮猪装逼，因为我真牛的一批...
逆成长巨星
暮年的飞侠已经无法飞翔，生涯末期的韦德再也划不出闪电。唯独暮年林克，却比新秀赛季时还更高更快更强了。一个逆成长的巨星，将把所用荣誉收入囊中。...
老公不仅是总裁
简介关于老公不仅是总裁感谢她出现在自己的生命里，在一起的日子酸甜苦辣都有！在前女友的算计和伤害中，他认清自己心之所向，虽然他们之间有过误会，有过欢乐，有过痛苦，但最后的结局还是能让自己十分满意。而换女人也应该有她的现场，莫怪自己心狠手辣...
神豪：开局融合垃圾，获得百亿资产
我有强融合系统，垃圾在我手中都能创作奇迹，开局融合垃圾，获得百亿资产。富二代上门踩我？那就让你看看，什么才是真正的有钱！劳斯莱斯限量款，都只是我家买菜车！我没什么本事，就是有钱！我没女朋友，可校花主动求婚啊神豪开局融合垃圾，获得百亿资产...
诸天之宗师凶猛
这里有最精彩的剧情！这里有最恢弘的世界观！这里有最热血沸腾的战斗！一起来探索神秘浩瀚的宇宙！战斗到最后，只为了一句我来自银河！！书友群1o48o24886（2ooo粉丝值可加）...
温宁宋惊澜
昏昏沉沉中，薛凌从朦胧迷糊中清醒过来。这是哪儿？似曾相识的土胚房，残旧破烂不堪，老式窗户上贴着一对红艳艳的大红喜字，昏黄的小吊灯出微弱的红光。她躺在崭新却简陋的木床上，盖着一张薄薄的大红色喜被，床尾坐着一个挺拔冷峻的明朗男子。薛凌愣住了！他是程天源！！是他！竟真的是他！程天源，那个小时候疼她呵护她的邻家大哥哥，那个娶了她却当了一辈子鳏夫的丈夫，那个默默各位书友要是觉得温宁宋惊澜还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...