热血中文

手机浏览器扫描二维码访问

第18页(第1页)

  有第二次进入灰河空间,就会有第三次……第四次……

  吃完早饭后,周一木夫妇两人都很忙,没有多久就离家。

  家里只剩下周凡,原本十五岁的他已经开始替家里做一些农活,但现在周一木夫妇自然不会让周凡去做农活,周凡还要修习武艺。

  即使只有四天,即使心里明白,这临时抱佛脚的行为未必能起到作用,但只要有一丝的希望,周一木夫妇都不愿意放过。

  周凡也明白,他是他们的儿子,他要是死了,这对夫妇在这世界上的希望就毁灭了,他们对自己真的很好,前世的时候缺少的父母之爱没想到会在这里感受到,周凡心里一片温暖。

  周凡没有再浪费时间,他来到了后院,就开始修习《虎形十二式》的前四式。

  《虎形十二式》的前四式分别称为苏醒四式,分别是猛虎伸腰、猛虎洗爪、猛虎弹腿、猛虎抖毛,也就是猛虎苏醒的四个动作。

  周凡双腿微弯蹲下,然后双手成爪状,由下往上做了一个伸腰的动作,他的腰椎、胸椎、颈椎跟着舒展开,上身的肌肉慢慢松懈开,双爪又由上往下摆动,整个脊柱往后一躬,腰背就像一张大弓一样弯曲,上身的肌肉骤然绷紧。

  就是这样一松一绷之间,周凡的呼吸也跟着变化。

  当周凡完成三个猛虎伸腰的动作之后,他觉得浑身肌肉微微麻。

  “呼吸的节奏有些不对,吸回来的气并没有完全到达猛虎伸腰要求的穴位。”周凡摇摇头,脸上露出不满意之色。

  周凡不断练习猛虎伸腰,不断纠正自己的动作,直至二十多遍,呼吸与动作彻底一致之后,他才满意停下来歇息。

  他的肌肉酸痛之外,浑身也热腾腾的,就像泡了个热水澡一样,《虎形十二式》描写过,这是修习猛虎伸腰应该出现的状态,否则就是练得不对。

  周凡精神振奋,他开始练习第二式猛虎洗爪,猛虎洗爪洗的是前爪,对于人来说就是锻炼双臂的肌肉群,周凡模仿着猛虎洗爪的动作,开始一呼一吸,直到第十遍,就完全将动作做到一丝不苟。

  他的双臂有着滚烫之感,猛虎洗爪的动作难度比起猛虎伸腰显然要简单得多。

  周凡又歇了一会,又开始第三式猛虎弹腿的练习,周凡整个人倒立起来,双腿开始向后接连踢出,猛虎弹腿修习的不仅仅是双腿的肌肉群,对双臂也能起到很好的锻炼,但难度系数也是三式中最高的。

  猛虎伸腰练的是上身胸腹腰背肌肉群、猛虎洗爪与猛虎弹腿则是锻炼了四肢肌肉群,如此一来单单是这三式就几乎将人体所有肌肉群都涉及到了。

  足足花了一个上午的时间,周凡才将猛虎弹腿彻底掌握。

  他的四肢因为无数次的支撑,已经有些抽筋了,周凡浑身都是汗水,再也无法练下去才无奈停了下来。

  欲则不达的道理周凡也明白,但是五天之后,他就要去巡逻队报到,到时候再也不可能有这么多的时间修炼,而且还不知道有没有命去修炼。

  要是可以,周凡甚至希望借助这五天的时间跨过武道的第一个门槛,踏入鲁魁所说的力气初段境界,不过这应该很难,但总要努力去尝试。

  中午,周一木夫妇没有回来,周凡自己去灶房将今天早上剩下的饭食吃下去,又歇息了一会。

  等他变得精神奕奕起来后再次来到自家泥房子的小后院,下午他要练习‘猛虎抖毛’。

  这是《虎形十二式》苏醒四式的最后一式,也是四式最重要的一式,能不能跨过武道门槛,就看这最后一式的了。

  猛虎苏醒的四个动作,猛虎抖毛的关窍在一个‘抖’字。

  周凡四肢触地,趴在地上,他的眼神凌厉看着前方,就像一头猛虎。

  第15章没有天赋

  老虎抖毛本意可能只是想抖掉身上的灰尘,但却起着协调它全身肌肉的重要作用,这种螺旋抖劲是全身肌肉都在抖动,是一种整合脊柱、关节、四肢上的所有肌肉群,使得它们扭成一团可以用的强大力气。

  无论是猛虎还是人,要是肌肉不能整合调动,那就是各行其道,块头练得再大,那就不能有效挥力气。

  就好像一拳击出,没经验的普通人,他打一拳只是挥了上肢的肌肉力量,但是武者却能腰马合一,借助腰椎的肌肉力量,让自己挥出的拳头变得更为凶猛凌厉。

  周凡趴在地上,就好像一头猛虎一样,他先是让自己浑身放松下来,意图能达到一种全身空松的状态。

  当周凡感觉可以了,他全身骤然一抖,可以听到他身体出两道极为轻微的闷响声。

  周凡很快皱眉摇头,先别说呼吸节奏问题,就是那种肌肉抖动都无法同步,他刚才四肢肌肉抖动太快,其他部位的肌肉群反而跟不上节奏。

  周凡想了想,干脆放弃呼吸问题,他先开始练习抖动时肌肉同步的节奏问题。

  练习总是枯燥的,在一次次失败之后不断纠正的姿势,尽量让肌肉同步抖动。

  足足花了一个小时,周凡才做到猛虎抖毛的肌肉同步抖动,他的姿势也无可挑剔,每次浑身一抖,就是啪的一声脆响,就像无数军靴一齐踩在水泥板的响声,这整齐的一声,表示他终于做到了抖动的同步。

