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第48章 本小姐可约（第1页）
“没问题。”
“咱们开始吧？”
“好~”
说着，两人开始了训练。
徐姗先带着白金俊上了跑步机。
坡度1，度5，快走1o分钟。
做完这些，全身开始热，肌肉也被调动起来。
接着是拉伸。
徐姗一边做示范，一边细心的帮助他矫正姿势。
修长温热的手不时触及肌肤，带来不一般的体感。
好闻的香气萦绕鼻端，让白金俊感觉非常良好。
“现在我们来做负重深蹲。”
“它是一种非常有效的臀部训练动作，可以锻炼到大腿和腰部肌肉。”
“能够刺激臀部肌肉、增强力量和耐力。”
“同时，负重深蹲还可以提升心肺功能、神经调节和激素分泌等效果。”
“动作要领是……”
徐姗一边讲解，一边开始做示范。
双手握住一个哑铃。
两脚分开，与肩同宽。
弯曲双膝的同时保持挺直的姿态，头部朝向正前方。
缓慢下降直到大腿与小腿的夹角略小于9o度……
咕咚~
站在一旁观看的白金俊忍不住吞咽了一口口水。
情不自禁~
真的是情不自禁。
徐姗本就是下半身突出的梨型身材。
臀腿比例偏大，再做出这么一个深蹲翘臀的动作，简直惊爆人眼球。
这哪是蜜桃，根本就是王母娘娘的大蟠桃啊！
白金俊差点就忍不住要开启神之眼眸~~
（ˉ﹃ˉ）
正在做示范的徐姗自然察觉到了白金俊的变化，特别是目光中的那丝火热，让她浑身感到一阵燥热。
若是其他人，她早就收工了，但面对白金俊，她心里莫名地多了一丝窃喜。
又故意压低了几分，突显出自己的优势。
看得白金俊眼睛都明显凸了起来。
我去~得劲~~
要是被那坐一下，还不得原地升天~~
……
一节课后，徐姗喊停。
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