手机浏览器扫描二维码访问
他是真不爱那些器材,单车就挺好,还不用挪地方,以前在南洲他就经常骑车上学。
“篮球容易出危险,你跟我做静力性训练也行。”
虞文知只好从单车上下来,朝女教练走去。
等他走到身边,女教练一指在旁边平板支撑的盛绪:“虞队,你看盛绪的腰肌和臀肌,这样力度的肌肉群才能保证腰椎不代偿。”
“哦,是吗?”虞文知顺势看去。
平板支撑这个动作,让盛绪全身的肌肉都绷起来,运动衣是贴身的,肌肉轮廓非常明显。
女教练:“你可以摸摸,他一定是从小就爱动的,肌肉非常有力量。”
这话倒不假,因为家庭原因,盛绪从小就参加最硬核专业的军事化训练。
虞文知噙着笑走了过去,教室里有一整面墙的镜子,盛绪完全可以透过镜子看到他走过来了。
但盛绪给自己定下的目标是12o秒一次,时间没到,所以他也没动。
虞文知在他身边蹲下,笑吟吟将手按上了他的腰肌:“教练说你腰很强啊,我看看有多硬。”
五个指腹在腰臀处一捏,盛绪默默把肌肉绷的更紧,视线透过镜子与虞文知相碰。
虞文知的手搭在盛绪腰上,继续揉,继续捏,然后还要仰起头,装作惊讶:“教练,真挺结实的。”
就好像他第一次摸似的。
女教练:“是吧,所以他坐一天都不会累。”
“做一天?”虞文知动作突然顿住,他目光下坠,重新审视了一遍盛绪的腰胯,然后默默把手抽了回来,转而在自己眉心按了按。
他知道教练说的是坐在椅子上一天,但殊途同归,腰太好的话,另一个字也未尝不可。
女教练伸手:“是啊,我看看你的腰肌。”
虞文知闪身一躲,忍俊不禁,忙抬起手告饶:“别别别,我有痒痒肉。”
其实他是不好意思被女教练碰。
他底子也不差,毕竟打过好些年篮球,只是他骨架窄,穿衣服会显得瘦,看不出什么肌肉。
但他也不想在这儿争强好胜,让人觉得他身体素质一般,经不起大折腾挺好的。
体能训练结束后,又是坐在电竞椅上的一天,只不过如今强度更大,最后一局打到十二点二十才结束。
来不及寒暄道别,选手们披着满身的夜色,各回各处洗澡睡觉。
盛绪照例跑去了虞文知卧室。
虞文知给他解开莫比乌斯环,让他回房洗澡,早点睡觉。
盛绪很珍惜每天为数不多的二人世界,不愿意回去,贴在沙上:“我不累,你先去洗,我待一会儿。”
虞文知点头允诺,自己拿了睡衣去冲凉。
没十分钟,虞文知洗完出来了。
“你要不,在我这儿洗?”虞文知问。
“我衣服毛巾都没带,五十再回去。”
留十分钟,五分钟洗澡,五分钟擦干上床,盛绪把时间规划到极致。
虞文知看了眼手机,他们还有二十分钟。
“二十分钟,都来不及让你快乐一次。”虞文知说完就笑了,两人心照不宣地想起了那个黄昏,窗台前快律动的手指,和不远处教堂的钟声。
作品简介燃文小说网免费提供作者九戒大师的经典小说医武神婿最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说李霄,被亲哥哥打断双腿,并且送往叶家成为赘婿。在叶家鄙夷之中得到李家传承,从此一飞冲天。众多宵小之辈轮番上阵,而得到传承的李霄则是丝毫不惧。今日,你瞧我不起,他日,你高攀不起。父兄,我回来了!当李霄回到家族之后,让所有人为之胆颤。...
穿越推理系统直播国运恐怖诡异复苏,规则怪谈降临全球各地赵羽作为天选者,代表东方古国进入怪谈世界第一个怪谈,是双面鬼妻1,不要以带有丑为含义的称呼去形容你的老婆,这会让她想起一些很不好的事情,你的老婆在医院接受手术,七天之内,她不会回家,如果你的老婆提前回家,请记住,她有两张脸,一张脸可以信任,一张脸不能信任7,你杀了你的老婆,但是请永远记住,你杀的并不是你老婆。...
精品好书,尽在咪咕...
作品简介她,二十一世纪的天才女军人,一朝穿越成左相府花痴三小姐,被当朝王爷一拳打死,却迎来了入宫为后的圣旨。初见她,他狂妄冷傲,不屑一顾凭你也配当朕的皇后?她冷冷回敬你,也不配当本宫的男人!后来,他霸道的紧追着她你才是朕心中最理想的皇后,朕愿与你一生一世在一起。滚,本宫不稀罕。...
一代仙尊渡劫失败,魂穿异世,却没想到凭空多出来一个粉雕玉琢的萌娃女儿,关键是萌娃女儿还有个貌若天仙的妈妈!于是乎,仙尊摇身一变,化身护娃奶爸和宠妻狂魔。奶爸会法术,谁也挡不住,所以,这注定是一个盖世强者纵横都市,横行无忌,装逼打脸的劲爆爽文!同站已有百万字完结作品,人品保证,放心入坑保底两更,雷打不动,解封打赏,守护加更,榜上有名,次月爆更,新书启航,多多支持...
简介关于桃源龙医医者能治病救人,也能夺命,农村小伙叶晨,偶遇雷劈山木,获得无尚机缘,从此走上医武双修的非凡之路。...