手机浏览器扫描二维码访问
当然,理论学习这种方式只适合等级低的时候,等级高了之后,就得依靠训练和比赛进行提升了。
“争取在一年时间内把基本功提升一大截,再练出一两手绝活出来。”
关掉系统面板,他来到床尾站了二十分钟的三体式,得到了一个熟练度,然后开始练习五行拳。
系统对武术等级的划分一共五级,入门,小成,大成,宗师,圆满,形意拳勉强小成。
形意拳的基本功法是三体式桩功,还有五行拳和十二形拳。
系统对这三种功法是分开统计熟练度的,形意拳的等级也是三种功法的平均等级。
其中三体式他练得最早,老爹还活着的时候,就达到了大成境界,后来在系统的帮助下,最快达到4级,宗师级境界。
而没怎么练习的五行拳和十二行拳都只有一级,入门的境界。
他练了半小时的五行拳,收获了两个熟练度,武术的熟练度比篮球的熟练度的含金量高十倍不止,篮球是一次有效训练就能得到一个熟练度。
“二级升三级,需要三千熟练度,时间太少了,十二行拳都没时间练了。”
武术是他的根基,可以持续提升他的筋骨、气血和其他素质,这个是不能丢的。
……
国内时间15号早上,央视,马国立拿到了贺中秋的资料。
“遗弃儿,在红螺寺长大,小学学历,擅长铁布衫与鹰爪功,从小学毕业之后就开始混社会,99年初被派出所抓了之后消失了快一年,后来做了武打演员,又因为身高暴涨当不了演员,所以改行打篮球,然后立即被尼克斯队看中,呵呵,经历相当传奇嘛!”
这份资料中并没有贺中秋进少管所的记录,也没有打死人的记录,因为当时他是未成年人,那些资料都是保密的,除了司法机关,不会对外提供。
他叫来了新闻科的刘明光,让他准备一份稿子,上五套的体育新闻。
“小刘,稿子写好一点,有的没的不要写,明白吗?”
“明白。”
……
同一天,美国时间14号,中午十二点半,尼克斯回到了纽约。
球队通知,球队下午五点在训练基地集合,通勤的球员六点半在麦迪逊广场花园集合。
“嘿,贺,你好,我是比利·杰克逊,你可以叫我比利。”
“你好,比利。”
这天下午,跟随球队打客场的装备经理找到了正在训练的贺中秋。
“贺,这是球衣号码,你选一个。”
“我看看,这个不错,就它了。”
比利杰克逊拿出了一些可以用的号码让他挑选,他挑了一下,最后选了18号。
“你的鞋码是多少?”
“5o码。”
“ok,我会在今晚比赛开始之前,给你准备好球衣与球鞋。这两个包是球队统一配的,可以放你的私人物品。”
登记了一些数据之后,比利杰克逊留下了一个大手提包和背包,然后匆匆走了。
他应该是球队最忙碌的人之一,所有球员的装备都由他的部门负责,赛前准备好,赛后负责清洗。
贺中秋训练到三点半的时候,霍姆莱斯特就让他停了,因为晚上有比赛,就算没有上场机会,也要保持好体能。
简介关于世子妃你又被挖墙脚了她是丞相府嫡女,出了名的丑女废物,却对离王一见钟情,不惜以死相逼嫁给离王。却在大婚当晚被离王羞辱致死,再睁眼现代医毒双科博士魂穿异世,欺她者百倍还之。她高调虐渣,低调赚钱,敛尽天下财富,为摆脱离王嫁给世子当小妾,却不想惹到了一头大尾巴狼。他是病娇世子,温文尔雅,腹黑冷酷,身中奇毒命不久矣,是云婷帮他解毒,让他获得新生,他誓今生非她不娶。婚后,她揉着酸疼的腰,一脚将他踹下床收了别的女人的情书,还敢爬我的床?他赶紧解释娘子我错了,谁敢挖你的墙角,我一定打断她狗腿。她挑眉看过来都是你这个墙角惹的祸。...
娇软撩系主神疯批病娇男配一见钟情甜宠1V1都说男主是女主的,男配是大家的。手拿虐文女主剧本的温欣毫不犹豫扑进深情男配的怀里,那边的男主,你不要过来啊!甜甜的爱情不要,傻子才去找虐!霸道忠犬少爷拽着她的手腕,眸光猩红不许去找他,你到底什么时候才能回头来看看老子?君夺臣妻,狠厉暴君将她禁锢在龙椅上,痴迷地摸着她的脸天下都是朕的,夫人自各位书友要是觉得温欣秦湛免费阅读全文最新章节还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
简介关于对不起,我是反派林羽我不是反派啊!人族你开局是卧底,然后变叛徒!妖族你打小就是我们养的卧底,你背叛就算了,还抓了你上司,杀了我们分部的大领导!圣朝你谋杀圣皇,阴谋颠覆圣朝统治!林羽对不起,我是反派...
悬疑惊悚紫玉钗街诡怪传说作者十月十二完结 文案 一个腐烂的人头带着ampamp1dquo嗤ampampamphe11ipampampamphe11ip嗤ampampamphe11ipampampamphe11ipampamprdquo的响声拉开了紫玉钗街诡怪...
作品简介林言获得了一只从天而降的智能手表,从此踩人救人,赚钱泡妞等五彩缤纷的校园生活开始了。能隐形,会医术,佛爷挡不住。一拳轰,天地怒,神仙尿尿裤。ps1...
千年之前,我爱一个男人痴迷,他银眸暗沉守在我身后我为那个男人化身为魔,双手沾满无数人的鲜血,他银飘飘始终站在我身边我魂飞魄散,他用元神相救我复活重生,他以性命相陪眸然回,才恍然现,前世今生,还有谁能比他更爱我。...