手机浏览器扫描二维码访问
第62页（第1页）
陈一澜的爆力是队里最强的，他的6地训练也在前三名，也难免耿爱国看好他。
短距离短跑最能训练爆力和冲刺力，陈一澜领先一截，第一个撞线。
耿爱国凑过去看了一眼计分表，“1o秒12。”
男子百米的世界纪录是9秒58，是牙买加的博尔特在2oo9年柏林田径世锦赛上刷的纪录。
后面几个的成绩都落后陈一澜一秒多。
耿爱国笑着说，“我就说他冲刺很强。”
姜平没接话，往后走了一步，去到一处阴凉里站着。
耿爱国说，“我是觉得，4oo米混合泳不比2oo米，2oo米要快的转换能力，4oo米要精通蝶仰蛙自每一种泳式，还得有自己的拿手成绩，一澜虽然仰泳拉慢了一点，但我觉得他在最后的自由泳上还可以提提成绩。”
“嗯，说的倒也是，我看他还兼项过接力泳是吧？”
“对，我给他安排的最后一棒自由泳，还是特意在前面给他安排了一场长距离蝶泳，这个耗费体力，长距离蝶泳后让他继续参加接力的最后一棒，结果这接力不是拿了金牌么。”
姜平似乎想了一会。
一个优秀的运动员，不只是需要极强的专业技术，不只需要平日里的刻苦的训练，能够应对高频率高强度的比赛，和一个稳重的心态，也是不可或缺的一部分。
陈一澜确实都能做到。
他爆力强，耐力强，体力好，也能够面对高强度高频率的比赛，心态也很好。
俩人在阴凉里聊了一会。
男子3ooo米开始了。
耿爱国第一个看见了孙嘉曜，这小子跑三千也毫不费力，好像使不完的力气，跑完之后，孙嘉曜粗喘着气看见他俩，登记完成绩就小跑着过来给他俩打招呼。
“耿教！姜教！”
孙嘉曜拿了瓶水灌进去，呼哧呼哧喘。
“我先不跟你们说了啊，我还有点事。”
“你还干嘛去？”耿教练喊他。
“我还临时兼了个扔铁饼！我们班那个男生临阵逃脱了！”
“……你悠着点！”
耿教练喊完，人没听见，跑了。
姜平看着孙嘉曜，也有些惋惜。
这个比陈一澜还难受，成绩比陈一澜还慢两秒。
“这个你怎么想的？”姜平说，“孙嘉曜成绩提不上来，明年肯定得被刷，你们二队八个代训，一队汪教练那里还有八个人，就是十六个人，只能四个转正，你们队里安东要是稳住，他肯定占一个……”
陈一澜还有拼一拼的机会。
孙嘉曜希望渺茫。
“我有想过一个。”
“什么？”
“孙嘉曜是真的热爱赛场，我有想着给他转项。”
穿越：王爷，快登基，我赶着回家
作品简介关于穿越王爷，快登基，我赶着回家白灵，现代一个平凡的医生，穿越千年，激活异能芯片，习得精湛的医术和高深的武功，横行于四国和江湖。轩辕宇，轩辕国凌王，武功深不可测。为人冷面寡言，却最重情义。白灵因完成任务需要，潜伏在轩辕宇身边，协助他解除各种危机，却不料被这个腹黑却又专情的人经常骚扰，上演了一场你进我退的爱情追逐戏灵儿，本王时时刻刻都在想你。想你就如心跳一般，除非心脏停止跳动，否则想你就不会停。某王摸着自己的胸膛，深情地说...
武侠：从偷取九阴真经开始
简介关于武侠从偷取九阴真经开始（无系统）秦风穿越到了神雕侠侣的武侠世界，成了全真七子孙不二的小徒弟。在一次修炼中被一头秃鹫抓到了剑魔独孤求败的棺材边。没想到因祸得福学会了独孤九剑，还见到了早就该死的如今却没死的独孤求败。秦风慢慢觉这里的世界有些奇怪，没有高深的内力就算学会了独孤九剑也不能天下无敌。在这个世界里，本该出现的人没有出现，不该出现的人反而出现了。身为全真最强弟子，可他的师父师伯们却都飘了，一个个都以为靠着‘天罡北斗阵’就能打遍天下无敌手。秦风被整麻了，为了好好活着，开始不择手段的走上了强者之路。...
这个渣男居然不渣
严颂心从来没想过自己会有主动追男人的一天，关键这个男人还是个渣男！这么做的目的是为了替天行道！！哦不，没那么伟大，她只是想替自己的闺蜜报仇，毕竟这个渣男伤人诛心。可是万万没想到啊没想到，她真真切切的把自己赔进去了！报仇了吗？走着瞧吧...
旧有盟
简介关于旧有盟信徒无数的神君眨眼间变成杀伐狠绝的魔族少君，在世间受尽轮回之苦，她却拥有不灭的万世神力。上穷碧落下黄泉，你救得世人，唯独救不得自己。如果世间无人爱你，那我就来爱你。千千万万年，爱你千千万万遍。...
最强兵王混花都
被开除出部队的6轩在地库当保安，意外和美女总裁签下一纸婚约，当上了全职奶爸。暧昧升级，假戏真做，两人上演错综复杂的爱恨情仇。兵王叱咤都市暗世界，高医术玩转各色美女。...
从解除人体限制开始杨楚
作品简介解除人体限制，踏入无尽世界越自我，越维度，越光明与黑暗...