手机浏览器扫描二维码访问
叶洛是作为队长,在门口迎接了五名新加入的球员。
大家也都挺客气,毕竟叶洛可不是无名小卒,他现在是西甲最受关注的球星。
是级巨星!
哪怕是五名新援里面最大牌的范尼也没有闹出什么“看不起,耍大牌”的桥段。
都三十岁的人了,谁会干这么幼稚的事情啊。
在更衣室,叶洛把五名球员介绍给了队友之后,教练组的成员就进来了。
在夏季集训开始之前,先需要的是对球员们的体检。
“各位,我知道大家都度过了一个愉快的假期,不过”佩莱格里尼扬了扬手中的表格,“我可是有你们在上赛季结束之后的体重数据的,谁要是体重比上赛季标过三公斤嘿嘿,在把这些肉减下来之前,我可不会让你开始战术训练!”
此言一出。
更衣室内顿时哀嚎一片。
叶洛斜着眼睛看了看双手抱头哀嚎的伊斯科,脸上露出了几分同情之色。
这老六,体型明显圆了一圈,怕是增重了五公斤都不止
啧啧啧,看来这些天可以看看老六们在跑步机上挥汗如雨的画面了。
叶洛当然高枕无忧了。
他在虚拟赛场消耗的可是真实体能。
虽然他的体重也有上涨,但是这是因为他的身高还在长,并且也在身上多挂了一些肌肉导致的,而且也没上涨多少,体重对比上赛季结束前不会过两公斤。
而且这个体重只是一个参考。
真正决定球员们要不要“减肥”的是体脂率。
像是伊斯科这样的,下巴和肚子都多了一圈肉的,肯定是体脂率标了——可以想象,这一个月的体能储备期对他来说会有多痛苦。
放假一时爽
叶洛有些幸灾乐祸的想道。
“上帝啊,这是放了一个月假的身体状况?”
“简直比上赛季结束前的身体状况还要出色!”
“体脂率好像还更低了!中餐不是多油多盐吗?”
当叶洛的体测报告出来之后。
教练组的成员们都震惊了。
他们从未见过一个假期回来,身体还保持巅峰状态的球员。
难道在休赛期,叶洛也保持了非常科学规律的饮食和训练?
这可要自己雇佣营养师和训练师才能办得到的。
佩莱格里尼都叶洛的体检报告非常满意。
身高182,短短的九个多月的时间,叶洛的身高长高了6。
体重76g,体重比叶洛最初加入给马拉加青年队的时候重了5g。
但体脂率反而下降了99%!
也就是说,叶洛增加的体重可都是肌肉!
一般运动员的体脂率在1o-11%之间合格。
高于这个水平当然是不合格的。
但也不是越低越好。
一般在1o%左右就算可以了。
脂肪并不是越少越好,一定的脂肪可以为人体供能、保暖。
很多体脂低的运动员在比赛之后如果不采取保暖措施,也会容易生病。
一般人如果体脂在1o%以下的话是很容易出问题的。
毕竟叶洛是足球运动员不是健美运动员。
他不需要可以让自己的肌肉变得轮廓分明。
99%的体脂率就已经相当标准。
除此之外,其他的指标也非常的优秀。
甚至都不需要什么体能储备期,现在的叶洛如果登场比赛根本不会有任何状态下滑的情况出现。
不过除了叶洛之外。
简介关于煞星命?重生空间逆天,直接成神镇国公府遗失在外的嫡女萧凝音回府了!却在回府当天被雪音令主批为克父克母克嫡姐的煞星命!萧凝音怒了,强行喂了雪音令主一颗药丸令主铁口直断,就没有算出我克你吗?你既是神医,能解毒否?雪音令主大怒,对萧凝音下了追杀令。雪音令主,言出法随,朝...
简介关于初唐开局告诉李二我是穿越者贞观元年,百废待兴。请问,你为什么要开局就自爆呢。没办法,前面不是说了吗,百废待兴。自己都养不活自己,只能是自爆了。那为什么你不能踏踏实实地一点点地往上爬,凭你穿越者的能力,一点点地往上爬其实也一样。能一步到位,我为啥要一步步地往上爬,你这话说得,就忒没有意思。...
简介关于闪婚后现老公竟是千亿总裁不是爽文,介意的宝请绕道哦!无父无母的单纯女孩儿明月,为了救病危的弟弟,迫不得已跟人闪婚。民政局门口,男人讲好规矩,婚后我们不用住在一起,时间一到我会马上跟你办离婚,不准纠缠明月正中下怀,欣然同意。可跟明月一起回了趟老家后,高冷男人反悔了,我们是夫妻怎么可以不住在一起几个月后,男人继续反悔,老婆,我们不离婚了,好不好明月觉得这个外冷内热的男人其实挺好的,上进体贴又顾家。跟他在一起过日子挺好的,有他在她很安心可有一天,她突然在财经杂志上看到跟自己身边那个打工人老公长得一模一样的级富豪。...
作品简介林天作为历史爱好者,回到家觉醒答题屋秘境。在答题屋秘境中,秘境会随机召唤各朝各代的历史名人作为考生答题。秦始皇,李世民,曹操,朱元璋,隋文帝等等相继被召唤...
作品简介...
文案柳朝明记得,初遇苏晋,是景元二十三年的暮春。那个时节总是多雨。他在朱雀桥边落轿,她隔着雨帘子对他一揖。雨丝洋洋洒洒,他看不真切,只记得她一身素衣,明眸深处仿佛有火燎原。备注①不虐,但不虐的意思很单纯,男一男二都对女主超好超好,社会人文因素并不考虑其中。②关于宠男一不动声色,男二肆无忌惮。③男一男二都是男主,但是,绝不纠结三角恋。④剧情流,感情线肯定也会好好写,但请大家不要过于纠结感情问题,谢谢大家。⑤楔子只可管中窥豹,不可尽信,更不是定局,切记。⑥听说文案也不可尽信。内容标签宫廷侯爵女扮男装主角苏晋,柳朝明,朱南羡┃配角沈奚...