手机浏览器扫描二维码访问
第11节（第1页）
跑在公路上，太阳刚从山后探出头来，树影下依旧清凉。方拓不断回头。夏小橘挥手，“你跑你的，我能跟上，比你们慢不了多少。”
莫靖则放慢脚步，“不着急，早起就是热身。”他跑得不疾不徐，方拓和夏小橘也轻松跟上，三人在蜿蜒的山路上还有余力聊天。
夏小橘问：“莫莫说，莫大你在美国的时候也跑马拉松？”
“那边比赛多，跑过几次，半程、全程都有。”
“那今年要不要跑北京马拉松？”
“好啊，可以算我一个，不过好久没规律练习，有半程么？”
“有啊，还有十公里和迷你跑呢。”夏小橘应道，“我也打算报个半程。”
莫靖则问：“方拓呢？”
“我啊，不一定，十月份也许去四姑娘山。”
夏小橘瞥他，“也没指望你。”
“要不我也先报上，有时间练我就跑，没时间练的话我就去路边给你们送香蕉和巧克力。”
莫靖则数落他，“要报就认真练，能不能靠谱点。”
夏小橘揭发，“他一定是怕师兄的魔鬼计划！”被方拓跑过来挤了一下，险些掉到路边的田里。
莫靖则轻哂，“我才懒得管他。”
“我们单位还有同事要跑，还有几个朋友也报名了。”夏小橘说，“不过我们都跑得比较随意，重在参与。到时候你别嫌弃我们无组织无纪律就好。”
“没事，有时间大家可以一起练习，互相交流一下。”莫靖则说道，“平时估计凑不到一起，周末还好，可以一起拉两次LSD。”
“什么是LSD？”方拓和夏小橘面面相觑，以口型互相攻击，你文盲，你白痴。
“LongSlowDistance，长距离慢跑。”莫靖则解释，“多长算长，多慢算慢，因人而异。不过如果是练习全程马拉松，怎么也要一次跑到三十公里以上；赛前至少跑一到两次。”
方拓挤兑夏小橘，“你还敢和师兄一起练习吗？”
“学习，跟不上可以学习啊！”夏小橘没跑过全程，听到三十公里也有些心虚，“我有个朋友，也是美国回来的，我觉得她也特清楚这些，回头叫她一起来跑吧。”
莫靖则微一笑，“好啊。”
跑回住处，张佳敏已经帮着房东妻子一起做好了早饭。大嫂赞不绝口：“现在的年轻人，这么会干活儿的真不多了！”
“我没帮什么忙。”张佳敏摆放碗筷，“看大嫂这豆包蒸得多好啊，回头我要来学一手。”
大嫂热情答应，“有空就过来，除了周末，平时没多少人的。”
张佳敏指了指地上的新鲜蔬菜，有西红柿、豆角、青椒和一捆小葱，对莫靖则附耳说道：“早晨和大嫂去院子里摘菜，聊得开心，这都是她送我的呢。”
莫靖则笑：“她大概不知道，你家菜地比这大多了。”
方拓说：“你搞好关系，秋天再来，山里还有栗子、核桃和柿子呢！”
夏小橘回房洗脸擦汗，给梁忱拨了个电话，提醒她北马已经启动先期报名了，可以通过一些机构提前参与。
梁忱应道：“好，我这就看看。今天不忙，晚上要不要一起跑步？”
“我在白河攀岩呢，和朋友一起，估计回去就跑不动了。”
“那边不热么？”
“去山谷里，挺凉快的呢。”夏小橘说，“下次可以和我们一起来避暑啊。”
“我在美国试过两次而已，不怎么会。”
“没事，我也不会。上次你看到的，我陪着试婚纱的美女，一起那两个男生，还有她哥哥，都很厉害呢。我们早晨跑步，还说跑马的事儿来着，回头可以大家一起练习呀。”
四合院之从采购员开始
叮咚，现布任务，尽快融入四合院。张为民穿越到六十年代，按系统任务一步一步揭秘这个陌生的世界，身位现代人的灵魂，看他如何在这个物资匮乏的时代混的风生水起。四合院之从采购员开始...
于新世界高举龙旗
优质精品图书推荐...
乱世 开局八百死士
简介关于乱世开局八百死士（非系统主角智商在线谋略战争文建议从第四十五章开始读读不懂再从头开始读）北宋末年，宋徽宗昏庸无道，重用蔡京高俅等一众奸臣，以致方腊宋江起义，百姓民不聊生。特战军官苏夏意外成为沙门岛岛主，卧薪尝胆，终于锤炼出一支战无不胜的铁血精锐！剑锋所指，所向披靡，平定海寇，灭辽吞金，徽宗让位，开创海纳百川的新世界！...
洪荒之熊大
熊大穿越而来，走进洪荒，一股脑的撞进了巫妖的时代，强大的妖族，不死的巫族，熊大在这洪荒天地间生存，强大，强大，强大为你揭入一断不为人知的巫妖史书。洪荒之熊大...
总裁来袭：豪门联姻
阴差阳错的一次失误，让两个陌生的男女不得不奉子成婚。她深知这是一场有名无实的豪门联姻，所以始终在围城里淡薄如水。直到那个她找上门来，顾依晨，我怀了他的孩子！她终于决心成全他，主动提出离婚。没想到向来高高在上的霍大公子竟语出惊人，离婚要分掉我一半的家产，这种亏本的生意我不能做。除非你男人墨眸一沉，灼烫的气息瞬即扑面而来，让我睡够本小说关键词总裁来袭豪门联姻无弹窗总裁来袭豪门联姻txt全集下载总裁来袭豪门联姻最新章节阅读...
病娇大小姐只想拉他坠深渊
简介关于病娇大小姐只想拉他坠深渊6泽是沈初萤的玩具，可有一天，玩具生出了思想，不听话了。从此沈初萤最大的乐趣就是折磨6泽，让他生不如死。和他订婚期间，男朋友不断。和他结婚之后，目的只有折磨他，给他戴绿帽子，让所有的人都厌恶他，让他不可自拔地爱上自己之后离婚抛弃他。可她不知道的是，她以为那个柔善可欺的男人，是一条恶犬，早就爱她入骨，被她折磨也是甘愿。后来沈初萤终于将人惹疯了。自己却也无法独善其身了，那人造了笼子，掐断了她的翅膀。与她共沉沦。6泽这个人，隐忍克制，冷血无情，让人永远猜不透，从来都是利益至上，不显山不露水，从来都不会失控。可却有人看到过，他将一个小姑娘压在角落里吻得疯狂热烈。在体育器材室将人吻得缺氧。在一个争取了很久的几亿单子前，因为一个女人一句话，说放弃就放弃。在嗜血的女孩面前，解开衣扣，咬这里，别人看不见。ps大概就是女主先疯，疯完男主疯的故事。...