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如果你的青春痘很长很长时间都没有好转，而且有损形象的话，就有必要用药物来控制它了。具体用药就要去问医生咯，不要随便去药店里买哦。不过呢，大家平常的预防和护理也是很重要的。1．不要用手挤压痤疮，以免加重炎症、留下疤痕。2．如果嘴巴周围有痤疮，就要立刻停止使用含氟化物的牙膏一个月，看是否好转。3．注意饮食，不要吃巧克力、海鲜、坚果、奶酪等食物。4．注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，不要用刺激性肥皂。洗脸次数也不用太多，以免破坏正常的皮脂膜。5．女生要避免用油性和粉剂型的化妆品，防晒霜、遮盖霜以及粉底等等都要小心使用，以免毛孔进一步堵塞。6．要多吃蔬菜和水果，少吃含脂肪、糖类和辛辣等刺激性的食物，还有就是不要抽烟喝酒。7．要注意调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于康复。8．注意休息，保持良好的睡眠及心理状态，保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。…………阿木画外音：寒啊，真是找对人了啊，看来他真是痛恨青春痘啊，居然有这么详细的计算统计，真是佩服佩服啊……不过，他要准备讲到什么时候呀，已经超过时间啦，他难道没有看见很多同学已经倒下了吗……唉……2一圈……两圈……三圈……呜呜呜呜！！藤原学长现在一定在教室里认真听课吧？？呜呜呜呜！！如果被学长知道我又被罚在cao场上跑圈，一定会好失望的……呜呜呜呜！！可是，学长，我可是为了我们的清白才落得如此下场的啊！！唉！！说这些干什么呢？？有什么用呢？？？？我得赶快跑完剩下的圈数才行啊！！否则待会儿下课了，被其他同学看到了我的狼狈相，一定超级丢人的。嗯？？那是什么声音啊？？？？突然从旁边的高中部校区传来了好大声地欢呼，发生了什么事情？？好像是举办庆典唉！！爱凑热闹的我忍不住朝cao场围墙凑了过去。吼吼！！我们初中部和高中部虽然是两个不同的校区，而且也是两个不同的校门入口，但是其实只隔了一道围墙。呃……一口气跑了5圈，也该休息一下下了，我想老师一定不会介意的。哦，对了！！我记得数学老师曾经跟我说过哎，就是在上一次我因为跑圈中暑之后，数学老师语重心长地对我说：&ldo;杨夏至同学，你可不可以灵活一点，不要那么傻好不好？？？？虽然是让你跑20圈，但是你至少可以跑5圈休息一下下啊……&rdo;嗯！！没错！！老师就是那么说的！！呵呵呵，现在刚好5圈，当然可以休息一下下了。我有点兴奋地跑到了围墙下面，围墙另一面的欢呼声更加大了。&ldo;欢迎欢迎！！热烈欢迎！！！！&rdo;&ldo;欢迎回来！！&rdo;&ldo;太棒了！！为校争光！！真高兴啊！！&rdo;……哈！！看来我说得没错！！一定是庆典！！一定是很好玩的事情！！我在墙根下扫视了很久，终于在一个角落里发现了一个破桌子。嘿嘿！！就是它了！！我努力的爬上了桌子。踩在桌子上，我终于可以看到校墙另一边的情况了。哇！！真的好棒啊！！只见高中部好多同学都聚集在cao场上哎！！还有好多高高举起的条幅和宣传板。哎？？上面写的是什么啊？？好像是……好像是&ldo;热烈欢迎蔡菜籽同学返校&rdo;。嗯？？蔡菜籽学姐回来了么？？？？哇！！真是想不到学姐有这样的号召力啊！！好受欢迎啊！！不过蔡菜籽学姐回来了的确是一件好事！！因为戏剧大赛就要开始了，学姐回来了，戏剧社才有女主角啊！！呵呵呵，的确值得庆祝。&ldo;蔡菜籽为校争光！！&rdo;&ldo;蔡菜籽万岁！！&rdo;&ldo;永远支持蔡菜籽！&rdo;……咦？？蔡菜籽学姐做了什么事情啊？？看来一定是件非常了不起的事情吧！！真是厉害！！我要是能和蔡菜籽学姐一样该多好！！好羡慕呢，她又漂亮又聪明又能干……我能有她一半也好啊，起码不用常常被老师罚跑圈！！3&ldo;小家伙！！看你口水都流出来了！！羡慕人家么？？&rdo;哇！！吓死我了！！这是谁啊？？？？怎么突然冒出来一个人说话的声音啊！！！！？？吓得我差点没从桌子上掉下去。