手机浏览器扫描二维码访问
“教练,那是什么?”伊月指了指沙滩上的篮球架,疑惑地问道。
“嘿嘿!我拜托老爸搬过来的!”相田教练对自己的创意很满意。
“难道要在这里练?”伊月一脸震惊。
“嗯!打篮球!”相田丽子径自走上沙滩,在松软的沙滩上留下来一串脚印。
诚凛全员瞬间变得严肃起来,相田教练背对着大家,郑重宣告道,“队伍增强实力是在
做加法,可如果五个人的数值都低,加起来也高不到哪去!诚凛现在需要的……是每个人加强个人实力!”相田教练双手叉腰,为大家鼓舞着士气,“可是,你们不要误会,我不是要你们一个人决定比赛,而是想让团队的力量越来越强大而已!为了让诚凛团结一心争取胜利,投球、传球、运球,要提高这些基本动作的完成质量,那么下半身的训练是基础,所以才有沙滩训练!”
火神用脚试探着踩了踩沙子,分析道,“这个比平时要累上一倍啊!”
“先是平时训练……的三倍!”相田教练给大家安排着训练任务,一出口就要把大家往死里练了,“那么,开始了!”丽子直接脱掉了裙子,露出了里面的连体泳装,拿着哨子就开始督促大家训练起来!“地狱合宿,开始!”
伴随着清脆的哨声,诚凛篮球部众人开始在沙滩进行魔鬼集训!
沙滩的流沙增加了脚的惯性,原本打算抢球的火神脚下突然一滑,差点稳不住身形,“可恶,脚根本不听使唤!”
黑子接到了队友的传球,打算借助球场的反弹力将球传给日向,但松软的沙滩,篮球一下就陷了进去,根本反弹不起来!黑子一脸懵逼,惯性思维害死人呢!“这种场地,你还想击地传啊,黑子!”日向郁闷地吐槽道。
“不能运球,只能靠传球进攻啊!”伊月也很不适应的说。
火神接过队友的传球,立刻打算奋力跳起灌篮,但松软的沙滩注定让他遭遇滑铁卢,还没有摸到篮筐的边边,火神便栽落了下来,吃了一嘴的沙子!
“你的字典里就只有扣篮吗?白痴!”日向大声地吐槽着火神。
“可恶!”从沙滩上爬起来,火神一脸的不甘心。
看着在一旁气喘吁吁的木吉,相田教练关切地询问道,“没问题吧?”
“没事!”木吉站起身来,笑着说道,“对于已经生锈的身体来说,这种训练正好呢!”
“辛苦了,晚上我们去体育馆!”相田教练鼓舞着正在喝水休息的队员们。
“是!”尽管身心俱疲,体力枯竭,大家还是齐声应道。
体育馆内,投着三分的日向突然惊奇地现,“手指的感觉比以前更舒服!”才一天的集训,就让大家生了变化。
“有点和以前不太一样,更轻松了,是脚的原因吗?”伊月也敏锐地察觉到了身体的变化,“一点也不嫌重!”
“大家的动作好多了!”仔细观察着赛场局势的木吉,也现了这点,“人类踩踏地面时靠的就是……大拇指根部会集中一股向前的力量,沙滩训练的目的就是这个吗?”木吉一脸欣喜地望向了相田丽子,对这个教练突然有些崇拜。
火神将手中的篮球抛投进篮筐,“刚刚明明可以扣的啊?”小金井疑惑地说着。“时机没掌握好嘛?”土田也追问道。
“不,我觉得正好!”日向全神贯注地盯着火神,敏锐察觉着他的变化,“不敢跳太高吗?”
黑子定定地看着火神,不扣篮而是抛球其实就是细微变化的开端,火神正在努力变强,那他也不能落后呢,消失的运球什么的可以准备开启了!
结束一天的练习,诚凛众人都累得够呛,木吉舒服得坐在按摩椅上,享受着按摩椅的敲击,感叹道,“啊~活过来了~”
“大叔相!”准备洗漱的相田丽子路过他的身边,吐槽道。
“哦~我说丽子~你看到日向了吗?”木吉边享受着按摩,边关心起自己的好基友。
“刚刚拿着球出去了!”丽子果然对日向的行踪了如指掌啊!
“真的吗?真是败给他了~”木吉享受的小颤音都出来了,整个人可爱到不行!
相田教练突然一脸凝重地停下了脚步,认真询问道,“你觉得这次合宿怎么样?”
木吉立刻停止了按摩,瘫在座椅上,认真的回答,“怎么样……是问我有什么不满吗?”
“不是啦!”相田教练毕竟还是一名高中生,有时候也会怀疑自己,是否能够将大家的潜力完全激出来!
