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在被究极折磨健身特训了两个小时之后,彻彻底底地消耗完了陈哲的体力后,金钟国这才宣布了今天是健身特训课结束,陈哲可以休息了。
“喝点水休息一下,以后你健身的话,便可以暂时按照这个标准来进行,等到适应了之后,再来尝试增加新的项目。”
看着直接躺在了长椅上的陈哲,金钟国有些颇感好笑的摇了摇头,转身从附近的一个箱子中取出了两瓶矿泉水,将其中一瓶递给了陈哲。
“嗯,谢谢钟国哥。呼~对了,钟国哥,那我按照这个强度来训练的话,一周要来健身房训练几次。”
“按照你现在的程度,一周两三次便足够了,等到后面适应了之后,再来考虑要不要增加次数。”
伸手接过矿泉水,陈哲猛灌了几口之后,这才长长地呼了一口气,凉爽的矿泉水浸润了他的喉咙,让他那原本感觉干涩的喉咙稍微好受了一些。
在接受特训的过程,由于陈哲有意拉进关系的缘故,他与金钟国之间的关系也获得了十足的长进。
就比如他对于金钟国的称呼,在金钟国的要求之下,从最初的那带着明显距离感的金钟国xi,变成了如今的显得亲近一些的钟国哥了。
在知晓了自己以后健身,要按照如今这个强度来后,陈哲便开始关心起了,自己一周需要来健身几天比较好,他可没有忘记,自己是为了锻炼一身好体魄,才来健身房的。
关于陈哲询问的这个问题,金钟国在这之前便已经思考过来,所以对于陈哲的询问,他很快便给出了自己的答案,或者说建议来。
“一周两三次啊,唉~”
放下了矿泉水瓶,陈哲有些略显苦恼地挠了挠头,虽然知道听从金钟国这种健身达人的建议是对的,但这种健身频率,还是让陈哲颇感难受。
“毕竟健身这种事情,还是得持之以恒才行。”
见到陈哲的这幅模样,金钟国刚准备开口说两句时,一道略显清冷的女声便突然传入了他们的耳中,两人下意识地扭头望去。
();() 映入两人眼帘的,便是正拿着毛巾擦拭着脸上汗水的郑秀晶,注意到陈哲与金钟国都看向了自己,郑秀晶突然有些紧张了起来。
原本挂在她脸上的淡淡笑意迅速收敛了起来,转而又恢复成了那种面对陌生人时的清冷模样,就好像刚才那句话不是她说的一般。
按照郑秀晶的性格,她是不可能对于陈哲这种陌生人说这种话语的,她不是那种和初次见面的人就能玩得很好的类型,和陌生人也不常笑,就是很普通的表情。
所以容易让人觉得冷淡,但她只是想静静呆在那里而已,然而事实上,她是一个想得多,内心也很脆弱的人。
但在刚才见过了陈哲在金钟国的究极折磨锻炼,见到金钟国与陈哲之间的搞笑互动后,她心有所感之下才说出这句话来。
“嗯,我知道,只是突然之间要开始规律地来健身,有些不太习惯。不过我还是会努力坚持下去了的。”
见到郑秀晶这幅迅速切换表情的模样,陈哲在心底里默默地吐槽了一句,我们都知道这句话是你说的,而且你刚才的笑容,我们都看到了。
但陈哲也就是在心底里默默地吐槽了一句而已,现实上他还是对着郑秀晶笑着点了点,开口解释了一句刚才自己感叹的原因。
“继续坚持下去,我相信你可以锻炼出一副健康好身材来。”
听完了陈哲的话语,金钟国笑着拍了拍他的肩膀,开口鼓励了他一句。
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“看起来钟国哥昨天指导我的拉伸运动很有用啊。”
翌日,陈哲早早便起了床,他本来以为自己的身体会很难受,但结果却意外地发现,身体竟然没有自己所预想的那么酸爽,并不影响他的正常行动。
也就是说,自己今天可以愉快地去外面溜达一圈,好好参观一下韩国这边的事情,今天的游玩计划是不用暂时搁置了。
起床先做了几个伸展运动之后,陈哲便刷牙洗脸吃了一个泡面,便直接提溜着一个小背包出门,开启了自己的韩国之旅。
();() 在出门之前,陈哲便已经做过了许多韩国游攻略了,像是游客们经常会去的明洞大街和东大门之类的地区,陈哲自然是不会去的。
他所选择的地方,都是一些具备了一定特色的地方,比如N首尔塔,景福宫,济州岛和乐天世界这些地方,便在陈哲的行程规划中。
不过如果是济州岛的话,陈哲是打算到什么时候休假时间比较多的时候,再过去那边溜达一下,因为时间比较多的话,可以好好游玩一番。
所以陈哲今天的第一个目标,便是韩国雪岳山国立公园,首尔塔的话,还是晚上去比较好,而景福宫的话,则是被陈哲放在了明天的行程。
今天就是白天去韩国雪岳山国立公园溜达,然后今天晚上便去首尔塔溜达一圈。
至于乐天世界的话,陈哲觉得一个人去的话,还是有点过于无聊了,去这种世界级的室内主题公园,还是要跟自己的女朋友,或者跟自己的好朋友一起去。
“忘记了姓名的请跟我来,现在让我们向快乐崇拜,放下了包袱的请跟我来,传开去建立个快乐的时代,快乐到底属于哪个年代.......”
搭着车从首尔钟路区到了江原道束草市,抵达了韩国雪岳山国立公园入口附近,下车之后,陈哲一边哼唱着潘玮柏的《快乐崇拜》,一边脚步轻快地朝着韩国雪岳山国立公园的入口而去。
这应该算是他来了韩国之后,第一次在韩国正式开始游玩的,不用上课,也不用赶画稿,自然是有着一个好心情。
所以这个时候,陈哲便哼唱起了欢乐的歌曲,来表示自己如今的心情有多愉快。
当然,他之所以选择《快乐崇拜》,是因为他回忆了一番自己有印象的欢乐歌曲,第一时间浮现出来的,便是《快乐崇拜》和《暖暖》,而《暖暖》不合适,那就只能用《快乐崇拜》了。
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