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顿了顿，真田又加了一句，&ldo;我做的午饭加十倍！&rdo;切原：&ldo;……&rdo;喧嚣一大清早，叶十洲站在山顶的瀑布上，眺望整个八原，只觉神清气爽。晨修完毕后，回到道场，正好看到立海大的少年们正在幸村的带领下往山下跑，看到叶十洲回来，幸村冲着真田点点头，然后冲着叶十洲小跑过来，&ldo;叶先生，早安！&rdo;&ldo;早。&rdo;叶十洲点点头，&ldo;晨练？&rdo;&ldo;是的。&rdo;幸村看着一身露水的叶十洲，&ldo;叶先生起的真早。&rdo;叶十洲微微一笑，&ldo;去吧，你们留下的队员我会照看的。&rdo;幸村闻言安心的道，&ldo;那就拜托您了。&rdo;说完，他深深鞠躬后，就转身小跑，去追之前离开的队员了。叶十洲拎着剑慢悠悠的回到道场，就看见夏目拿着一张单子写着什么，&ldo;在干什么呢？&rdo;夏目抬头，&ldo;表哥，这是幸村前辈给我的训练单子，我正在想地方。&rdo;叶十洲将脑袋凑过去，单子上写了很多训练项目，他大致扫了一下，发现很多都是跑步训练。&ldo;长距离跑步的话上下山就可以了，顺便可以让他们买菜回来，短距离冲刺跑倒是有点问题，山上可没有什么开阔的地方，要不然让他们在道场里进行短距离跑怎么样？就是怕打扰表哥你修炼。&rdo;叶十洲挑眉，&ldo;你不觉得，将他们的活动范围固定在道场才更安全吗？&rdo;夏目一愣，随即了然，&ldo;话是这样说，但是强制着不让他们出去反而会起反弹吧。&rdo;&ldo;短距离跑就在道场吧，俯卧撑和深蹲也是，接球训练倒是可以在让他们在河道上试试看。&rdo;夏目皱眉，&ldo;小溪上？&rdo;他想了想，踩着小溪边的石头互相扔球，就算掉下去，溪水也不深，倒是可行。&ldo;至于那些妖怪，让肥猫跟着他们好了。&rdo;叶十洲出主意道，&ldo;反正他们每天都长跑到山下，给肥猫带点好吃的正好顺路，就当报酬了~&rdo;夏目点点头，&ldo;至于躲避训练……就让肥猫老师来吧，他如果真的想砸人……相信准头还是非常高的。&rdo;叶十洲想象着肥猫斑爪子上拿着石头砸人的样子，扑哧笑了起来。少年们跑下去买些东西吃了早饭再跑上来，差不多花了一个多小时，等他们一个气喘吁吁的回来后，时间正好九点。夏目拿着单子和幸村碰头，将自己的建议给幸村说了一遍，幸村认真的记着，间或提一些自己的要求，大概二十分钟后，基本上训练就定了下来。&ldo;说起来昨天我打电话给指导老师说了我们的情况，最后老师同意这一次的训练再往后延长两天。&rdo;幸村笑眯眯的道，&ldo;最后一天我们打算在八原好好转转，到时候还要麻烦夏目呢！&rdo;夏目笑的很爽朗，&ldo;没问题！&rdo;夏目陪着少年们去河道上试着做扔球训练，小溪很浅，旁边有很多鹅卵石，有大有小，幸村出了馊主意，他这一次集训带了十来个硬纸做的纸球，纸球涂上了红色，这样，当柳生和仁王俩人拿着网球拍在坎坷的河道上互相打着网球接力时，柳和丸井就在河道上的草丛朝着柳生和仁王扔纸球。一轮下来，夏目就在旁边记录漏了多少球，身上的衣服多了多少个红印子，而肥猫则笑嘻嘻的在旁边捡红色的纸球，时而也砸一下。肥猫的准头可比少年们强太多了，所以一个小时后，尽管只练了一轮，六个少年就累的全部摊在了地上，他们身上全都湿透了，红色的球印子哪都是，一个个精疲力尽。回到道场已经12点了，大家饿的饥肠辘辘还要自己做饭，真田发誓要学会做面条，结果直到两点众人才吃到了一锅面糊涂，本来就软的一塌糊涂的面条一入水，彻底成了浆糊。叶十洲看着红灿灿的面浆糊‐‐真田用的番茄做配料‐‐嘴角狂抽，他干巴巴的表示自己不饿，愿意将所有食物都让给这些正在长身体的少年后，就刺溜一下跑了。跟着跑的还有肥猫斑，夏目的速度慢了一步，被幸村以&lso;要好好感激夏目君的记录&rso;为由拉着一起同甘共苦。等到三点左右这些少年才将东西全部收拾好，幸村无奈的看了看时间，一挥手，让他们回去休息了俩小时，下午五点在院子里做深蹲训练，然后又在道场里跑了几轮冲刺，第一天正式训练就算结束了。