“丽子做得很好!”木吉认可地说着,“现在的训练确实能让每个人都得到提高!要说有什么问题,那肯定是出在我们这些队员自己身上!”木吉认真地分析道,“一支队伍要提高整体水平,需要的是每个人知道自己在队伍中的定位,也可以说是确定自己在队伍中的风格!即使是想掌握一项新技能,也必须先去完全了解自己!”丽子转过身来,认真看着木吉,木吉继续说着,“就这点而言,我们这些队员,做的还远远不够!”
“一副什么都知道的样子,真气人!”相田教练直接正面对视着木吉,吐槽道。
“欸~”木吉依旧瘫在按摩椅上,问我的也是你,吐槽我的也是你,你这样我很难办啊!
“你怎么不去当队长?”相田丽子难得有些较真的想要和木吉谈谈心,“我不是觉得日向不好,铁平也适合做队长啊!”
木吉默默将原本与丽子对视的眼睛转向了右边,微笑着说着,“因为日向更适合啦!丽子负责在后面推,日向负责在前面拉,这样就足够了!”不知为何,木吉的脸上带着淡淡的愁容。“所以我把诚凛托付给了他!”
“嗯?”丽子觉得面前这个男人的心思有些难懂呢!“总之,现在这样下去是不行的,对吧?”
“要是有契机的话就好了!”木吉缓缓闭上自己的眼睛,继续说道。
“契机……”相田教练思索着。
翌日,火红的太阳从海平面上缓缓升起,明媚的霞光铺满了整片天空,火神慵懒地在洗漱间刷着牙,边感叹着,“肩膀好痛!”
流落在外十六年的五虎上将之女洛以岚一朝回京,一双素手,翻覆之间,便搅得盛京风云变幻。各路牛鬼蛇神层出不穷,抢走了父亲战功的亲叔叔。想要将她利用得渣都不剩的当今天子和天子他儿子。各方人马,暗潮涌动。洛以岚本想为父昭雪,揭露小人嘴脸之后便翩然离去,可接连而出的真相,最后却牵扯出一段足以颠覆乾坤的王朝秘闻。还有身边那个人嫡妃至上...
简介关于念山河更念你如果可以,他多希望他们能在光明的世界里相见,他一身戎装,她还是医院里的白衣天使。他接她下班,他们牵手逛街吃饭看电影,一起迎驱散暗夜的黎明,一起看天边昭昭的晚霞,过着普通人的生活。可有些人生来就不普通,18岁参军,24岁入警,祖国和信仰早就刻在了他的骨子里。遇见她之后,骨子里又多了一道。暗夜终有光,是因为有他们这样为光而战披荆斩棘的战士!光明终会驱散黑暗,就像邪恶终将被正义击溃。小剧场医院里某女把他挡在门板上,一手掀起他的衣角,露出了坚实的腹肌,然后揭开他伤口上的纱布,暗自点头,伤口恢复的不错!某男脸上似笑非笑,颜医生脱人衣服都这么自然吗?某女给了他一记白眼,你身上哪儿我没看过!某男这车开的这么猝不及防吗?某女气结,我说的是手术的时候!某男一脸邪魅的笑真的都看了?某女...
简介关于妹子兵团,我家指挥官不正经方成意外穿越到末日后的异能世界。高考他落榜了,看着昔日的兄弟,舔过的青梅竹马坐着列车去读大学。他在离别的月台上,觉醒了最强指挥官系统。获得电系异能与魂技电磁纠缠,已及强的精神力,让他成为了战术天才,他决心复读。从指挥五人小队开始,一步步成为人族最强的战略宗师。从一把小小的飞刀开始,开创出独步天下的剑阵万剑归宗。当他在万族战场上出现,人族与万族之间的战争态势,从此攻守易型。当异族至强者妄图对他进行斩行动,来扭转乾坤时。才现玩战略战术他们不行,跟他比狠照样是一群废物。...
偶得吐槽系统,一个被绝地求生诅咒的男人。落地自带天谴圈,洗头全靠轰炸区,资源只有十字弩,载具从来一格油。轰炸如风,常伴吾身。长路漫漫,唯毒相伴。什么?落地98K,枪枪都爆头?我怂还不行嘛!什么?落地天命圈,开枪落空投?我怂还不行嘛!什么,你说这么惨这么怂都忍不住要吐槽?这就对了!叮,吐槽值1,系统已激活!...
血与火的仇怨,斩不断的执念。曾经的辉煌,化作尘埃。他要在逆势中崛起,杀出一条战神之路。 已有75o万字精品老书(修罗天尊),请放心阅读...
当吃货踏入修行界,别人提升实...