手机浏览器扫描二维码访问
第29章 一顿平平无奇的早餐（第1页）
张磊还是想试一下健腹轮，至少先先熟悉一下动作。
他拿出老婆的瑜伽垫铺好，跪在上面。双手握紧健腹轮的把手，慢慢推出去。
到达极限后再拉回来，尽量不要拱背，这样才能锻炼到腹部，而且不会伤到腰。
因为张磊利用白天的时间，见缝插针地看了不少教学视频，所以很快就掌握了这个动作。
“还行，没有我想象的那么难。”
张磊一次做了七个，停下来休息片刻，回忆一下动作。
“这次做十五个试试。”
张磊第二次尝试，从第十个开始，就有些吃力了。
这个动作并没有完全锻炼腹部，其实胳膊和腿也在用力。
“再来两个，十二、十三。”
这一个再拉回就是第十三个，突然有人拍了一下张磊的翘臀。
“白大软！”
张磊一下松劲了，整个人趴在地上。
“你没摔到吧！”
原来是李梅，关切地将张磊扶起来。
“没事没事，你突然拍我，吓我一跳。”
“恩，你屁股撅得老高，我忍不住就拍了一下。我也明白你为啥喜欢拍我屁股了，肉肉的很有手感。”
“那我也不是白大软啊，我是黑翘硬。”
“哈哈哈哈，说什么呐。你最近一直健身吗，又是跳绳又是做这个的。难怪腹肌有了，那啥也比以前厉害。”
“恩恩……我健身也不是为自己，是为你。”
“那我谢谢你啦。但这会儿已经晚了，赶快洗个澡睡觉吧。被窝里软乎乎暖和和的。”
妻子的温言软语，真是……耽误张磊进步啊。
张磊也确实累了，安慰自己说“明天做也行，正好看看隔一天完成，点数会不会有变化。”
于是张磊就洗洗睡了，今天大家都累了，熄灯后也没有再加班。
次日一早，张磊醒来后，系统来两条消息。
“今日经验任务：当一天保安。”
“今日技能任务：做一组2o次的健腹轮。”
技能任务跟昨天一样，说明无法完成的任务会顺延到下一天。
“技能任务是否更改：yn。”
“如果更改任务，奖励分数会降级。”
这就有意思了，张磊摸着下巴，没有急着做出决定。
“就是说，如果我今天完成健腹轮任务，可以得到2o分。”
“如果我换一个任务，会从2o分下降一级，也就是16分。”
“奖励分数一共有五个级别，2o分、16分、13分、11分和1o分。”
“如果一直无法完成，一直更换任务，最终会降到1o分。”
“更换任务看起来很亏，但也不一定。”
“比如遇到一个特别困难的任务，用了一周才完成，可得2o分。这时候就应该果断放弃，节省时间，多完成几项别的任务。”
“所以是否放弃，要看具体情况，量力而行。”
“像健腹轮这个，就没有放弃的必要，我今天肯定可以完成。”
张磊信心满满，而厨房里已是香气飘飘，还传来张林林的赞美声。
“妈妈，好香啊，我都迫不及待了。”
人在南宋，我与蒙古争天下
...
离婚后，大小姐她全球征婚
简介关于离婚后，大小姐她全球征婚身为富家的大小姐，乔暖自带光环，又拽又御。一朝失忆，她被当成乡下妹嫁给了三流豪门。豪门瞧不上她，丈夫不爱她，恶毒白月光陷害她乔暖被虐的惨兮兮，离婚当天，她忽然恢复了记忆从此，报复渣男，打脸女婊，乔大小姐雷厉风行，绝不手软！只是看着眼前一大一对她小虎视眈眈的美男纸，乔暖疑惑你们老跟着我干嘛？墨斯年拿出一张结婚证老婆，抱抱。萌娃墨皓轩递出一张亲子鉴定妈咪，抱抱。乔暖？？？...
从海贼开始做魔法师
踏遍诸天，追寻元素的终点。继承一个魔法文明的遗产后，艾文落入海贼世界，一段魔法师的传奇便由此开始。火球术水晶龙鳞水龙卷山崩地裂死亡风暴流星火雨冰封天地永恒炽阳魔法洪流面前，所有敌人尽皆俯。...
全民：我是厨师，把全图怪物烹饪
开局我转职成厨师，不能下副本，不能打怪升级。没想到，跟妹子组队，竟拥有烹饪全图怪物的能力。我建立妹宫，跟更多妹子组队，下副本，打秘境，战野区。我只是个厨师，为什么妹子们总想吃了我？全民我是厨师，把全图怪物烹饪...
战神之武道至尊
未来社会出现很多修炼者。这些被称为武者的人，都向国家效力或者被国家监管。但有一个人例外。他曾经是最强战神，因为未婚妻的死退役在小图书馆当起管理员，但一件件事情的发生，迫使他不得不屡次出手，活在江湖一天，便是江湖人。...
寒门秀才
穿越寒门人士正确的打开方式，不都是各种苦读诗书，奋图强么。可美食主播陈安穿越后，却一门心思搞美食，偶尔再读个小书，教一些会赚钱的弟子。谁知道，这赚着钱，教着弟子，不小心居然就混成了一介秀才，再一不小心，又因为扩大酒楼，提升专业水平，又考了个状元出来书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，陈安想说，其实，只要肯学会用，寒门秀才...