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第10章 五趾抓地足心空（第2页）
灰衣僧爽朗大笑，对他的态度很满意。
“好的，老师！”
白子夜点头。
“来吧，现在就开始站马，把昨天浪费的时间补回来！”
说着，灰衣僧给白子夜做了一个示范，说了一些要点和要求。
按照他的要求，白子夜将马步扎稳，开始想象自己身处激烈血腥的战场之中，有烈马朝自己奔腾而来。
“扑”地一声，不知道是不是错觉，白子夜觉得真的有一匹烈马撞到了自己身上，竟然将自己撞了一跤。
“咦！”
灰衣僧出一声叹，惊异问道：“这种想象烈马却被撞翻的情况，虽有传说，却从来没听说真的有出现，你以前练过？”
“没有啊！”
白子夜一边爬起来一边回答，想了想又道：“好像……我是练过站马，但不是这么练的。”
“那是怎么练的？”
灰衣僧神色凝重。
“小时候看《叶问》，我练过咏春拳二字钳羊马，自己照着电视瞎练了几天。”
白子夜嘿嘿笑道。
啪！
后脑勺挨了重重一巴掌。
“继续！”
灰衣僧有些愠怒，却没有停下对白子夜的指导，一边指导一边纠正他的动作。
“沉肩、坠肘；收胯、提臀；含胸、拔背……”
“记住了，五趾抓地足心空，足边踩实才是真……”
“五指要像鸡爪子一样牢牢的抠抓在地上，但重心要落在足心，脚掌则要像鸭蹼一样紧紧粘在地面……”
“放松，放轻松，要想象着烈马奔来，但一开始不能硬抗，那会让膝盖和腰部受伤，更不要强行憋气用力，那样会损害内脏……”
“落地生根力从脚起，脚要有扎进土里的感觉，但上半身要像树一样生机盎然，不管风从哪边吹来，都能通过树干和枝叶的轻轻晃动将力量卸掉……”
“好，稳住，就是这样！”
有了第一次摔倒的经验，再加上灰衣僧的提点，白子夜很快就进入了状态，不管想象中的烈马从哪个角度撞来，他都能站得稳稳地。
白子夜的马步扎得纹丝不动，灰衣僧脸上的神色却越来越惊异。
二十分钟后。
“有没有觉双脚酸软，小腿麻木？”灰衣僧问。
“没有！”白子夜答。
三十分钟后。
“膝盖有没有针扎针刺的感觉？”灰衣僧问。
“没有啊!”白子夜答。
四十分钟后。
“有没有头晕、恶心、想吐？”
“还是没有！”
一个小时后。
“现在，是什么感觉？”
“呃，就是觉得全身热，微微出汗，还有……”
“还有什么？”
“有点想尿尿！”
…………
美食主题：你写汉尼拔？
...
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