  但周凡觉得胸口一闷,他知道这是因为呼吸节奏不对的原因,他又开始在动作之中尝试调整呼吸。

热门小说推荐
妃常霸道:世子有种别爬墙

妃常霸道:世子有种别爬墙

简介关于妃常霸道世子有种别爬墙她本是丞相府嫡女,娘亲早逝,渣爹宠妾灭女,一朝魂归来兮,怒对祖母,脚踩宠妾,手撕心机白莲花,更是一纸状书将渣爹告上顺天府,撸下他的丞相之位。奈何太高调,引得一众帝都贵子青睐求娶。瑾世子你于我有恩,北平王府的大门永远为你敞开。二皇子你与我有婚约,许你皇子妃之位。三皇子小娘子,别忘了你我的约定哦。气急败坏的洛阳世子踏马而来,一把搂过她的腰咬牙切齿吼道说,你到底勾搭了几个?不然把你制作成标本,陪在我身边永生永世。倾城慌了,小声哔哔一个都没勾搭(包括你),他们都是硬贴上来的。第二日,倾城就卷钱跑路了。...

顶级诱哄,秦爷他沦陷了!

顶级诱哄,秦爷他沦陷了!

简介关于顶级诱哄,秦爷他沦陷了!众所周知,苏荷是秦鹤养在身边一条听话的狗,为他刀山火海。她是心狠手辣诡计多端的冷血助理。都说玫瑰要攀附点什么生长才会更美。所以苏荷动了不该动的心思,落了个凄惨的下场。她遍体鳞伤,看着他说道,秦鹤,我打算放过你了,放过你,也放过我自己!自此销声匿迹。这样的结局本是秦鹤期望的,可等夜深人静时,心底疯狂滋生的思念折磨的他生不如死。他这才惊觉自己早就沦陷在了名叫苏荷的深海里!...

极品上门女婿

极品上门女婿

作品简介三年前,秦浩送外卖的时候,被豪车撞倒了,没想到反被车主逼着跪在车前忏悔,被豪车大灯照了一个晚上,秦浩的双眼就此瞎了。从此,他悲惨的人生开始了为了替父还债...

亿万神豪靠缺德惊爆全球

亿万神豪靠缺德惊爆全球

满级大佬神豪流非遗传承苏爽甜炸睡前原谅一切,醒来干翻世界。被迫绑定虐文系统后,沈梨苏爆改爽文,浪到飞起,最后系统只能以亿万资产为诱惑,将她扔回原世界。本以为可以咸鱼躺平的沈梨苏,却发现系统竟然摆了她一道。亿万资产不仅需要投资成功才能解冻,甚至每当资金到账,都会附赠社死的强制语音播报。而她,还是一个挣着窝囊费,挨着全网骂的黑红小明星,关注度直线上升。沈梨苏两眼一闭起猛了,我再睡会儿。退圈,必须退圈!国风盛行,火速退圈的沈梨苏却以另一姿态,强势闯入了所有人的视线,全网爆红。一身云锦,玉簪挽发,弹琵琶,酿美酒,商界横扫千军,武术碾压群雄,神医圣手,科研奇才,传媒大亨,统统是她!网友们直呼你还有什么惊喜是朕不知道的!被迫成为天使投资人的沈梨苏大概是我亿万富豪的身份吧励志在退休躺平的路上内卷所有人的沈梨苏爆红,成功将缺德文学发扬光大。记者对于你以前的黑历史,你有什么想说的?沈梨苏名声在外,有好有坏,以前是以前,现在是变态。三年前,白卿礼亲手弄丢了捧在手心里的小梨花,阿梨,我只当你是妹妹。三年后,高岭之花化身绿茶贴贴,只为求一个名分,阿梨,我不想只当你的哥哥。...

海贼:黑暗之王!

海贼:黑暗之王!

简介关于海贼黑暗之王!(海贼,积分,爽文,体术,女主待定!)某一天,一道光柱降落在了罗杰海贼团的不远处,在光柱的位置,雷利现了一个孩子,并将其收养,取名,米斯兰达!许多年过去了,拥有系统的米斯兰达开启了属于自己的时代。七武海,三大将,四皇,五老星?不要意思,米斯兰达表示,你们都是我的刷分工具人而已!多年后,米斯兰达建立了属于自己的庞大势力,成为了新世界最恐怖的存在!,,,黑胡子暗暗果实怎么在你那,那我手里的这是什么,比你弱那么多?凯多卧槽,这家伙吃了什么啊,身体这么变态?!红咱俩小时候是朋友,你就别抓着我不放了,去找其他人吧!海军你不要过来啊!五老星惹不起惹不起,快去请伊姆大人!...

神医倾染:妖孽邪帝,放肆宠

神医倾染:妖孽邪帝,放肆宠

气氛正浓时,他一本正经的道本帝若是有了身体,只想做两件事,一是娶你,二是睡你!她莞尔一笑邪帝大人,你现在还没有身体呢,说那些是不是为时尚早?她本是华夏古武惊才艳艳的丹药师,却穿越成容颜丑陋的废物小姐。废物?无能?抱歉!她要手握绝顶武器,炼顶级丹药,契神级灵宠强灭狠毒魔帝,搅得天地风云色变,让人甘拜下神医倾染妖孽邪帝,放肆宠...

每日热搜小说推荐