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第四十三章 偶遇诸葛大力突破身（第2页）

她这话说的没错。

现代的大学生只要没有刻意锻炼过的，身体素质都虚的不行。

“你是第一次？”

“嗯。”

方云点点头，他是第一次来。

“我来教你！”

“你来教？”

“不相信我？我可是这家店的金牌教练。”

“教练？还是金牌的？”

方云惊讶的看着她，这就是oo后的天才学霸？

果然不能用常理来认知。

虽然不知道一个金牌教练需要什么考核。

可就一个专业教练就不是那么好考的。

其中的专业知识，更是包罗万象，可不是你看两本书就能简单的学会。

不仅需要你会解刨学、生理学、有抗组、柔韧、心肺训练、体侧评估等等，还要掌握机械训练，营养方案这些。

诸葛大力很是满意方云的这副表情，一直以来他都打破她的认知，让她郁闷不已，现在总算看到他还有惊讶的一面。

不禁让她心里小小的雀跃一下。

......

“鉴于你是第一次来，那就稍微熟悉一下健身器材，然后再开始锻炼。”

“按照你的情况来看，建议你先在跑步机跑个十分钟，热热身出出汗。”

诸葛大力热心的给出指导建议。

“好。”方云点点头，没有反驳，毕竟是专业人士，听她的总没错。

......

诸葛大力将跑步机调成慢跑模式。

“你暂时就用这个度。”

期间还不停的用手捏了捏方云的身材。

摇摇头，“你这身材有些差。”

对于普通人来说，方云的身材还不错。

可在她专业教练的眼光来看，还是有些差。

这个有些差，还是诸葛大力为了照顾方云的自尊，说的比较委婉。

方云脸闪过丝丝黑线。

看了眼她那没有一丝多余赘肉的小腹，沉默了。

行，你身材好，你说什么都是对的。

不过心里暗暗誓。

你等着，等我完成那个“肌肉电脉冲刺激训练法”，

三天脱胎换骨，七天焕然一新，非得让你大吃一惊。

......

热身结束。

“来，我教你下一项。”

“等会儿，我想试试那个‘肌肉电脉冲刺激训练法’。”

方云还是对这个比较感兴趣。

有金手指可以走捷径，为什么还要用跑步这种浪费时间的，这不是多此一举？

据说这种训练方法，功夫之王李小龙都使用过。

可以快的燃脂，达到健身的功效。

更有运动十分钟，等同于一个小时的说法。

“嗯，好吧。”

诸葛大力没多想就带着他前去。