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第五十二节 解惑（第1页）

或许是自己对高顺耀的惦记真的管用了，高顺耀突然跑来拜访自己，让李泽也是颇感意外。

“你来的还真是时候，我就今天没有排班，你就今天来了。”

高顺耀的来访，让李泽极为高兴，两个人有日子没有见面，见了面自然也是一顿闲扯。只是在闲扯之余，李泽也看了出来，高顺耀似乎有话要说。

“你还是实话实说吧，到底有什么事情？足球踢得有问题？”

高顺耀不是一个藏得住事情的人，虽然老友再见面很高兴，可是李泽也看得出来他有心事。拐弯抹角，不是高顺耀一贯的性格，李泽看着他闲扯，也是觉得别扭。

因此，他直接把话挑明了。他估计，高顺耀踢了一段时间了，现在只怕也是有了新问题了。

“踢得还行，有点跟不上，不过总体问题不大。”说到了这个，高顺耀也有些尴尬，好长时间不见，一见面就求人帮忙，他也不太好意思，“当然，问题也还是有的，就是最近教练让我练习反击……”

高顺耀来找李泽，最大的原因还是最近这段时间，一直困扰着他的反击问题，也是他一直都不知道该怎么解决的。见到李泽，他也当然想要问问这个问题，该怎么解决，他相信李泽会有办法的。

而听着他的话，李泽也有些疑惑了，“这种事情，你问自己的教练不行吗？”

“我不想让教练觉得我水平差……什么事都问教练，教练肯定会觉得我太笨。”

“说得好像你问我你就聪明起来了一样。”李泽笑了起来——他还以为高顺耀是和教练有矛盾，现在看起来，似乎不是那样，这就让他放心了不少。只是，高顺耀这还真是把自己当成他的私人教练，拿不准的事情就来问自己，这也让他有些觉得好笑。

不过，这也没有什么不好，既然他问起来了，李泽也乐于为他想想办法。

而想了一下之后，他也很快就想出来了答案。

“反击的时候不要做直线跑动，而要尽量做交叉跑动。不是你和大前元纪两个人负责反击跑动吗？你们的跑位要尽量重合，有交集，这样一来，你们的距离可以拉近，彼此之间配合更好，而且也能够带乱了对方的防守球员……”

李泽拿着棋子，在棋盘上再次开始了演示，而很快，高顺耀就看明白了。他狠狠地拍了一下大腿，兴奋地机会跳了起来，“就是啊，靠跑动能弥补技术问题，既然传不好，那么大家跑近点就好了——这么简单的事情，我怎么就没有想到！”

“因为你笨——技术不足，就用跑动来弥补——这个原则，我跟你说过的吧？你肯跑，会跑，那么你的一切问题，就都不再是问题。”

李泽的话，让高顺耀深以为然，他点了点头，才再次开了口，“我最近也是现了，多做跑动，比别人跑得多一些，我在场上就是有很大的优势。就是这样做确实累，日本人似乎跑动都不少。他们动不动也都是上万米的跑动，想要总是比他们跑得多，也是挺累的。”

在球队里，高顺耀从来没有抱怨过自己很累，可是在李泽面前，他却不想掩饰。多跑确实让他有优势，但是也确实累的可以。

“那是因为你还是没有理解跑动的意思，”李泽并不意外他的想法，他知道自己得给他上一课了，“跑动不是让你傻跑，老高，你还记得我问过你，冲刺跑占足球跑动的多少吗？”

这个问题，是当初李泽问过高顺耀的，高顺耀现在记忆也很深刻，只是关于这个问题的答案，他依然不清楚。

“记得，你说吧。”

“足球比赛里面，欧洲足球那边冲刺跑占据全部跑动的11%左右。你应该知道，冲刺是纯粹的无氧运动，最为消耗体力，这样的运动越多，体力消耗就越大。你的体力好，应该增多冲刺比例，只要冲刺的比例上去，你的体力优势就凸显出来了。”

“11%？冲刺跑有那么多吗？我还真没感觉呢。”听到这个数字，高顺耀有些惊讶。

“我说的是欧洲，而且专指那几个强国的联赛。英法西意德荷这几个国家差不多是这个水平。其他的欧洲国家就远远不如，能够有5%就差不多。”

“亚洲水平更接近哪些小国？”高顺耀马上明白了。

“亚洲的水平……冲刺跑能够占到2%就不错。”李泽看着高顺耀瞬间变了的眼神，肯定的点了点头，“没错，就是这么多。o4年亚洲杯的时候，全亚洲冲刺最多的球员是卡里米，场均冲刺距离是3o6米。中日等国冲刺的距离多的也就是2oo多米。而差不多同时吧，英那边统计的结果，是场均冲刺967米，比赛的强度差距，就是这么大。”

