热血中文

手机浏览器扫描二维码访问

009 训练中(第1页)

第九章

“6鸣,早。”

“早。”

“又在练了你可真够勤快的。”

6鸣冲对方挥了挥手,继续弯腰做着热身运动,先做了几个后踢腿,再依次完成跑前的拉伸,压腿、压腰、抻肩,这些动作很简单,不仅运动员,普通人也能做,不过相比把跑步当成休闲活动的普通人,运动员的热身更有针对性。

6鸣主要是在训练前对自己的肌肉进行进一步放松,身为短跑运动员,熟悉自己的身体是很有必要的,每一个热身动作要达成的效果他心里都有计划。

和他打招呼的同样是瓢城市体校的田径运动员,主练的是4oo米单项和4oo米接力,瓢城体校设置了田径、乒乓球、举重、射击等各个运动项目,可实际上主练田径的运动员并不多,即便有,也是以中长跑距离为主,练短跑的并不多。

从某种程度上说,短跑是田径项目中对爆力要求很高的项目,人种的优势一直存在,在这一项目上,黄种人想越黑人选手压力确实很大。

迄今为止华国虽然在11o米栏项目上大放光彩,但11o米栏是对技术和度都有极高要求的项目,并非纯粹的度项目。

相对短跑,中长跑则对耐力有一定的要求,华国在这之前曾经在长跑上创造过辉煌,但这几年辉煌渐渐淡了,但相比短跑项目,长跑还是更占优势的,瓢城市体校里练长跑的比练短跑的运动员要多不少。

吴玮在体校练的是4oo米接力,教练不是黄柏泉,而是另一位老教练,他比6鸣大上两岁,也是去年刚进体校的,两人年纪都小,平时又经常在一条跑道上训练,关系渐渐就熟了起来。

吴玮也是农村孩子,初中毕业之后被挖来了瓢城市体校,6鸣来之前,在田径队这群运动员里,他绝对是训练最认真的那一批,可6鸣来之后,形势立刻就变了。

6鸣每天都比自己训练更早,而且不管多无聊枯燥的动作他都能一遍遍反复做,吴玮有时候甚至怀疑6鸣就是个训练的机器人,他都不会累的吗

“6鸣,先休息会。”黄柏泉勾手叫他过来,“你的身体还没有育到最佳状态,训练还是要适量,最近称重了吗”

“称了,我长到12o斤了。”

“瘦了点。”黄柏泉皱了皱眉,“不过也确实是重了。”

6鸣刚进体校那阵子太瘦了,田径运动员虽说不能胖,可体重关系到身体肌肉和力,瘦子不可能有度的,又不是小说里练轻功,瘦的人就能飞上天。

黄柏泉现下是认可了6鸣的天赋,6鸣需要他教的地方不多,可他已经把自己当成6鸣的启蒙教练了,毕竟6鸣之前没有接受过专业的田径训练。

他关心的不仅是6鸣的日常训练,还有饮食和生活起居。

相对其他学科,体育这一行师生间的相处模式更亲密些,因为学生的每一步展都与教师的培养息息相关,尤其6鸣他们这些年纪小小就离家的半大学生,遇不上一个负责任的老师,那职业生涯可以说是废了。

有些体校教师是奔着得过且过的思想教学的,反正有些体育生的目标也就是混个大学文凭,这样比在学校里啃上几年书还是轻松点的,但黄柏泉不一样,他是真心希望自己能培养出几个体育人才的。

“教练,今天的折返跑还继续吗”6鸣问。

“不了,等会我们来练一练冲刺。”黄柏泉打量了一会6鸣,“6鸣,你今年年初多高”

“169吧,我也不确定,家里没有表。”

黄柏泉点了点头“那你这半年多个子倒是长得挺高。”

以前田径界倒是有个子高矮是不是适合练短跑的争论,什么科学研究都摆了出来,就算是最专业的田径教练也难说出个门道来,毕竟身高确实是会对人体重心产生影响,就短跑来说,步频也是影响度的重要因素,个子矮的选手步频更小。

但曾经也有种说法,认为个子高的选手重心不稳不灵活,也难跑出度。

但是放眼目前的田坛,阿萨法鲍威尔身高188厘米,贾斯汀加特林身高185厘米,刘飞人也有189厘米,都是数得上的高个子,所以黄柏泉倒也不担心6鸣的成绩会受身高影响,他那里也有6鸣父母的资料,6鸣父母个子都不算高,6鸣估计还有得长,但是恐怕也就在18o上下。

随着黄柏泉一次次吹响口哨,6鸣一次次地冲刺出去,冲刺的练习他们只选了3o米的距离,属于短距离的尝试,黄柏泉的训练目前还是在给6鸣打基础,主要是让他熟悉短跑,养成对短跑的惯性。

热门小说推荐
全世界以为我爱你

全世界以为我爱你

简介关于全世界以为我爱你云城人都知道姜家有个赘婿舔狗,那个舔狗舔了姜家小姐姜以薇好几年,为她鞍前马后但云城人都知道姜家大小姐喜欢宋青城喜欢了很多年,不过宋青城选了更加富贵的燕家小姐。后来,宋青城回来,那个姜家赘婿准备退出离婚时,姜家人刁难他,准备撕坏他多年来为她做的画像姜家赘婿跪下,红着眼那是我唯一的念想了,求求你们了。后来,姜家女总裁将顾之言围在墙角,眼泪在眼眶中打转,声音颤抖着问他你到底爱不爱我?...

杀手之刃

杀手之刃

作品简介本书简介随着一代天骄――长空的退役,王位争夺之战再次打响。杀手之刃如火如荼,神秘武器――影刃却下落不明。在曹,楚,陈三大运营商为杀手之心大打各位书友要是觉得杀手之刃还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

四合院之小嫂子秦淮茹

四合院之小嫂子秦淮茹

简介关于四合院之小嫂子秦淮茹最强男主,战四合院众禽!pua秦淮茹,让她变成痴女!戏弄于莉,玩弄于股掌之中遇一生挚爱,有情人终成眷属...

顾少宠妻成瘾

顾少宠妻成瘾

惨遭所有人背叛,没想到一纸婚约将她宠上天!想要什么买买买,不够就垄断一个牌子,再不够就垄断整个行业!她虐渣渣,他就派人陪她一起虐,十人不够来百人,百人不够叫千人!场子砸了有他收拾,天塌了有他撑着!身...

休夫后,小将军实力宠妻

休夫后,小将军实力宠妻

寡居长公主霸气休夫!黏人小将军拱手送江山...

三年后,她带战神夫君炸翻全京城

三年后,她带战神夫君炸翻全京城

简介关于三年后,她带战神夫君炸翻全京城空间爽文双洁多马甲什么?天盛国又又又出了新武器,投石机?机械马?快投降!这谁打的过?什么?天医谷又又又出了新药?赶紧抢,可不能错过!!!什么?玄灵宗现世了?赶紧让各皇子们去学习!什么?莲福凤女降世了?得此女既得天下?等等怎么被人捷足先登了???这不是云家的那个丑丫头么?某穆爷这颗珍珠,我先得了。众人咬牙切齿,悔恨交加。然而,正当天下要因此大乱时,云妙站出来一句谁敢乱?各方势力齐呼大佬,统一跪拜!顿时,天下震惊,续太平盛世,四国再不敢动。命天士叹服此女能揭天下风云,亦能平天下战火,奇女子也!...

每日热搜小说推荐