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第2章 养生桩（第4页）
学生并不多，只有十几个，个个脸色苍白，一看便知道身体孱弱。
“既然都到齐了，咱们开始吧！”
杨老师轻咳一声清清嗓子，接着说道，
“今天大家要学习的武学，叫做‘大成基本桩’。”
说到这里，杨老师深吸一口气，摆出一个奇特的姿势。
乍一看，有些像太极的站姿。
“这套桩法又叫做‘养生桩’，顾名思义，就是改善身体素质！”
杨老师骨盆略微下沉，上身挺直，双手作环抱状。
“你们都看好了，这套桩法是改良后，专门为体弱的学生准备的。”
“身体是武道的基础！”
介绍完养生桩的基本效果，杨老师看向一众学生，沉声说道。
“下面，跟我一起做。”
方奕不敢怠慢，认真地望着杨老师的动作，一步一步模仿起来。
挺直脊背的刹那，肌肉便传来熟悉的酸痛感。
额头渐渐渗出汗水，沿着脸庞滑落，浸湿了大片衣领。
“一定要坚持住……”
方奕在心底默默地打着气，耳畔又传来杨老师的教导声。
“身体要放松，缓缓下沉……”
“呼吸要自然……”
“很好，心中生意念，观览浩瀚江河，怀抱大树！”
听着杨老师的教导，方奕试着闭上眼。
很快，一条长河在脑海中若隐若现，作怀抱动作的双臂，也似抱住了一株参天大树！
只是身体肌肉还未适应力，他的呼吸保持得并不稳定。
“呼……”
呼吸声愈粗重，伸展而出的手臂，也渐渐颤抖起来。
突然。
【你的职阶“武馆学生”获得经验提升，经验值+1】
【……】
方奕猛然现，自己的属性栏里，竟然出现了提示！
“原来是这样！”
“只要练习养生桩，就能获得经验值！”
“只是不知道，等级提升之后，自己能够获得什么奖励？”
方奕憧憬着提升后的奖励，暗暗咬紧牙关，拼命坚持着。
很快，方奕的身体一软，险些跌倒在地。
他艰难地站起身，一言不，继续练习。
就这样一直重复着，肌肉疼痛，他揉一揉继续练。
哪怕每次只能坚持个一两分钟，他也决不肯休息！
“既然我的职阶技能是‘勤能补拙’，那么……”
“上课的时候练，不够！”
“下课了也要练！”
“吃饭喝水都要练！”
方奕暗暗打定了主意。
“好了，这节课就到这里。”
“大家回去后多练练，有哪里不明白，可以来找我。”
一节课很快过去了。
杨老师交代几句后，转身离开。
“呼……终于结束了！”
“累死了……”
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