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  然后电视上马上开始讲解,如何避免游泳抽筋的各种措施。

  王一洋认真学习了一会儿,然后现自己之前的准备工作做得不够细致,有些拉伸的地方还是没拉到,这样很容易下水抽筋。

  然后他又开始重拉伸弥补。

  等到他拉伸完,现刚才才热的身,现在又冷了。

  于是又上跑步机一顿小跑。跑完正要下水,忽然他看到桌上的热可可已经快凉了。

  ‘要不趁热现在喝了吧?’王一洋索性一不做二不休,走过去拿起热可可大口大口的吮吸。

  两分钟后,一杯热可可下肚。

  他打了个饱嗝。

  ‘肚子吃得太饱,不能马上运动,得吸收消化一下。’王一洋觉得很有道理,也一直在这么遵循着这个规律。

  于是他又看了看蔚蓝色的游泳池,安心的躺在躺椅上,用白毛巾往身上一盖,开始等消化消食。

  不知不觉二十分钟过去了。

  王一洋感觉自己消化得差不多了,果断站起身。开始拉伸热身。

  这次他准备就绪,随时准备开游!

  戴上泳帽,戴上泳镜,扎好泳裤,往身上拍拍凉水。

  王一洋站在岸边,静立一会儿。

  噗!!

  猛地他一个小跳,如同游鱼般往前扎进水里。

  大量水花四溅中,王一洋花了十分钟迅游完一圈二十米,然后疲惫的扶住金属扶手,走上岸边。

  看了下时间。

  距离他来游泳馆已经一个小时了。

  “已经游了一个小时了么?今天怕是运动量了。回了回了。”

  他吐了口气,感觉身心都被游泳池里的健康养生气息洗涤了一遍。整个人都变得养生了。

  上了岸,他拿起毛巾搭在脖子上,气喘吁吁,和两个身材壮硕的游了几十圈的汉子走在一起,竟然毫无违和感。

  不远处隐隐传出细碎的憋笑声。

  王一洋举目望去,泳池对面的岸边上,一排白色躺椅里,几个肤白貌美的马尾女生正相互打闹中,笑成一团。

  她们穿着的连体式和三点式泳装,露出的白皙皮肤,在游泳馆的灯光下白得亮。

  王一洋收回视线,感觉应该是在笑泳池里绑着游泳圈的那个年轻小伙子。

  微微摇摇头,他扯过毛巾擦了擦额头上的汗水。

  “这天气,不锻炼锻炼身体,看来是真的不行了。”

  他掀开男生沐浴区的帘子,大步走进去。

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