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第一百零六章 爵士舞（第1页）

ps：公布一个读者群号，默默一直在，。6。o。745。

“你们基本过关了，现在过来坐下我跟你们讲一遍爵士舞的动作要领。”

郑牛带着李志和周讯走到一旁的休息的椅子上坐了下来。

面对着李志和周讯，说道：“先，你们明不明白什么叫做爵士舞。”

周讯想了一下说道，“爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。”

“很好，那知道什么事爵士舞那就简单多了。”

“爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。”

“他的背景是这样，那这个舞蹈的核心思想就是自由，轻快！”

“所以，讲究的就是身体与身体的协调性，手与脚之间的合作，两个人之间的配合。”

“这些才是爵士舞的核心，利用曲膝，保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。

快的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。

让身体各个部位如头，肩，腰，臀，躯干做独立的动作。

运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。

多重节奏迅地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。

踢、踢、踢——踢腿组合

跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。

一起来摇摆——拧胯组合：

送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放激情与婀娜。

也许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“openmind”的心态至关重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。

身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。”

……

或许，在不知不觉间，郑牛的形象在李志和周讯的眼中慢慢地改变，从开始说起舞蹈的时候，好像变了一个人一样。

那种眼里的深邃，那种狂热，是没有对某种事情和事物非常有感情的人感受不出来的。

在讲课的时候，郑牛的身上好像放出了一种气场，让李志和周讯沉浸在这种气场之下，听着他的讲话，感觉很有道理。

不过李志是有经历过陈道名和高兰春气场压力过的，这种气场李志很快就感受出来，不过没有说话，仔细的听着。

直到郑牛说话，李志想了想刚才郑牛说的话，短短的几百个字就把整个爵士舞的形成展直到现在的标准说了出来，并且还讲了该怎么去做。

李志不得不佩服，果然是术业有专精！

“明白了的话那我们开始上课？”

李志和周讯点点头，开始最基础的训练，就是几个简简单单的动作，踢踏扭动，手臂弯曲协作。

这些是最基本的动作，但是最完美的舞蹈却是在这些基本的动作组成下产生。

从刚开始的不熟悉，到后来的慢慢熟悉，李志用了整整十个小时，周讯稍好一点，毕竟是有舞蹈功底的人，不过也用了七个多小时。

等到郑牛下班的时候，两个人早就是累的腿脚酸，走路都快走不动了，时间已经是到了晚上七点钟。

刚才郑牛说明天还是早上这个时候继续的话的时候，李志就感觉自己已经是站不住了。

现在他走了，终于是可以休息一会儿，郑牛可从开没有什么顾客是上帝的想法，他的想法很简单。

不管你是谁，但是现在你在这里跟我学舞蹈，就必须听我的，很简单很直白，但是却很有效果。