手机浏览器扫描二维码访问
有了足够的力量,锺离浩开始思考队伍训练的重点放到反应能力和身体灵活性上。力量、反应和灵活性是现代技术的三大要素。锺离浩之前虽然没有经过专业的格斗训练,但这种基本常识深印在他的大脑之中。
他一开始曾想制作一个能够自动攻击的木头人,训练者在规定时间内躲过一定次数的攻击,但是木人不好做,要让这个木头人的进攻方式、角度多样化,不是一般的困难。受大白猿一战的启,他明了一个更好的办法:躲沙袋。他让阿柯和佩琴帮做了几十只大沙袋,里面装满沙子。练习时,一人推几只沙袋,以训练的人在规定时间内躲过沙袋的攻击数来定级。这种练习可以同时训练人的反应力,敏捷度和步法身法,实在是一举多得。
锺离浩在训练场边搭了一个大大的架子,长二十米,宽五米,上面每隔一米五会吊一个沙袋,一共两排,练习的时候两人一组,一人推沙袋,一人练习躲闪。推沙袋的人不规则地推动四个沙袋,练习的人则在场中通过移动来躲过沙袋。从训练结果看,这种训练方法很有效,特别是在敏捷度低的时候,提升效率很高。
一开始,几乎所有人坚持不了三十秒就会被沙袋撞倒。因为十二个沙袋在场中荡起来,完全躲不开,不是被前面的撞到,就是被身后荡回来的撞到。渐渐的,阿柯可以在场中坚持3分钟以上。佩琴也紧随其后。现在他们俩是遥遥领先其他人,有时候可以坚持1o分钟而不被沙袋碰到,身法和步法都变得异常的灵活,反应能力也有了很大的提高。
相对于力量练习,佩琴和阿柯对于敏捷练习则要喜欢得多,也拿手得多。
现在其他人都不跟俩人组队了,因为太打击自信。到了场上,先是阿柯练,佩琴开始一个一个推动架子上吊着的大沙袋。大沙袋约半米宽,一排的两个沙袋之间间隔25厘米,保证了场上没有沙袋打不到的地方,场中的人不可能在两列沙袋之间取巧。两行沙袋间的间隔大约一米五,这个空间是练习者可以站立的空间。练习者需要在其间迅移动到这样的空隙中,才能躲过来回摆动的沙袋撞击。
阿柯上场以后,在沙袋间来回走动,颇有些闲庭信步的感觉,在各个空隙间穿梭,好不惬意,如同是在玩游戏。这有点像小孩子玩的丢沙包,只不过换成了大号沙包。
旁边的卢卡和皮包骨,则是另一番景象。皮包骨在场中不时被沙袋撞到,不停的叫着,仿佛是一只鸭子,在场中被沙袋来回推搡着。皮包骨抱怨道:“你先推慢一点嘛。轻一点。”卢卡道:“强度够才能练得快啊。”皮包骨狠道:“一回换过来,你可别怪我。”
卢卡笑道:“我又不像你这么笨。”不过她还是减轻了推沙袋的力道。但是由于惯性,沙袋依然高高的荡起,皮包骨一个不慎,被前后两个沙袋夹击,撞倒在地。他连忙躺下,在地上翻滚着出来。
皮包骨坏笑道:“现在到你了,你且看着。”
卢卡有点怯怯地道:“你敢,你不能乱来。”
旁边阿柯打趣地说:“卢卡,他要是敢害你,你不让他亲嘴了。”
大家都笑起来。
卢卡扁了扁嘴说道:“本来就不让他亲。”
锺离浩跟阿拉米德一组,锺离浩现在的敏捷练习也不错。他可以在里面坚持五分钟以上。在所有人里,仅排在两个姑娘后面。阿拉米德则稍差一点,能坚持3、4分钟。
阿柯和佩琴练了半个多小时后,就抛弃了佩琴,给桑树推沙袋去了。佩琴看旁边的锺离浩正在沙袋阵里,也钻了进去。由于她的捣乱和抢位,锺离浩很快被沙袋撞得乱了脚步,最后躺在地上滚了出来。佩琴见状也从地上滚出来。坐在锺离浩身旁抿嘴偷笑。锺离浩向边上挤了她一下,说道:“你尽捣乱了,我还没练够时间呢。”
佩琴笑道:“好吧,我下次不捣乱了。”
锺离浩道:“没下次了,快到时间了。罚你去帮阿拉米德推沙袋去。”
佩琴笑着起来,说道:“好的,我去推沙袋,你休息。”
看来这项训练把佩琴的性子都改变了不少。
相比于佩琴和阿柯喜欢敏捷反应训练,几个大个子都比较痛恨了。他们往往被来回不停晃动的沙袋撞得头晕眼花,最后直接躺在地上装死。
