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把枪支保养完毕,中原中也便带着灯来到训练场里。
这里基本是由健身房和一片辽阔空地组成,不过健身房没有多么琳琅满目,里头只有中原中也需要的器材。
灯好奇的拿起一个杠铃,“唔,比学校里的重。”
“是特制过的。”中原中也道,“普通的对我来说也太轻了。”
虽然他的异能力可以让他忽视所有东西的重量,不过若是要练肌肉,还是得做重量训练。
灯又稍微举了举,很轻松的样子。
“……你那个是异于常人。”中原中也把杠铃接过来,“这个已经够重了,普通人根本举不起来。”
灯又看了看其他的机器,“这些都特制过吗?”
“嗯。”中原中也站到胸推机前,“来试试。”
他躺上去,慢慢示范一遍,“……大概是这么弄。对你来说大概也太轻了。”
太久没重量训练,还真的有那么点不习惯。
他站起来,把位置让给灯。
灯生疏的躺上去,学着中原中也的姿势慢慢做一遍。
姿势很标准,似乎有点怕把器材弄坏,小心翼翼的推举装着杠片的器械,“好轻。”
中原中也注视他片刻,忍不住伸手撸了一把灯平坦到有些凹陷的肚子,“如果想要肌肉的话,就得弄到你会觉得太重、举不起来的重量才行。”
“好麻烦哦。”灯说。
“先试试看,我要加重量了,太重就和我说。”
异能力的红光漫起,中原中也慢慢在杠片上加上重力。
平时一直对灯力气有多大没什么概念,现在一加上异能力,才稍微知道个大概。
……真的很恐怖啊,这力气。
平时恐怕都收着力,不然真的什么东西都会被弄坏。
中原中也没有使用异能力,平时卧推的重量就已经在3oo公斤左右。
是非常恐怖的数值。
现在杠片没加满,大概是25o公斤,再加上重力……
灯卧推的重量,现在已经被他加到4oo公斤了。
“还行吗?”中原中也问。
“嗯。”灯说,“有点重,可是还可以。”
中原中也又慢慢加重。
大概5oo公斤左右的时候,灯终于道,“……重。”
中原中也慢慢将重量减轻。
灯躺在卧推机上没有下来,稍微休息一下。
他当然也不是第一次用力了,在阶层都市里有些变成路障的自律机械都是几十吨几百吨起跳,他和中原中也一起推,都得花上很大功夫。
中原中也忍不住又撸了一把灯因为用力而有些喘、慢慢起伏着的肚子,“怎么样,想练肌肉吗?想的话,我就去帮你特制器械。”
灯想了想问,“只要这样举举就可以了吗?”
“当然不是。”中原中也像在摸幼犬一样摸着灯的肚子,“还得控制饮食,不能吃的太随便。很多东西都不能吃,比如甜食、巧克力,吃太多的话也不行。”
灯震撼的瞪大眼睛,“……不能吃?”
“嗯。”中原中也道,“如果只是想要让肌肉线条漂亮,做点其他的运动也行,不用太过控制饮食。”
可能因为灯是人造人的关系,他瘦归瘦,肌肉线条却很漂亮。
中原中也把灯的衣服下摆掀起来,看了眼他有着浅浅马甲线的纤细腰肢,“你已经、咳,很漂亮了,多点自信吧?”
他忍不住又撸了一把。
没有隔着衣服摸,能感受到明显的肌肉弹性,手感特别好。
灯软绵绵的哼哼,扭扭身体,“这样会痒、”
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