手机浏览器扫描二维码访问
筑基所用,筑基=练能量
筑基=全身充满能量,人体通畅
姿势打坐,站立,躺着,走路,做事情都均可,行走住卧都可以,修行人需要锻炼一心二用的能力。
24小时观守下丹田+全身,开始练习中脉呼吸。
(1)意念中脉上吸:能量从上丹田(头顶—百会穴)吸到双脚涌泉穴(脚底)。
(2)意念下呼:能量从双脚涌泉穴到上丹田(头顶—百会穴)。
如此,上下能量循环全身,让能量充满全身。
自然呼吸时:我是聊天说话,做事的时候,将意念放在呼吸上,跟随自然的呼吸节奏惯性,意念跟随呼吸上下呼吸能量至全身,过程意念压缩能量。
目的:随时保持气的循环,时时增强能量
深呼吸:无事空闲时做,深呼吸,意念上吸能量压缩到全身,5秒左右,再下呼至全身,过程意念压缩能量。
目的:深呼吸将能量压缩在一个部位,压缩5秒,重点强化一个部位,如下丹田,当然,也可以全身。
快呼吸:无事空闲时做,意念同样跟随呼吸惯性,上吸下呼能量至全身,过程意念压缩能量。
目的:意念快呼吸=增强气的循环度=循环越快,能量更强大,练能量更快。
1,为什么守下丹田+全身?直接守全身不行吗?
2,为什么中脉呼吸?
1,为了下丹田基础更牢固!
下丹田为第一层地基,能量满了后会到中丹田,再到上丹田,能量慢慢上升,直到全身能量满,稳当踏实的练!基本功练好!
2,中脉呼吸是为了强化中脉,中脉越来越粗大,然后稳定=全身,中脉贯穿人体,中脉链接天地,中脉是人体的最大能量经脉,7脉轮也在中脉上,每个脉轮都灵体的能量中心。
所以全身中脉呼吸法=肉体+灵体中脉七轮一起练!
3,中脉自动贯通全身带动小周天大周天
意念轻守下丹田+守全身。
然后能量满则升,缺则下降。
满则:下中上丹田,从下往上,能量慢慢升满人体。
缺则:上中下,上丹田神下降化为精气了。就困乏了。
精气能量足,神自足。
神足,精气也会慢慢足。
互相流动。
神不足就容易困乏,精气不足就身体易累,体虚无力。
意念中脉呼吸吸天地能量。
深呼吸意念压缩
吸进下丹田压5秒
再压缩到中丹田5秒
再压缩上丹田5秒。
然后压全身5秒。
感受全身,继续重复练。。
或者直接压缩全身,需要强化哪里,压哪里
目的都是筑基!能量充满全身,筑基小周天=全身人体通畅。
把全身当中脉,中脉如全身一样大。如曰:全身中脉呼吸法。
中脉呼吸法24小时观善恶误区根器突破限制:
「零加画」:
我守呼吸还能行,守丹田容易跑神。请教刷牙,跑步的时候怎么守丹田?a月君?
月君:
有一点觉知即可,不是让你们把全部意识放丹田,生活一心二用。是大部分意识生活,一点觉知在感受自己
月君:
如此可以随时随地24小时觉知,24守丹田,24小时默念咒语练功,看自己目的练什么
月君:
一心二用,相当分出一分意识,相当分身在帮你练一样。
「零加画」:
谢谢指教。一下清晰了。。[抱拳]
简介关于只想偷懒的我被迫成了火影忍者世界,神仙肆虐。奈良揽桂只想随便当个忍者,随便赚点钱,安心且幸福地度过一生。可恶,然而竟有许多人想让他去干五代目火影!可恶!火影叫他干,他怎么干啊!已有两本精品完本同人,品质保证,请各位读者老爷放心收藏阅读。精品海贼我加载了游戏面板,高订一万四。大精品这个海贼背靠正义,高订两万七。...
穿越重生重生在过去那年作者喜来乐完结 文案 赵桐芸没想到,死亡不是终结,只是一个新的开始ampampamphe11ipampampamphe11ip 当她成为知青赵桐芸,来到这个特殊的年代,...
作品简介全品类游戏入侵蓝星,末日降临。秘境异兽丧尸邪魔npc药剂…所有游戏中的元素,在蓝星一一浮现。好消息是,游戏中的能力,也被继承到了现实斗地主高手操控54张扑克牌LoL玩家拥有了召唤师技能网瘾少年插起了萨满图腾有三国领主玩家,继承了十万虎豹骑也有人,开上了坦克飞机和军舰…上一世,沈飞继承了吃鸡游戏中的枪法,在boss入侵基地市时,被怪物一口吞掉。重回游戏入侵一个月前,沈飞果断进入了一个小众的塔防类游戏。很快,塔防游戏中各个排行榜第一,全部变成了沈飞。末世降临,一座漂浮在空中的巨城出现了几千米高的魔法城墙,泛着蓝光的高科技护盾,插入云霄的一座座防御塔…虚空入侵?虫族归来?修仙大军?深渊吞噬?通通止步!此地禁行!会说话的笔筒所写的游戏能力继承,我囤积百亿防御塔无弹窗免费全文阅读为转载作品章节由网友布。...
周游穿越平行世界获得悠闲人生系统。只要悠闲度日,做让自己开心愉悦的事情,就能获得积分抽奖。因为无法支付违约金,不想当明星的他不得不参加一档叫心动之旅的恋爱真人秀节目。别人忙着约会脱单。他则每天睡到自然醒,沙滩日光浴,游泳浮潜冲浪完全开启了度假模式,全然没将谈恋爱当回事。但没想到却因为这种自由散漫的态度和个性圈粉无数,意外爆红。周游我没想红啊!当周游红遍全球的时候,采访时记者问周先生您最大的烦恼是什么?周游太红了。...
穿越成为大秦废太子,秦云本想混吃等死,醉卧美人膝,却不想敌国虎视眈眈,国库空虚,内忧外患,秦云利用现代知识逆天改命,从此坐拥三千佳丽,步步走向人生巅峰。...
优质精品图书推荐...