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第六章 武术健身（第1页）

【八部金刚功3级-熟练度：o1oo-特性：气血旺盛（你身体的气血得到提升）】

“终于出现特性了，不过气血？是中医的说法吧，所谓气血充足，精力旺盛，看来是个不错的特性。”

陈诺又仔细感受了一下，别说，这次暴汗过后，确实整个人都精神了不少，可谓神清气爽。

“咕咕~~。”

放松下来后，兴奋劲一过，肚子立马开始大呼不满，表示得赶紧伺候好你爷爷。

“我去，没想到刚吃完早餐没多久又饿了。”

陈诺感到很新奇，这次技能升级有了特性后，身体会出现这么多变化，看来这样练功练下去，他的饭量肯定是要不断增加了。

如今的八部金刚功已经正式进入正轨，不再需要重复的练习去感受和矫正动作。

他这次的感悟便是顺其自然，全身心感受身体，身体会自然而然告诉你应该什么时候停下。

现在的他大概每天只需要三十分钟左右便可完成金刚功的锻炼，节省出早上大量时间。

“看来要重新安排日程计划了。”

陈诺嘴角一勾，压住内心的雀跃，便赶紧跑回家，准备享受今天的第二份早餐。

吃饱喝足，又狠狠地洗了个澡后，陈诺拿起毛巾擦着头便要回屋，打算把心里的想法记下，重新做下规划。

而当他经过镜子前时，陈诺还是忍不住转头看了下。

“又变帅了。”

眼睛明亮有神，原本下面浓浓的黑眼圈几乎暗淡到消失。

还有这暗黄的皮肤也似乎白亮了不少，有了几分健康的红晕，就连脸上周边的痘印也暗淡了几分。

“这气血真有这么神？”

陈诺兴奋一笑，战术后仰，笃定这世界即将要多出一个大帅比。

回了回神，陈诺转头坐回电脑前干起正事。

“以后早餐得准备好两到三倍的分量，不然以后再出现这种情况，没有及时补充够能量的话，说不定会出现网上吧友说得气血亏损。“

“然后早上的时间现在可以加上太极拳和太极桩功的锻炼，晚上继续长寿功和搜索下适合学习的资料，下午的话......”

陈诺看了看网上的一些建议，现或许可以做一些力量和柔韧度的训练。

他之前也试着做一些俯卧撑，深蹲这些动作，现不仅做不了多久又累得要死，而且还不能录入成为技能，便很快放弃了。

毕竟这锻炼效果可能还没自己打一套太极拳明显。

现在看来，应该是自己没有掌握好方法。

要是真想有上一副结实肌肉的话，或许还真得去健身房办个卡，让专业的教练帮忙指导指导。

没有技能面板加持，光看视频学习的话，只是闭门造车，连自己做的动作规不规范，标不标准都不太清楚。

反正现在的自己在金刚功的改善下，身体硬件得到升级，练上来肯定能容易不少。

想着自己以前大学体测时，做单杠两个都费劲，陈诺就不由捂脸。

现在的他虽然没测试过，但身体的轻松感不会骗人，代表体质的耐力得到提升，再做单杠的话估计完全可以做......嗯......十来个吧。