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文浩的前世记忆中,保存着许许多多关于苏炳天的赛事数据和小故事。
对于许多非田径爱好者来说,或许他们只听说过苏炳天9秒83的故事,只知道苏炳天是中国短跑的代表人物。
但却并不清楚,苏炳天是如何一步一步从不被看好,成长为亚洲短跑传奇的。
在2013年以前,苏炳天的最好成绩是10秒16,创造于2011年的合肥全国田径锦标赛,并且这个成绩在当时也刷新了国家纪录。
但当他跑出这个成绩后,外界对他的评价却是:“苏炳天的极限就是10秒16了,他没有办法再进步了。”
为什么呢?
因为对于不懂田径、不懂短跑的人来说,他们会觉得苏炳天的身体天赋有限,身高只有1米72的他,“可预见”的上限要远低于章培萌这种身高1米8几的大高个。
但他们不知道的是,相比于章培萌,苏炳天其实一直在2012年的冬训之前,都还没有接触过真正意义上的“科学”训练。
苏炳天的职业生涯中,一共遇到了两个对他帮助极大的,能够称作为“恩师”的教练。
第一个,是广东田径队的短跑主教练元国强。
从2006年末加入广东田径队,一直到2021年的西安全运会,元国强始终站在苏炳天身后,悉心培养、耐心教导、不离不弃。
元国强是公认的好教练,尽管辈分极大、资历极老,但他从来不以此自恃,而是一心一意地为中国短跑奉献自身。
中国接力队能够不断取得突破,元国强功不可没。
但元国强这位老教练,也同样存在着理论知识薄弱的问题,否则也不会执教了苏炳天数年,也没能帮他纠正出“自杀式起跑”的巨大问题。
启动、支撑、途中跑、冲刺,这個在后世田径爱好者群体中人尽皆知的最基础的短跑理论,苏炳天愣是在2012年前往美国冬训的时候,才第一次接触到、学习到。
那时的苏炳天在恍然大悟:哦,原来百米,应该是这样跑的。
起跑之后不应该立刻抬头,而是应该压低重心,利用起跑器助跑所带来的前冲角度,在更低风阻的条件下进行持续加速。
在美国略微接触了真正科学的短跑训练理念、体系后,苏炳天很快就迎来了进化。
2011~2012这两个赛季,苏炳天只有借助顺风和极致的身体状态才能跑进10秒20,常态情况下的他只有10.2x的水平。
而2013~2014这两个赛季,他已经能够较为轻松的在逆风条件下跑进10秒20,自身状态条件好的情况下甚至能够跑进10秒10以内。
();() 品尝到进步的滋味后,苏炳天的信念更加坚定了,他开始把目光瞄准到队友章培萌曾经触碰过的,那个所谓的“人种壁障”——10秒大关!
想要打开10秒大关,必须要在身体素质+技术这两大方面,实现全面进化。
身体素质这方面好解决,无非就是进行更科学的、更高强度的训练,将自身的力量、耐力、柔韧、体能、反应等属性提升到一个新的台阶。
但技术的进步,却是一个大难题。
2013~2014年间,苏炳天无数次想要尝试改进自己的技术,但却发现自己的身体很难将新的技术融会贯通。
就是那种,明明大脑知道该怎么做,但身体却在执行的过程中不断地进行排斥的感觉。
苏炳天意识到,这是由于他的身体在长年累月的训练中,已经形成了牢固的肌肉记忆。
如果想要继续进步,那就必须要打破这已经固化了的肌肉记忆,重新打造100米的技术节奏!
于是,他做了一个大胆的决定:改变起跑脚!
当时不管是恩师元国强,还是跟他关系要好的章培萌、谢震叶等人,都劝说他这样做太冒险。
做个简单的类比:一个使用右手握拍八年,国内实力保二争一的乒乓球运动员,为了追求进步而决定改换成左手握拍。
这样大胆的决定,恐怕强如马龙,也绝对不敢轻易尝试。
其实对于更换起跑脚的决定,苏炳天自己的心里也是没底的,他也不知道自己这样做能不能成功。
并且经过身边人的劝说,他也开始犹豫了起来。
毕竟,哪怕不改变,他也已经是整个亚洲范围内数一数二的短跑运动员了,除了卡塔尔的归化选手奥古诺德之外,鲜有敌手。
在他也犹豫要不要进行这个大胆的改变时,他职业生涯中第二个可称作“恩师”的人物出现了,并且只用一个小小的“实验”,就帮他坚定了信心。
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