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后面的气功习练中,胡杰瑞教练带着我们探寻身体的微观宇宙。
胡杰瑞一上来就是高深理论,“在古老的华夏文化中,人的身体被视为一个微观的宇宙,蕴含着无尽的奥秘和能量。其中,“小周天”就是这一理念的生动体现,它是气功理论中的一个重要概念,也是修行者追求的目标之一。”
“小周天,又称内周天,是指人体内的气血按照特定的路径循环运行的一种状态。在中医看来,人的身体内部有十二条主要经络,它们相互连接、交织成网,形成了一个完整的系统。而小周天,就是这些经络中的任督二脉相互沟通、循环不息的过程。”
胡教练接下来的动作让我们大开眼界,对于我们这些青涩的学子来说更是不忍直视。“金晗赟你过来一下,我在他身上给你们指点经络,一定要看清楚了。”
只见他以晗赟作示范,还一边解说,“任脉起于会阴,会阴就是下极,也叫金门......”
听到这里众人哈哈大笑。
胡杰瑞一脸严肃,“有什么可笑的,一定要找准了,气血不通会走火入魔的。”
众人又是一阵嘘声。
晗煜坏坏的看着我,“别弄错了啊!”
“讨厌!要你管!”我瞪他一眼。
胡教练手沿腹部正中线上行,在晗赟喉部停下,“这是天突穴与阴维脉交会处,再上行至承浆穴处与阴跷脉交会,继续上行经人中、兑端至上齿龈的龈交穴处与督脉、足阳明经交会。”
他将手指停留在晗赟的嘴唇边,“龈交穴位于上唇系带与上牙龈相交的位置,我的手就不进去了,回头你们两两组合可以相互体验一下。”
众人又是一阵笑声。
胡杰瑞接着说,“再向前下行至下唇内,环绕口唇,分左右两行,分别至目眶下承泣穴处与足阳明经交会,至面部下行至颏孔处与足阳明、足少阳经交会,继续沿颈部下行至天突穴处与阴维脉交会,再沿前正中线下行至会阴部,并与督脉、冲脉交会。”
接下来,胡教练把晗赟转过来,背对着我们,手在他身上滑动,“督脉则起于会阴,沿脊柱里面上行至项后风府穴处进入脑内,再由脑内下行至风府穴,沿脊柱里面下行至腰阳关穴,进入脊柱两侧的肌肉,与肾经交会,继续下行经长强穴、骶骨部、尾骨端,沿脊柱里面分散成很多支脉,通达头、面、项、背、腰、骶部等处,与阴经交会。”
“大家都看清楚了吧,当小周天畅通时,气血能够顺畅地在任督二脉中循环,滋养全身,使人精力充沛、身体健康。反之,如果小周天受阻,气血不能顺畅流通,就会导致各种疾病的产生。”
“通过了解和掌握小周天的知识,我们可以更好地保养身体、提高生活质量。同时,对于大家来说,小周天也是你们追求身心健康、实现内在越的重要途径。好了,现在分组两两体会练习。”
这一下有不少人尴尬了,有的学员直接抗议。
胡杰瑞只好补充道,“你们自愿啊,实在不方便配合的可以隔空比划。”
就这样把几个女生也是羞得俏脸通红。
晗煜大大咧咧的走到我跟前,蹲下来就要撩档。我赶紧用手护住,“依芭翏,不可以。”
“翏依芭,你确定知道那个地方?”晗煜坏坏的看着我。
“去!”
晗煜轻轻的把我的手拿开,“翏依芭,我有分寸。”
想到昨天游泳的时候也没少身体接触,我也不再装矜持,“不许乱来啊。”
一只浑厚温暖的大手从我平坦的小腹一路上行,在通过山峰中间的时候,我的心砰砰直跳。只感到他在山峰前稍一停顿,显得十分虔诚,化掌为指,从那狭窄的沟中通过。
当手指停留在唇边的时候,他将我拥入怀中,“翏依芭,这里不能再用手了。”
“不许搞怪啊,这么多人呢!”我还是有些羞涩。转头看看周围,胡教练早就不知所踪,男男女女们大多都在体会着龈交穴的位置,体验着这一美妙时刻。
就连那些前几天不大愿意配合的男女们,也受到现场氛围的影响,体会着胡教练的讲授要点。
晗煜傻呵呵的,“翏依芭,那是属于我们自己的,回去我们再好好研究。”
“有什么好看的,不就是一个位置嘛。”我瞪他一眼。
“没准还能现六一八的数据呢!”晗煜笑呵呵的。
“净想着些乱七八糟的。”
“翏依芭,这是教学,也是美学好不好。”晗煜振振有词。
“那说好了,只能看,不能动。”话说出口我就后悔了,这么容易就上了他的套。
“小蓝老师,都听你的!我们回去研究。”晗煜在高兴的时候都会这么喊。
半个小时后,胡杰瑞出现了,“下面我讲一下大周天……你们要在打通任督二脉之后才能练习大周天。”
这时候有人喊道,“大周天之后呢!”
“想多了吧,很多人一辈子都停留在小周天。”胡教练呵呵一笑。
“说说呗,让我们长长见识。”那人追问。
“听闻深山老林里的修行者能达到双周天,甚至是四周天,你们就别想了。”胡教练轻蔑一笑。
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