手机浏览器扫描二维码访问
“是,挺标准的,”司昭廉也言归正传,“再来一下,二。”
一代表前手拳,二自然代表的是后手拳。
莫凡听到命令之后出拳,司昭廉让他保持一下。
“这里有一个重点要注意,当你后手拳出去后,你的前手拳要回来保护下巴,否则在实战中会被对手抓住漏洞攻击。然后这只腿一样的需要四个关节同时转体,来,再来一遍。”
莫凡来回做了两遍,司昭廉开始教他组合拳,自己站在莫凡的对面。
“一二的组合拳不用转脚,脚掌保持不动,直接转膝盖、转髋关节,然后重心靠前出拳。”司昭廉说,“重点在于前手拳和后手拳的连贯衔接,你来试试。一二。”
莫凡领悟能力很高,这对他完全没有任何难度,听到数字后快准狠地发力,用拳头去击打司昭廉的手掌,一前一后的招式很流畅。
“再来一遍,”司昭廉说,“一二。”
这样打了两遍组合拳后,第三次莫凡的前手拳打到司昭廉掌心时,司昭廉手指一收,握住莫凡的拳头。
“……”莫凡眉心微跳,“你干什么?”
司昭廉一手握住莫凡的拳头,一手调整莫凡竖在胸前的手臂,“这里有一个常见的问题,打出前手拳后,后手会有一个习惯性的后拉,这是身体下意识的反应,但是这样的话就没办法保护下巴,需要重点克服一下。”
“知道了。”莫凡觉得自己的拳头发热,“你要握多久?”
司昭廉笑了笑,慢吞吞地把手松开,从旁边拿过拳拍板戴在手上,“来吧,莫哥,学得差不多了,来实战一下。用刚刚学的拳式打我。”
莫凡嚣张一笑,仰了仰下巴,“我可不会手下留情的。”
司昭廉:“不用留情,注意姿势和重点。”
基础姿势莫凡学得很快,后面的时间都是练习,虽然他没有戴拳击手套,可手劲儿十足,每一下都重重地打在拳拍板上,很快就流了汗。
打了上百下后,司昭廉问:“需要休息会儿吗?”
“用不着,”莫凡喘着气,体力尚足,抬起胳膊擦了擦汗,“这才哪儿到哪儿?少瞧不起人。”
司昭廉笑而不语,继续陪练。
打拳是个体力活,不管是打拳的人还是陪练都需要很好的体力,训练结束后二人都是一身汗。
司昭廉说:“后面有淋浴,要去冲冲吗?”
莫凡没回答,而是拿起矿泉水喝了半瓶,接过毛巾擦了擦头,“喂,我要学到什么时候才能和你过招?”
“至少一年吧,”司昭廉觉得好笑,提醒道,“莫哥,我学拳击学了十多年了。”
“哪又怎样?”莫凡反问,“管你学几年,打赢你不就得了!”
司昭廉把一瓶水喝完,习惯性把塑料瓶捏皱,用手背擦了擦嘴边的水,朝莫凡突然靠过去。
莫凡训练的时候为了展现自己的能力,每一下出拳都用尽全力,又没有戴拳击手套,这会儿关节疼,正低头看手呢,察觉到对方的靠近,一抬头就看到司昭廉近在咫尺的脸。
那头金发在的灯光下耀眼,深邃的脸颊上又有汗,俊美和野性完美结合。
“你干什么?”莫凡不进不退,好整以暇地看他作什么妖。
“训练结束了,莫哥,”司昭廉琥珀一般的眼眸通透温润,眼底又有几分强势,“咱们要不要说一说私事?”
莫凡嗤笑:“我和你有什么私事能说?”
司昭廉抬手抹掉莫凡脖子上的汗珠,低声问:“莫哥,你学拳,是不是为了我?”
第11章【洗澡】
简介关于闪婚后成了大佬心尖宠双方父母各怀算计的婚约把本来没有交集的两个人绑在一起。在欧洲,她是服装设计界炙手可热的新星,在东方,他是可以肆意搅动各界风云的一方大佬,长了八百个心眼子的两个人各取所需,结为夫妻。最开始,他是冷面霸总,在家里说一不二。人在屋檐下,不得不低头,简茗大气不敢出。后来,她在太岁头上动土榴莲还是键盘,自己选。可不可以选枕头?简茗把枕头扔给他,好啊,今晚分床睡!...
周易很无奈,好不容易赚钱买了aR游戏头盔,玩儿了不到一个小时,竟然漏电穿越了,周易非常怀疑他可能是从,拼夕夕买的头盔易修之路...
简介关于强娶男主后,不小心成为黑月光了什么??凭什么别人穿书就是公主或女帝,轮到她江摇情就是女扮男装的死断袖啊?为了不被抹杀,她忍了!不就是夺走女主气运吗?简单!那就在知道原书剧情的情况下,永远抢先一步!但为什么原女主还手握重生剧本?江摇情简直要吐血。不就是攻略男主吗?简单!对他好,对他好,拼了命的对他好!江摇情始终秉持着你好我好大家好的理念,但是男主看她的眼神怎么越来越不对劲?可她还是男装打扮啊!你该不会江摇情眼神惊恐。男主柳怀鹤神色晦暗不明,声音低哑,我喜欢的只是少爷而已,少爷也只喜欢我好不好?再后来,卑微质子成为狠戾君王,一心只想要她,语气满是偏执待在我身边不好吗?乖一点,不然腿给你打断!...
游戏王老粉丝的新作,依旧是新大师规则,ocg游戏王J...
作品简介为什么高考会有精灵对战,为什么出门会被精灵袭击,谁告诉我地球生了什么不要碰我!我不要吃药,我没疯!接受了设定后方缘立志成为一名优秀的训练家。真香。...
优质精品图书推荐...