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锻炼是有效果的(第1页)

昨天,晴天,热,早班,早上修了一下喇叭线,冰箱线,大扫除,不能,到晚上好像也不忙。中午黄丹来的时候,说她落枕了,说她的男朋友不拿手臂给她睡,又想起了我们,每次都被你睡麻了,你还说我老扯打呼噜。

下午下班回来的第一时间,练习了笛子,又补了一会觉,打了一把游戏,又在追《我喜欢你》电视剧,好羡慕里面的剧情。我差点都忍不住想给你打电话了,又想到未来期期。说不定你都已经放下了。今天你没有追剧,早点休息挺好的,不知道你按时早饭没有。过的好吗。

晚上跑完步,做俯卧撑,第一次感觉手臂透支了。累,洗完澡又看追了一会电视剧,出现男二主了。你身边会出现吗。

我好想你,晚安

2o21年8月3日o:34am

昨天,中班,,晴天,好热感觉我手臂都黑了。昨晚睡了晚,3点才睡,今天就睡到11点起来,期间还是醒了几次。

早上醒来的时候,我想你一会,那种感觉又来了,无法呼吸,难过,伤心,好想你,我马上放歌,《到我带山顶》空灵悠远。终于平息了我的心情。在补脑你已经放下我了。

洗完澡吃完饭,拖冰,上班,店子一点都不忙,太热了,外面站着都感觉是热风,到了晚上也是一样,期间时不时想你,尤其是晚上的时候又要来了,快顶不住了,忙了一小会。就过去了。

下班的时候,去上了个厕所,算账,骑车回家的路上又在想你,想了很久,想你的坏处都无法抵挡了。很难过很伤心,到了一个点,

感觉累了,就好些了。快跑步的时候也是这样,放个《带我到山顶》这歌仿佛有魔力,马上就平复了我的心情,让我暂时的忘了你,进入歌声里。先练习了笛子然后再跑步。俯卧撑,仰卧起坐还有做。

我还没有洗澡的时候,坐了一会,我爸回来了,对我说:你过生要喊你朋友来不来,我不说不喊,我就进房间了。现在想起他居然没有提起你了,不知道是知道了还是知道你来不了。我打算以后,在没有找到女朋友之前我就和我家里人一起过。或者一个人过吧。我还记得上次过生你送我的礼物,还有那可爱的样子。又过了一天了,我很担心你还是不找,

如果那样我会哭,我也就会真正下放了,这个月14号还是七夕。我也才注意。我还记得,去年七夕你我送你的手链,还有你闹着我要我买花给你,那时我们是多么相处的愉快。今天4号了,不知道上个月4号你的生理期是不是准时到了。你老是记不得。

好久没有看书了,今天有点困了。把仰卧起坐做了,就睡觉吧。

晚安

2o21年8月4日1:18am

昨天,晴,热,最高温度4o度,全天,这两天都没有带饭,吃的外卖,今天早上相比较昨天好一点,到晚上卖了45oo,比昨天多了一干相对来说还是不错的。

早上起来的时候,我记得我应该做了梦,应该是关于我们的事情的,内容应该是不开心的,但我忘了,什么都记不得,我心里默念你一遍。又来了了,赶快放那《带我到山顶》的歌。缓解一下。效果感觉没有以前那么好了,我现我自从和你分手之后都没有和她们开玩笑了,我尽量表现出不在乎你。其实每天都在想你。昨天晚上睡觉之前我还是登录腾讯视频偷偷看你在追剧。今天暂时不追吧,我原本计划看到我生日那天看完,如果你不记得话。我将不会再登录那个腾讯视频。密码暂时不改吧,等到我为你刚刚开会员那天,

虽然你也加了一个月。还是以我的为准吧。我也将不会再写关于你的日记,QQ就会退出登录,我明明还是那么在乎你,爱着你,我仅跨不出那道坎,最主要给不了你未来,你让我没有了信心。我上次日记里还写了情侣之间不能相互让对方猜。我居然又这么做,自作自受,多年后,你可能会后悔,我可能会担心你伤心。希望你快快乐乐的。上次我看到你微信的座右铭了,因为写的太多忘记了,一辈子很短,后面那句好像是要开开心心的。希望你能如此吧。

在《我,喜欢你》这部电视剧中,我得到了一个启示,音乐,美食,爱情,这三种可以跨越任何障碍。美食我还是想试下学习一下。音乐我真的很喜欢,每当我迷失方向时,总能让我振奋。我今天笛子我练习进了一步,能吹响长一点了,不再是断断续续的.加油

还有一件事,自从我跑步以来,我微信上好几个小妹妹都问我减肥没有,看来运动还是能吸引人的。条件是一个好的身材。。。

今天晚上我跑步的时候,看见一个光着膀子的大叔跑步,我望了他一眼。起码有3o以上。有肚子,胖,比我胖,他都在锻炼,我想说一起的,但是我还没有做热身运动,然后就没有人影了。连续跑了一个多月,我感觉我膝盖有点疼了。没有保护好,本来今天以为不能跑的。还是可以的。真的跑步一定要热身运动。不然肌肉拉伤。这一个月跑下来,我能感觉到我轻了两斤,脸瘦了一点,痘痘少了一点,皮肤感觉都要好那么一丢丢。主要是晚上睡的晚。不然要更好一点,得好好调控一下时间了

你的经期应该来了吧,护垫还有吗

晚安

2o21年8月5日,o:38am

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