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第3章 第一次冥想试炼（第1页）

我有模有样地进行了三次深呼吸，鼻子吸气，鼻子呼气，尽可能让自己的呼吸深长而稳定。

这时候我不再关注周泽灵写什么，或者有没有关注到我在做什么，我只关注当下的我自己。我先将自己的意识集中到自己的臀部，稍微调整了一下我的坐姿后，我将意识从臀部扩散到整个骨盆，在这里停留了几个呼吸，我再将自己的意识往四肢延展开来。

好几次，意识都跑掉了。

“周泽灵会不会看到我闭着眼睛，觉得我是个怪人？早上突然去洗手间估计已经让人觉得奇怪了，这次闭着眼睛神神叨叨的样子，估计更惹人讨厌吧？”

我又把自己的意识拉回来了。我默默地念了一句咒语，

“我只关注我能控制的事情。”

这是大学时代偶然结识的一位瑜伽大师对我说的，只是那时候我没能真正理解。只是最近又重新开始了冥想，才又想起来这句话，它让我很安心。

当我把呼吸集中到我的上半身，到我的手上时，我又想起了昨天周泽灵说的，两个大男人拉手。但比起这句话，更加让我分心的是周泽灵那个笑容。不，应该是她的眼睛，双眼皮，长睫毛，眼睛很有神，好像还戴了美瞳。

我觉得她的眼睛会笑。

“我只关注我能控制的事情。”我又念了一句咒语。

可是我记得她的眼睛会笑，这个记忆是可以控制的啊！我打破了我的咒语，我觉得我控制不住地要想。

我顾不上什么咒语了，我把意识和呼吸从双手带走，来到了眼睛和眼睛后面的肌肉群，我觉得很舒服。眼睛的疲劳一下子消失了，在我洋洋得意自己冥想能力不错的时候，车停了。

“下车。”

我们的调研第一站就开始了。

说起调研，不得不再次提起杨新成，每次我和他一起出来调研的时候，我们会有很明确的分工：需要和人交流的，他去，需要记录整理以及最后汇总的，我来。我们一直配合默契，我想这也是我们两个大男人会好到手拉手的原因之一吧。

和周泽灵怎么分工是我开始思考的问题。

“需要和人交流的，我来，需要记录整理以及最后汇总的，你来。”周泽灵说，“别多想，谢谢你的早餐和咖啡。”

原来这事情早就已经被杨新成安排好了。可是周泽灵为什么让我别多想呢？让我别多想什么呢？我会多想什么呢？

果然，无论说什么，我可能都会多想，“我只关注我能控制的事情。”我又念了一句咒语。

第一次冥想试炼不算成功。

我就这样一边跟着周泽灵做记录，一边观察她，不得不说，她干啥事看着都很专业，不一会儿的功夫，第一站的任务就完成了。后面的几个地点不远，我们就走路去了。

路过一家便利店的时候，我买了两瓶水。给周泽灵递了一瓶，她接过去了，但是没有喝。我将我的这瓶拧开，又递给她，她把手上那瓶递回给我，接过去我开好的这瓶。

“其实我能拧开。只是喝太多水，待会又要找洗手间，麻烦。”周泽灵说。

“不是说有男朋友的人都是拧不开瓶盖的吗？”我打趣道。

周泽灵没说什么，拿起水喝了一口。

我瞧着脸色不太对，又连忙补充说，“开玩笑，别介意。”

“谁说我有男朋友了？”我没想到周泽灵回了这么一句。