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兵临天下 第十九章 胎息法诀(第2页)

“道昀?好名字,观汝这般,吾也放心了。这是这次钰珏需要看的,辛苦了。”

从大公子手里接过竹简,她行了一礼,就欢快地跑出书阁。大公子微笑着坐下,拿起未读完的竹简,继续看起来。

一日,她站在一旁为休憩的小公子扇风,她忍不住问出心中的疑惑。

“公子,奴婢一直想问,您赐给奴婢的名字有何含义?”

小公子伸着懒腰,懒洋洋回道:“道昀二字拆开解释,道可以有多种意思,最合适的解释是道路;昀可以解释为日光。合起来就是——条条大道见光明,这是吾对汝的期望。还有一层,有一名很厉害的女子,名字也是道韫二字,只不过两名字的yun字不同,含义也不同,吾希冀汝能同她一般,取个相近的名字,讨个彩头罢了。”

她听后没说话,只是默默的记在心里。

六年弹指一挥间,回过神的道昀只觉自己可笑,自己早就暗下决心,用自己的余生侍奉公子一辈子了,就算公子真的疯了自己陪他一块疯便是。况且,公子怎么可能会疯,公子说的怎会是错的。

“即使现在公子需要道昀的命,道昀也不会犹豫,又怎会不相信公子呢!”

道昀伸出手轻抚周钰珏的脸颊,面露微笑,深情地注视自己生命中最重要之人。周钰珏紧绷的神经在这一刻松开,倒在了道昀怀里,昏睡过去。

——

睡了两天两夜,周钰珏站在草地上舒展四肢,只觉神清气爽。

转头看去,道昀盘坐在一旁,呼吸吐纳间,四周的灵气慢慢朝她靠拢,但仅在道昀肌肤很近的地方徘徊着,乱窜着,找不到方向。

才两天就能有如此成效,自己果然没看走眼,道昀的天赋很高。

这套导引术来源于游戏,他刚开始根本没把握,只是想让道昀试试。能成功的话最好,不能成功也不会对道昀有任何坏处,就当强身健体。

虽然这个世界很像“太虚”,但万一只是单纯像呢,那自己脑海里的东西就完全没有用武之地,他想活下去的希望就越渺小。

可现在,他心里的大部分担忧消了一大半。

他开始练习一门胎息法。

胎息法有着——呼吸到脐,寿与天齐的评价。

胎息的本义是胎儿在母腹中的呼吸。引申义是以下丹田为中心高深层次的内呼吸,它是先天呼吸,如同胎儿在母腹中的呼吸一样。

道家术语将腹部看作为“下丹田”,意思是“藏精之府”,“性命之根本”。

胎息自成系统,不受外息影响,进入胎息状态时,外呼吸依旧自然进行,但却若存若亡。

修士的丹田可以比作为未注水的海洋,武夫的丹田可以比作为正欲成长的胎儿。

这门胎息法分为吐纳诀和养血诀。

吐纳诀:

进行此法时上半身必须保持正直,气才会顺。下半身,可坐可站可行。

吸气时鼻子自外吸入气至胸腔肺脏中,同时收小腹将腹部浊气挤入胸腔肺脏中,吸气时缓缓均匀的进行。吐气时则反其道而行,将胸腔肺脏中的气体一部分自口鼻呼出,一部分送自小腹,放松吸气时收缩的小腹,同样的呼气时也要和吸气时一样缓缓均匀的进行。

两三次后,会出现打哈欠的现象,眼有泪,证明你做的动作是正确的,可以开始下一诀的练习。

养血诀:

第一阶段。

直直站定,也可盘腿而坐,收拢自身念头,深呼气吐气,呼吸细而无声,稳而均匀,双眼微闭并视鼻尖,每日练一个时辰左右,最少一两个月。之后会感觉体内通畅,唾沫增多,力量增强。

第二阶段。

站立式,目视鼻尖,呼吸稳重,注意力集中不可有杂念,吸时意想气由脚跟向上,直达脑部,此时用脚掌抓地,有助于气的提升,呼气时意想气由上而下,缓缓沉入丹田,周而复始。需每天坚持,最少两三个月,注意呼吸不能太急。之后会感觉身体变轻。

第三阶段。

大致跟第一阶段相仿,只是气更大,更强,且有轻微的呼吸声.每天练气的时间也要适当延长,最少三四个月。可以打通体内经脉。

因为种种原因,周钰珏最开始选择了当武夫。

武夫第一境——武夫境,武夫境又有——皮肉、气血、壮骨、经脉四境。

这四境总结一句话——强身健体,夯实内外。

单纯以锻炼肉身为目的,在武夫境的武夫只是一个肉体强悍的普通人罢了。

周钰珏现在并不着急锻炼肉身,修什么皮肉。

而是准备一举练四境,在短期间一步迈入高手境。

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