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六练正式开始后,江嘉禾没有急着开始练习跳跃,而是先滑行了一圈,感受了一下冰面如何。
在感受到冰面很好,是要求的国际专冰后,江嘉禾双腿大致呈八字型,左后内刃起跳,双手高举,在空中旋转四周后右后外刃着冰。
江嘉禾回头看了一眼4s的划痕,随即便继续投入到了练习中。
……………
"Theaptrainingsixminutesbeforethepetitionifirstath1etetoappearinthisgroupisrequestedtoaitinthedesignatedposition,hi1eotherath1etesinthisgroupexitfirstandprepareforthepetition."
“赛前六分钟热身训练结束,请本组第一位出场的运动员到指定位置等待,本组其他运动员先行退场,做好上场比赛准备。”
江嘉禾滑到李之森教练所在的挡板前,伸手从纸巾盒里抽了两张纸擦了擦鼻涕,然后把鼻涕纸递给了李之森教练。
李之森教练很自然的把江嘉禾的鼻涕纸接了过来,低声说:“不要紧张,放轻松去滑就好。
这次自由滑上了四个四周跳,对你来说是很容易完成的。”
江嘉禾闻言点了点头,随后转身靠着挡板进行等待。
"Thenextath1etetoappearisJiangJiahe,fromneta."
“接下来出场的运动员是江嘉禾,来自中国。”
广播声响起后,江嘉禾面带笑容滑到了冰场中心位置,摆好姿势等待音乐响起。
“~~~”音乐响起时,江嘉禾后葫芦接小跳,左前外转三接右后外转三,再接右前内莫霍克。
右前外转三接前交叉,接右后外弧线接逆时针压步三次。
右前内莫霍克接右后外弧线接3a,3a成功落冰后压步一次,右前内弧线。
右前外闭式莫霍克,右后外乔克塔接右前内莫霍克。
顺时针后压步三次,接左前内闭式乔克塔。
右前内莫霍克接右后外乔克塔,前葫芦两次接右前内莫霍克,接4F+3Lo。
左前外转三接右后外弧线,右前外莫霍克接顺时针后压步三次。
左前外弧线接左前外转三,前交叉接右后外乔克塔,接4Lz。
左前外转三接右后外转三三次,随即进入反燕式转变换y字旋转,变换足蹲踞旋转,刀齿步接前交叉。
双子弧线转体接难度旋子进入反仰燕的燕式旋转。
节目进入后半段,江嘉禾左前外转三接右后单足变刃滑行。
右前内转三接左前外转三,再接变刃前交叉,逆时针压步三次接左前莫霍克。
右前内莫霍克接右后外弧线,而后接3Lz+3T。
左后外转三接右前内莫霍克,再接4s。
4s成功落冰后,江嘉禾点冰小跳,接右前外转三接前交叉。
左脚单足滑行接右前内莫霍克,接3a+1eu+3s。
三连跳完成后,江嘉禾逆时针压步两次接右前内莫霍克,接4Lo。
4Lo成功落冰后,江嘉禾跳接反仰燕式旋转,接风车转,接反蹲踞旋转,换足接贝尔曼旋转。
右脚前交叉接右后内转三三次,接左后外转三,右前外弧线接点冰转体刀齿步,右前外碾转步接右后内勾,接右前内外勾。
转体小跳接右前内转三,左前外结环接右后外碾转步。
右前内括弧接左后外变刃,接左后内转三,右后内结环接双足小跳,左前外转三接前交叉,右后外乔克塔接右前内莫霍克,转体接结束pose。
李之森教练看到江嘉禾滑完后,笑着伸出手鼓了鼓掌,然后走到了冰场出口处等待江嘉禾。
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