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第4章 恢复训练(第1页)

“嗝~你怎么不吃啊,来,我敬你一条蛙腿!”小南从锅里夹起一条蛙腿放到小丝的盘子里,笑嘻嘻地看着她。小丝则是一脸嫌弃地瞪了一眼小南,小声说了句“真是残忍的人类!”说完,把蛙腿放进嘴里,细细咀嚼起来……

酒足饭饱之后,两人回到家中,小南见小丝依旧一副若有所思的样子,就打趣道:“怎么闷闷不乐的?在回味比赛还是在回味帅哥呢?”小丝白了她一眼,“我在想,我的体力和技术都退步了,而且我有点低估了业余选手的水平,想赚这1oo万恐怕没这么容易啊……”小南也收起了刚刚的嘻皮笑脸,表情严肃了起来,“那你打算怎么办?”小丝没有说话,她拿起了手机,用手指划了一阵,在通讯录里锁定了一个名字——“杨羽晨”,她看着这个名字犹豫了一会,最终还是点了下去。

“嘟……嘟……”一阵单调的等待音后,一个粗犷的男声从电话那头传来,“喂,哪位?”“我……我是郑丝怡,杨教练,您还记得我吗?”电话那头沉默了几秒,“哦,你什么事?”“我……我想找您训练……”小丝怯生生地说。电话那头又是一阵沉默,“郑丝怡……我记得你,你几年前得了哮喘病,后来就不打球了,是吧?”电话那头的男声透出一丝温情。小丝有点哽咽,“是!是我!杨教练,我的羽毛球技术都是您教我的,我现在想重新学习,重新训练!”电话那头又是一阵沉默,杨羽晨慢慢地开口,“小郑啊,我现在不做教练了,你年纪也不小了吧,找份正经工作,踏踏实实过日子吧,打球啊,当个业余爱好就好了。”“……杨教练,我……”小丝一时间不知道该说什么了。电话那头传来杨羽晨低沉的声音,“好了,小郑,没什么事我先挂了,再见啊。”说完,电话就被挂断了。

小丝拿着电话,愣在原地。这时,小南突然出现在她的面前,双手用力地拍在她的肩膀上,两个人脸对着脸,距离近到小丝都可以清楚得感觉到小南的呼吸。“你干嘛?!犯什么病啊!”小丝的脸微微一红,呵斥了一句。小南却一副满不在乎的样子,明亮的双眸闪烁着自信的神采,“笨小丝,没有教练你就不能训练了吗?”小丝眨了眨眼,似懂非懂地看着小南。“哎呀!笨死你算了!我给你制定训练计划!照着我说的做!”

说完,小南转身走到书桌前,拿起纸笔,写写划划起来,很快,一张日程表就被她做了出来:“6:3o起床,7:oo吃早餐,8:oo-9:oo跑步,9:3o-1o:3o力量训练,13:oo-15:oo羽毛球训练,16:oo-17:oo跑步,备注:其他时间自由安排,可以参加羽毛球实战^_^”。

“照着它练吧,具体的训练项目,我相信你自己都清楚,我会好好监督你的!”小南把刚刚做好的日程表递给小丝,同时也递出一个鼓励的眼神。“你是魔鬼吗?!”小丝看完日程表之后,惊讶地说。可小南却没有一点开玩笑的样子,严肃地说:“我可没当过运动员,你当年的训练量比这个小吗?”这一句话倒是真把小丝问住了,她开始回忆当年自己在省队时的训练内容,猛然间,小丝恍然大悟,是啊,三年的专业训练,怎么可能忘记,训练的方法自己都懂,只要有一份自律和坚持,确实不需要教练了!小丝暗下决心,现在是时候恢复训练了!

想到这儿,小丝忍不住抱住小南,在她的脸颊上狠狠地亲了一口!“你真是个宝藏女孩儿啊!”小南赶紧推开她,一脸嫌弃地抹了抹脸,“什么疯,真是的……”

一夜过去,清晨的斜阳透过玻璃窗洒在小丝清秀的小脸上,嬉闹的小鸟们没能打破她甜美的梦乡。

“梦中人,怎么想变真……”一曲王菲的《梦中人》唤醒了沉睡的小丝,她迷迷糊糊地摸索到手机,眯着眼睛看到屏幕上写着“南神”两个字,“喂……”小丝哑着嗓子接起了电话。电话那头传来了小南诸葛连弩般的话语:“怎么还睡呢!早饭我走的时候给你热好了,在烤箱里,赶紧起来,吃完饭就去跑步,我去忙了,拜拜!”“嘟嘟……”小丝还没来得及回话,对面就已经挂断了。

小丝揉了揉惺忪的眼睛,努力从被窝里爬了出来,7:32!哎呀,8:oo就要去晨跑了!小丝心想,不会第一天就完不成计划吧!想到这儿,她立刻行动了起来……

离小丝她们的住处不远,是本市著名的“城市中心森林公园”,这座公园据说是以“人与自然和谐共生”的展理念建造的,景观十分优美,公园的中心地带种植了很多珍贵的树木与植被,许多稀有的鸟类和小动物栖息在内,中心地带的外围,是一圈长达5.5公里的塑胶跑道。

小丝身着一身淡粉色运动短衫和运动裤,站在公园跑道的起点。公园里的人不算多,多数是和小丝一样,来晨练的。她伸了个懒腰,深吸了一口气,以较慢的度开始起跑,逐渐加到中等度,然后匀地在跑道上前行。

小丝保持着均匀的呼吸,感受着脚与大地的亲昵摩擦,尽情吸吮着大自然的香醇空气。真的很久没有这么放松了,也许是被钢筋水泥的怪兽们囚禁了太久,也许是被世俗的枷锁禁锢了太久,这一份久违的快乐渐渐地涌上了小丝的心头,使得她的嘴角,扬起了一个优美的弧度。

“嘿,傻笑什么呢!”一个熟悉的声音在身边响起。小丝侧过脸,看到陈哲勇不知何时出现在她的身边,正一脸坏笑地看着自己。她一下子羞红了脸,仓促地收起脸上的笑容,没话找话地说:“啊,你,你也跑步啊?”“是啊!”陈哲勇简单地回答了两个字。小丝原本均匀的呼吸,似乎因为陈哲勇的出现,变得有些急促,两个人就这样一言不地沿着跑道,向前跑了一阵。

倒是陈哲勇率先打破了沉默,“你那个女伴,怎么没陪你跑步?”“哦,她去上班了。”“那你不用上班啊?”“……”“对了,你的拍子我给穿好了,方便的时候就可以来取了。”“好!”……两个人有一句没一句地尬聊着,在这漫长的跑道上,小丝心里觉得暖暖的。

“我要去店里上班了,拜拜啊,那个谁……”“……我叫郑丝怡……”“拜拜,郑丝怡!”跑完一圈,陈哲勇离开了城市中心公园,小丝的心里有几分落寞,抬手看了眼表,8:4o,坚持再跑二十分钟吧,小丝咬紧牙关,努力调整呼吸……完成了一小时的慢跑后,小丝已经是大汗淋漓,不过身体上的疲惫却掩盖不了心灵的轻松和愉悦。

小丝回到家,喝了8oo毫升温水,又进行了一小时力量训练,休息片刻,她决定去“小张羽球工作室”取自己的“老伙计”。

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