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  前段时间，这里决定建造高楼，说是要搞大工程，早就没有了精灵栖息，林子外，是一大片空旷的地带，是方缘觉得一个非常不错的训练场所，可能是农村的缘故，这样一个好场所，竟然没有一个训练家来训练精灵，很是清静。

  “也是，相比这种偏僻寂静的小地方，大部分人应该喜欢去公共训练场或者训练馆那种热闹的地方去训练吧。”

  除了这一点外，也许还跟这个地方会被砍伐有关，不过此时既然施工队还没有动手的意思，那么方缘不介意先使用一下这里。

  能用多久就用多久。

  “怪不得没人愿意来，这里的环境还真压抑。”

  “布咿……”坐在方缘肩膀上，小伊布开始慌张了，这片林子看上去阴森森的，一看就不是什么安全的地方……

  “没事，我早就在你睡觉的时候就侦察好了，不会有什么危险的。”方缘胆子比较大，即使里面阴森，自己也抽出时间来把外围区域逛了一个遍。果然就和传闻中的一样，已经没有任何生物栖息在这里了。

  为了方便接下来的开荒，林子内部的树木已经被施了驱虫剂，虫系精灵自然不可能在这里栖息，没有虫系精灵，飞行系精灵也自然不会来这种荒芜的地方。

  而且，被训练家协会允许在人类生活区域栖息的精灵，攻击性几乎已经没有了。

  所以在没有正式开工之前，就便宜方缘了，他想借助这些树木来训练伊布的身体素质。

  而且值得庆幸的是，这里离南务镇的精灵中心也不远，南务镇没有训练家协会分部，不过却有精灵中心，只不过，这里的精灵中心要比城市里的简陋不少，不管是从设备还是功能上……

  医疗方面，就相当于小诊所，只能给精灵处理一下简单的感冒、伤口、疲劳等。

  但这些对于方缘和伊布来说已经够用了。

  黑林子中，密集的树干是方缘挑选它的原因，只有如此密集的树木，才能更好锻炼伊布。

  这个特训被方缘命名为了树桩训练法，简单粗暴，就是让伊布爆最快的度往返冲刺。

  其一，锻炼爆力。

  其二，长时间持续锻炼体力。

  其三，锻炼移动度、反应度。

  其四，锻炼对身体的协调能力，错综复杂的密集树干是很好的阻碍物。

  其五，锻炼身体强度，只要度够快，撞上树是必然的，反作用力的冲击还可以磨练伊布的意志。

  训练的内容在来之前，方缘就已经详细和伊布说过了，对于“往返冲刺训练”，伊布很是看不起。

  小家伙认为没有丝毫挑战性。

  在方缘划了一条线后，这小家伙就趾高气扬的就来到线后准备起来，在密林中，方缘已经在一个分界线上绑上了红线，抵达红线伊布就可以回来了，全程大约4oo米，方缘打算慢慢增加距离。

  拿着不知道从哪里翻出来的破手表，方缘讲究的用着，随着他一声开始，伊布猛地冲了出去。

  但是……

  在接近密集的树干的时候，方缘可以明显感觉到，这小家伙退缩了，为了不撞上树干，它下意识的减，给了自己充足的时间判断，然后才进入密林中，进入之后，它的度更慢了……在这个每棵树相间紧密的密林，只要肯加跑起来，以伊布的体型撞到是必然的，这是方缘苦思冥想的最佳训练地点，运用好不会比那些专业训练馆的器材要效果差。

  毕竟，它可以同时训练多个基础素质。

  “这家伙……”当伊布回来时，总共4oo米的距离，算上它躲避错综复杂的障碍物的时间，总共用了133秒，过了2分钟13秒。

  “不合格。”随着伊布心有余悸的回来，方缘无奈喊道。

  “这还是没有使用招式的前提下，如果不能一直加跑完全程，到时候根本控制不了电光一闪的度，休息1分钟，我们再来一遍，这一次我跟着你去，顺便监督你。”

  方缘没有太着急，打算让伊布适应几圈，先锻炼一下它的体力再说。

  不过，这个训练方法的最终目标可不是锻炼体力……

  第18章危险预知

  由于是第一天训练，再加上也许伊布需要一个适应的过程，方缘没有狠下心来，锻炼多种基础素质的特训，最后硬生生变成了对体力的训练。

  上午一点时间，下午一点时间，晚上一点时间，一天下来，伊布和方缘跑了1oo个来回。

  方缘自己也都要崩溃了，差点没坚持下来，两条腿都酸的要命，不过为了给伊布做榜样，他自己绝对不能率先倒下，所以方缘咬着牙陪着伊布度过了这一天。

  回到家后……

  伊布累了。

  因为没有受伤，而且特训时有着休息时间，还不至于送它去精灵中心进行恢复。

  方缘给它吃了提前购买好的恢复体力的橙橙果，然后伊布又喝了许多牛奶，补充了足够的营养，在他们最后又冲了个热水澡后，伊布很快就卷着丝绸围巾睡过去了。

  锻炼了一天，伊布睡得很香，方缘虽然也非常困、累，但还是得先总结一下今天的特训成果，以及规划一下明天的训练。

  “这样下去进度太慢了……”

  看着记本上杂乱的记，方缘一阵头痛。

  1oo个来回，伊布往返的时间总算是进入2分钟以内了，但这还远远不够。