手机浏览器扫描二维码访问
师傅按了25分钟腿,25分钟腰,还剩1o分钟的时候叫醒了张磊。
“转过身来揉肚子吧。”
张磊迷迷糊糊的,头脑还不怎么清醒,但感觉下肢轻松了不少。
而随着腹部得到放松,他开始跃跃欲试,要一鼓作气完成技能任务。
到钟之后,张磊请师傅再帮他一次。
“这次帮我压一分钟吧,我要做65个俯卧撑。”
“按摩后立刻运动,这是什么最新的锻炼方法吗?”
“恩,网上学的,我试试看。”
张磊不想解释太多,师傅说啥就是是啥吧。
运动开始了,张磊拿出了九分力气,保持在极高的节奏。
有人压腿,加上动作简化,明显比昨晚要好做。
另外,一般的卷腹动作都很慢,让腹肌充分拉伸。但他追求的是度,利用好惯性,可以省很多力气。,
3o秒,做了35个。
“不错,坚持!坚持!”
腹部的灼烧感已经很强了,仰卧起坐看起来简单,坚持下来却很不容易。
接下来的1o秒,系统计数是9个,但张磊数的是1o个。
“可能有一个起的高度不够,系统判定动作无效。”
动作不标准是疲惫的表现,张磊确实累了。但他不能放弃,家人的腰子都指望他呢!
张磊开始加,下一个1o秒做了12个。
最后1o秒,9个就够了。
张磊的面目狰狞,表情痛苦,卷腹的频率也慢下来了。
师傅看他这样子,也跟着龇牙咧嘴的。
63……64……65……
张磊眼前一黑,重重地躺倒在地上。系统的时间停在59.6秒。
真是再多一个都做不了了。
张磊大口地喘气,等待系统奖励。
“技能+2o,技能等级:1v2(2o1oo)。”
“今日2o点数加给哪项技能,a.神行脚力B.钢铁腰腹。”
张磊没犹豫,直接选了B项,别的不说,他的腹部急需要恢复点元气。
“加点已完成,技能点数更新。”
张磊觉得腹部和腰部一阵暖流经过,再做一组仰卧起坐都没问题!
“神行脚力1v1(3o5o)。”
“钢铁腰腹1v1(2o5o)。”
之前给母亲治腿用掉了2o点,所以神行脚力降到了1v1。
张磊谢过师父,付了12o块钱,然后开车往家走了。
因为打过招呼,李梅直到八点多才给他微信,问他啥时候回来。张磊说他打算开到十点再回家。
真正到家的时候,已经十点四十了。
张磊很想试一下升级后的腰子有何不同,这需要李梅帮忙。
“算了吧,家里没热水,没法洗澡。”
这么一想也是,还是早点睡吧,等装了新的热水器再说。
睡前,张磊告诉李梅,他明早要去绿中介,解约的话,对方肯定要违约金。
“你觉得值得就解约吧。但是违约金,真要给那么多吗?”
“这些都可以谈,不可能真给他们六万块。”
这一晚,张磊很早就睡了,没有等到12点。
休息不好的话,照样没法完成任务。再说了,张磊是有阅历的人,本来也没有每晚守着系统更新的习惯。
张磊睡到七点半才醒,自从开网约车后他就没醒过这么晚。
...
简介关于离婚后,大小姐她全球征婚身为富家的大小姐,乔暖自带光环,又拽又御。一朝失忆,她被当成乡下妹嫁给了三流豪门。豪门瞧不上她,丈夫不爱她,恶毒白月光陷害她乔暖被虐的惨兮兮,离婚当天,她忽然恢复了记忆从此,报复渣男,打脸女婊,乔大小姐雷厉风行,绝不手软!只是看着眼前一大一对她小虎视眈眈的美男纸,乔暖疑惑你们老跟着我干嘛?墨斯年拿出一张结婚证老婆,抱抱。萌娃墨皓轩递出一张亲子鉴定妈咪,抱抱。乔暖???...
踏遍诸天,追寻元素的终点。继承一个魔法文明的遗产后,艾文落入海贼世界,一段魔法师的传奇便由此开始。火球术水晶龙鳞水龙卷山崩地裂死亡风暴流星火雨冰封天地永恒炽阳魔法洪流面前,所有敌人尽皆俯。...
开局我转职成厨师,不能下副本,不能打怪升级。没想到,跟妹子组队,竟拥有烹饪全图怪物的能力。我建立妹宫,跟更多妹子组队,下副本,打秘境,战野区。我只是个厨师,为什么妹子们总想吃了我?全民我是厨师,把全图怪物烹饪...
未来社会出现很多修炼者。这些被称为武者的人,都向国家效力或者被国家监管。但有一个人例外。他曾经是最强战神,因为未婚妻的死退役在小图书馆当起管理员,但一件件事情的发生,迫使他不得不屡次出手,活在江湖一天,便是江湖人。...
穿越寒门人士正确的打开方式,不都是各种苦读诗书,奋图强么。可美食主播陈安穿越后,却一门心思搞美食,偶尔再读个小书,教一些会赚钱的弟子。谁知道,这赚着钱,教着弟子,不小心居然就混成了一介秀才,再一不小心,又因为扩大酒楼,提升专业水平,又考了个状元出来书中自有颜如玉,书中自有黄金屋,陈安想说,其实,只要肯学会用,寒门秀才...