热血中文

手机浏览器扫描二维码访问

第26页（第2页）

  “换腿部。”俞烬把它带到另一个器械面前，“现在做腿屈伸和腿弯举。”

  腿屈伸很容易，人保持坐姿坐在器械上面，用脚尖勾起转动轴往上抬，薛忱做得还算不太费劲。

  难的是腿弯举。

  他前世只观摩过别人训练，从来没亲自做过。主要是因为这个动作有点……羞耻。

  要求使用者正面朝下，手肘小臂、腹部、大腿贴在器械上，后膝放在机械转动轴处，用小腿后侧勾起转动轴，既能训练腿部力量，还能练出大翘臀。

  没错，大翘臀！

  薛忱刚做了一个，就听见俞烬说：“保持核心稳定，腰背别动，臀部收紧。”

  顾不了那么多，薛忱只想快点做完。

  忽然腰间一沉，一只手按住了他的腰。

  “腰是不想要了吗？”他的声音就在上方响起，平平润润，依然带着淡淡的冰冷。

  健身是一把双刃剑，强健体魄的同时也面临着受伤的风险，长期保持不正确的姿势往往是运动受伤的元凶。

  薛忱无话可说。

  腰被按着，动作标准了许多，却感觉腰上一阵酥痒，薛忱做了十个就迫不及待地停下动作起身。

  “不做了不做了。”再也不做这劳什子破动作了。

  薛忱换了几组其他器械，最后以3组史密斯卧推和深蹲作尾声，终于成功被这位变态折磨得趴下了。

  他躺在器械上，看着笑得云淡风轻的俞烬，用眼神控诉——算你狠。

  俞烬笑出声。

  其实薛忱已经成功让他感到吃惊。开学那天他们在走廊上第一次较量时，对比自己，他的力量差到可以忽略不计。但现在，他却已经可以较为熟练地做完那些有一定难度的动作，而且完成度还不低。

  想起上次看到的他打架的视频，他说：“训练结束。总结：力量差，多练习。”

  拉伸完毕，薛忱从浴室洗完澡出来。店主过来问他体验效果怎么样，要不要考虑买一个长期的私教课程。

  薛忱瞟了眼身旁的俞烬，爽快道：“买，当然买。”

  虽然他的训练有点魔鬼，但效果确实不赖，锻炼完神清气爽。最重要的是，又多了一个和大佬增进友情的机会。

  不就是砸钱吗，砸！砸钱抱大腿保平安，反正花的又不是他的钱。

  店主收了钱，笑得绚烂。

  不愧是他，一眼就相中土豪。他眼光怎么就这么好呢，之前遇到俞烬已经是捡到一块宝，光凭他那张脸不知为他招揽了多少人，现在还又多了一张另一种风格的。两张挨一块儿，以后那些小女生可有眼福咯。

  因为俞烬下午要去他家补习，他们便顺路一起。

  下楼时，赶上午高峰，往常又挤又吵闹的电梯今天格外安静。