这个数字让高顺耀惊呆了，2%的冲刺，这简直是不可想象的。这岂不是说，冲刺跑的距离相差了足足五倍？冲刺跑是最为消耗体力的，如果说欧洲强队的冲刺跑距离是亚洲的五倍的话……

高顺耀总算明白了，为什么同样大家都是跑了一万米，欧洲那边的比赛看起来激烈的多了。

欧洲人可以用冲刺的度来完成拦截和推进，可亚洲人只能够用高跑乃至于中跑来完成这些活动欧洲人的冲击，回防的度，比起来亚洲足球来的度快了不止一筹，这样的差距在比赛中的视觉观感也有着很大的不同。

“足球比赛里面，看纯粹的跑动距离是最愚蠢的事情。因为只看跑动距离，你看不出来一个人冲刺了多远。德甲动不动就跑出来一万二的逆天数据，怎么跑的？不是体力好，而是球队整体阵型做匀的前后移动，体力几乎不耗费多少。体力的优势，不在于你能够跑多远，而在你能够冲刺多远。”

李泽给高顺耀做着进一步的解释。

“我跟你说过，亚洲足球和顶级水准的差距是全方位的，不止是技术也包括身体。你现在应该也注意到了，你的体力水平在你的球队里面是最好的，球队里没人比得上你。而这个优势你就可以利用起来。”

“利用它加快节奏？”高顺耀有些明白了。

“是的，利用它加快节奏，多次冲刺搅乱对方的防守。你有很强的冲击力，你冲击的时候对方不可能不加，而过多的加就会让对方整条防线的体力消耗增大——你想想，习惯了冲刺跑2oo米的人一场比赛突然冲刺了9oo米会是什么结果？体力消耗这么大的情况下，各种失误也就是不可避免的了。”

如果自己在踢球的时候，多做几次加快距离的冲刺跑动，那么对方的度，就得被自己加快。就算是自己无法再快下突破他们，但是他们也得消耗大量的体力。而体力一旦消耗光了，在比赛的末尾阶段，他们就都撑不住，动作肯定变形——自己的体力好，动作不会变形，一来一往，这就扯平了。

“这个办法好，以后我就用这个办法踢球了。”听到了李泽的分析，高顺耀也就马上欣喜的同意了。虽然他也知道，可能冲刺跑多了会累一些，不过累一点对他来说是完全可以接受的。“我明白该怎么跑了……行，我就按你说的来。你有时间也去看看比赛，等我掌握好了，我累也累死他们。”

高顺耀兴奋地接了一句，脸上也带上笑容。可是，看着他的样子，李泽也忍不住再次开口了，“跑动多固然好，可是你也得记着，跑动的目的是弥补不足，你真正想要进步，还是得靠技术。别把跑动当成唯一的手段，这个你得记着。”

“为什么？”高顺耀反问道。

看着他的不解，李泽再次叹了口气。

“对你自己不好——还是举例子说吧，我们都说，英比起来其他的联赛更激烈。为什么？其实冲刺跑大家都大致相若，可英的高跑的比例，比别的联赛高出来1o%。别的联赛场均高跑1ooo米左右，英达到了2ooo米，这就是为什么英激烈。这么踢球，确实是激情四射的，可是你也要注意到，这么踢球也有他的弊端。”

“什么弊端？”

“第一，你跑动太多，技术就不认真练了。说个最简单的，预判的作用其实就是让你比别人早启动o.5秒，在球场上这就是很大的一段距离。不过如果你别人更能快跑，那么你就不需要预判了，撒腿狂奔就是了，能跑的人要预判干吗？可这样时间一长，你的预判能力肯定就下滑——英一直被人说是英糙，技术粗糙的厉害，为什么？除了哨子的问题，靠跑动弥补技术的坏毛病是一个很大的原因。”

“可是你不是也说，效果一样吗？”

“第一，别人是不愿意跑，不是不能跑——你看国家队比赛英格兰总是不怎么样，为什么？因为国家队比赛别的球队也肯拼命，都拼命时他们就不行了。第二，效果虽然一样，可是多跑动对身体的磨损大得多。你每一场比赛比别人多消耗那么多，你的疲劳程度就要大得多，疲劳程度大了，你的伤病自然就多。”

伤病问题吗？

这个问题，是高顺耀踢球以来，一直都刻意回避的问题。他踢球一直都没有说过什么伤，因此也不想去谈及太多的伤病问题。

可是再怎么回避，这也是很有可能生的。

“如果有可能的话，我也觉得你要是把高跑降低倒是个好事——冲刺跑是为了扩大你的优势的，但是冲刺跑之外，减少高跑可以帮你维持身体状态。身体是自己的，拼坏了不值得。”

李泽的话，是一片好意。只是，高顺耀听了之后，却还是嘟囔了一句，“那也未必。”

这个家伙，现在为了足球梦，这么肯拼么？看着他的样子，李泽心里，不知为何有些怅然若失。