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第19章 锻炼身体(第1页)

程豪以前在拳击队,是有专业的训练器材和训练设备的。

最初的时候,还会有教练给他们制定训练计划,他们只需要照做就行。等后来他们有了经验,该训练什么,又要怎么训练,就随他们自己了,当然,依然会有人在旁边看着,避免他们偷懒不训练,或者训练过度。

程豪喜欢挥洒汗水的感觉,从来没有偷懒过,倒是常常训练到一半被人叫停

那时候他是有点不爽的,但后来退役的时候,却又心存感激。

那些人,避免了他很多不必要的身体损伤。

程豪和林禹寻告别,就去了最近天天蹭饭的学校。

他想要找个地方训练,最合适的地方,无疑就是学校。

不上课的时间,校门是关着的,程豪翻墙进了学校,然后就现学校里有人。

有无家可归的流浪汉偷偷住在学校里。

他们打开教室的窗户爬进教室,将几张桌子或者几张椅子拼在一起当做床睡觉,这样睡虽然不舒服,但好歹能遮风挡雨,还不用房租。

程豪觉得要是没有林禹寻收留,他估计也会这样。

只是,当一个流浪汉,就不能积攒生活用品和财产了,睡着睡着还可能被人攻击或者抢劫,身上脏乱还会让他们找不到工作恶性循环之下,他们很可能就一直要当流浪汉了。

等到了冬天,说不定还会被冻死

程豪没有理会那些流浪汉,他来到学校的操场上,就开始跑步。

作为一个拳击运动员,跑步是最基础的训练,还要跑得快,跑得久才行。

这个学校的操场并不大,绕着跑一圈也就三百米的样子,程豪用尽力气,一口气跑了十圈,停下来的时候,整个人已经满头大汗,心跳加。

但他没有休息,而是站在一棵树下,原地蹦跳。

其实应该跳绳,但他现在连个能用来跳绳的绳子都没有,就只能原地跳了。

程豪直接跳了两千个。

跳神两千个,对以前的他来说非常轻松,但对这具身体来说,却有点适应不了,再加上跳绳之前,他已经跑了三千米

跳着跳着,程豪就觉得自己的心快要从口腔处蹦出来了,他迫切想要休息,但想到接下来的比赛,想到辛苦干活的林禹寻,就坚持下来了。

甚至一停顿都没有停顿,他一直维持着原本的节奏。

他的身体很疲惫,而精神仿佛脱在身体之外,只知道数数了。

急促的呼吸声里,他甚至想到了一些乱七八糟的事情,比如这样数数特别容易数错,如果可以,他最好有个手表按照时间来跳。

他以前一般就是跳绳二十分钟当做热身,每分钟保持在一百八十个以上

等终于数到两千,程豪一屁股坐倒在地。

他张大嘴巴呼吸,整个人好像一条濒死的鱼,明明知道剧烈运动之后不能一下子停下,也做不到马上继续接下来的训练。

好在,他的意志力还是很强大的。

程豪慢慢地爬起来,慢慢地往前走。

走着走着,程豪就感觉到自己的力气一点点回来了。

同时,他也意识到了一件事他的身体,恢复地非常快

今天白天,他在林禹寻打扫那栋大楼的时候不坐电梯走楼梯到处跑,抱着丹尼给林禹寻拎水,当时虽然觉得有点累,但很快就恢复了那会儿他还以为是程锦浩的身体素质好的缘故,现在看来,除了程锦浩的身体素质好以外,其实还有别的原因。

他的身体,体能恢复度很快

他刚才又是跑步又是跳绳,按理要休息好一会儿,才能进行接下来的训练,但他现在只休息了一小会儿,就有力气继续了

意识到这一点,程豪的一颗心又跳得快起来了,这次却不是因为运动,而是他意识到了,拥有这样的天赋,他的未来将多么美好。

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