大家有些惊讶地现,来袭扰他们的饥民和盗匪变少了。沙盗都已经有段时间没有光顾他们的营地。哨兵两次现盗匪从营地边经过,都没有向营地作出任何的攻击。这在以前是不可想象的,他们可没学过客气这两个字,肯定要冲上来杀人越货。
在这难得的一段和平时期,营地得到了很大的展。两栋新房拔地而起。不过锺离浩继续满足皮包骨男女混住的愿望,没有第一时间用于将男女分开,而是先和佩琴、阿柯一起建立起了武器作坊,虽然暂时还只能打造最简单的铁棍,但凡事都得有个开始。锺离浩对阿柯和佩琴说:“铁棒没事,练好技艺,以后就可以打出好的东西来。”
随着新一栋房子建起来,武器工坊和铠甲工坊终于开张了,在维恩森林猎到的鳄嘴龙皮派上了用场。
佩琴虽然说跟他父亲和叔叔没有干过几天活,但是耳濡目染之下,懂得真不少。正如一句俗话说的,没吃过猪肉也见过猪跑。佩琴成为了他们的总工程师,负责武器和铠甲的制造。尽管现在只有她和阿柯两个人,但这是一个好的开始。锺离浩的计划是等食物能够自给以后,就可以招募一些饥民,扩大工坊。
对于硝皮的工艺,佩琴还能记得,但要想用皮做出一件好的皮甲,则需要经验了。好在,她的天分暴,靠着以前点滴看父亲制作时的记忆,自己摸索出了制皮的技艺。她用了两天时间按自己的身形做了一件最简单的皮背心,感觉有了一点信心。“这件算是试验品,”佩琴看着自己的第一件作品,“我要给锺离浩做第一件成品。”她默默对自己说。
木槿穿回八零年代,悲催的现自己变成了一枚货真价实的小肥妞。一来就受委屈的她,第一眼就看上了这个默默为她出头的帅医生。没成想,在她决心脱胎换骨,奋力追逐这朵高岭之花的时候,事情却生了反转!推荐已有作品重生国民女神成长记我在八零逆袭了...
简介关于我有生子系统狂妄点怎么了快穿生子虐渣系统爽文反派姜暖暖家里破产,从千金小姐到一天打三份工,疲劳过度遭遇车祸成了植物人,却意外绑定生子系统。然而她不仅要生子还要拯救疯批反派,反派门人前高冷凶残,人后委屈巴巴求哄求抱抱,还是偏执狂,宠她入骨,占她入怀!反派不能生育?没问题,大补丸伺候!反派残疾了?小事情,马上治好!反派不近女色?她却被抵在墙角嗯,不近女色,只近你!然后她还现这些反派大佬们居然还有一个神秘的身份...
都说人到中年身不由己,可林川才二十五岁,就已经被家里逼着安排相亲了。没想到,林川只是问一下对方接不接受婚检,就惨遭暴打!可不曾想,因为这顿暴打,他却意外获得了天瞳术传承!能透视探宝辨人善恶观人气运。从此以后,鉴宝转运,纵横花都,成为一代古玩大亨!...
平行世界,众神复苏,掌控国家,掀起全球战争。然而,华夏却是无神之地,无数神明趁此来犯。o24年六月,樱花国八岐家族来犯,热武器失效,东部战区十万人持刀迎战,血染东海,无一生还。o24年九月,海神波塞冬引海啸,人民子弟兵拼死抗洪,三万人的尸体堆积成了最坚固的堤坝。o24年十二月,北疆第五军区,迎战不死族。次年,春燕神明犯我华夏,请老祖复苏...
简介关于院士重生回到1975当知青为国奉献了一辈子的无双国士周扬重生了,回到了1975年插队的那个偏远小山村!看着手里的回城调令,这一世他没有犹豫,直接将调令撕得粉碎!前世的他猪油蒙心,为了回城抛弃妻女,眼睁睁的看着李幼薇母女蒙难惨死。重活一世,周扬只想老婆孩子热炕头,宠妻宠女无度!偶尔,顺便调教一下这个野蛮的时代!...
『本书又名一阙风月为风月系列第一本,古典仙侠,纯言情,甜宠轻松风』******气运炖汤,仙寿恒昌。夫君祭天,法力无边他生来不详,是祸乱六界的上古凶兽,也是四海八荒第一绝色。她以三千红丝谱了一本命格,以身做饵,诱他坠入万丈尘寰。九重天上,鬼魅开道,他以群魔为梯,盛红莲业火,覆六道轮回,只为对她说一句同我回家夫君我又挂了...