手机浏览器扫描二维码访问
第98章 你们在说啥（第1页）
“好吧，子小姐，我会把我所知道的告诉你的。”游云想到这里，点了点头。
“直接叫我子就行了。”爱丽子勾起了笑意开口说道：“训练员，第一个问题，跟我讲讲训练计划的神秘之处吧，或者说如何训练才是最好？！怎么挖掘出隐藏在赛马娘中的潜力的？赛马娘究竟能跑多快……”
这是一个问题吗？？
不过爱丽子的问题太笼统了一点，游云也不好回答。
怎样训练才最好？怎么才能达到赛马娘的极限，对于这个问题没有人知道全部答案，也不存在一个适用于所有马娘的单一系统。
游云只能以一种训练员和赛马娘都能理解并能加以利用的方式来传达科学信息。
“在训练时有4个变量，分别为训练量、强度和频率，恢复。一般我想要改变训练计划的压力水平时，都是对这4個变量进行灵活地改变。”
所有的训练都至少包括这4个元素中的3个：训练量、强度和频率。因为长距离轻松跑只跑一回合。
在游云的开始阐述时，艾尼斯风神也竖起了耳朵在听，不由自主地想道。
4种变量？！！
训练量、强度和频率、恢复！
好详细的划分！
仔细想想好像确实是这样，平常我的跑步训练也能用这4个涵盖进去。
……
游云和爱丽子就这样不断的探讨着知识。
谈到了使用的不同的训练类型，以及每种训练类型旨在达到的目标是什么。
爱丽子将手中的研究资料递给游云看，“训练员，心率和肌肉以及训练的关系……”
“心率的作用我主要也是拿来控制训练强度的，根据不同的心率，训练类型划分为重复训练、间歇训练、乳酸门槛跑、长时间轻松跑。着些跑法分别的作用是……”
心率。
是心跳的意思吗？
原来……可以用心跳来控制平时的训练吗？！！
好恐怖！
艾尼斯风神震惊地看着正讨论得火热的两人。
游云把技术名字和基本运作方式都大概说了一遍，这给艾尼斯风神听得一愣一愣的。
……
探讨了生理资料，对有氧资料和乳酸资料进行了探讨。
“关于腿部肌肉收缩产生的耗氧量关系的课题问题……训练员，这点我遇到点问题……”爱丽子兴奋地问道。
“奔跑的强度和训练量的改变对身体系统是有影响。”
“当训练越来越艰苦，或者跑得更快时，在训练强度与心跳度、耗氧量、血乳酸的累积量、对当前训练量的感知之间便会存在某种可见的联系……”
“这之中关系就需要知道最大摄氧量与跑步度的函数曲线……”
“原来如此，用最大摄氧量来衡量有氧能力，和肌肉使用氧气能力和心脏的能力关系重大。”爱丽子抚手沉思着点了点头。
嗯……
函数曲线……
跑步要用到那东西吗？
还有，最大摄氧量是什么？
快穿之首席大佬
锦离表拦我，我要穿梭万千小世界积攒绿色光环，绿出一片新天地。我锦离，身不沾一根纱穿过幽邃虫洞，降落虚海。茫茫虚海，锦离45度角仰望天空，仿佛看见波澜壮阔的绿云罩顶。海的那边有一个美丽传说，重回巅峰，...
重生军少辣娇妻
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
大佬的小心肝又凶又野
商界大佬6执野出了名的冷傲矜贵，不近女色，突然有人现，6执野的锁骨上多了一道咬痕，当天，整个帝都都沸腾了她是被豪门抱错的假千金，被未婚夫和闺蜜联合背叛，所有人都想来踩她一脚，可她转身嫁给了6家九...
不懂别乱说，杂役也能修仙
简介关于不懂别乱说，杂役也能修仙杂役，又咋地，吃你家灵米了？曾铭刚穿越到修仙界就被人家嫌弃，连做杂役的资格都没有，竟然被宗门抛弃，随意安置，差点被赶出宗门，幸好遇到外冷内热的大师兄，才堪堪有一席容身之地。就因其杂役身份，到处被人家嫌弃鄙视。还好，穿越过来有金手指，神魂强大，并且还有一个功能，让其逆袭而上，专打那些装逼的家伙，往死里干！...
综影视：地府有座改命司
简介关于综影视地府有座改命司随着岁月的变迁，时光的流逝被神仙庇佑的凡人不再需要神仙了，他们开始自己造神了他们这些正神统称那些神仙为伪神因为他们伪神保留着七情六欲，因为他们的职责不再是以天下苍生为己任了在这些伪神的眼里面，没有天下没有苍生，他们的一切苦难皆是情劫，一有不爽便毁天灭地他们这些正神到处拯救被他们危害天下苍生，可是他们改变不了凡人的想法，随着伪神的越来越多，信仰越来越少，他们这些正神也开始吃力了起来，更有甚者已经陨落了为了天下苍生，玉帝拍板决定在地府新建改命司，各部正神轮流当值主要任务有其二第一，替十世善人改命（报仇），事成收取一半功德，用此功德来壮大自身，代替凡人信仰，不至就此陨落第二，阻止伪神，拯救被伪神祸害的天下苍生此次轮值司主上清月府黄华素曜元精圣后太阴皇君（太阴星君）第1站迎战三生伪神（替素锦改命报仇）（完）第2站迎战长月伪神（完）第3站你是我的人间烟火我！付闻樱！创死所有人！（完）...
即使如此我也期待幸福
作品简介浓烈的硝烟，鲜红的血，无数的人类在进化的路途中流尽了鲜血。对人类来说，这陨石是上帝的鞭策？亦或是魔鬼的嘲弄？天降的陨石将世界所有物种重新拉到了进化的起跑线...