手机浏览器扫描二维码访问
第九十五章 内力螺旋丸4K大章（第1页）
镇远武馆。
后院。
“三体桩的最大作用，是为了全面开你们隐藏体内的内力。”
“对于有些人来说，内力虽然可以感知，但始终无法彻底掌控。”
“练习三体桩，就是为了弥补这一方面的缺陷。”
说话的人名叫关虎，算是内门中的管事。
此刻，他身上正散着刚刚操练完热气，一双冷刀般的目光扫过众人，朗声道：
“多打好基础，身体与内力的契合度就会不断上升——等到把三体桩熟练一阵子后，你们的身体素质就会有一个大幅度的蜕变。”
在场众人不由得点头响应。
其中，有些人已经进入内门很长时间了，相应的锻炼三体桩的时间也有一阵子了。
对他们来说，练习这一体术，受益匪浅。
江夜站在人群中，他虽然还没学过三体桩，但是不明觉厉。
从关虎的话中，他也大致了解到这个操练功法的重要作用。
“我现在再给你演示一遍，仔细看好，然后对照我的动作，反思自己哪里做的不到位！”
关虎继续道，声音算不上特别大，但每一句话都清晰的传入到了众人的耳朵里。
说罢，他脚步站定，摆出了施展三体桩的架势。
只见他双脚自然分开，距离大约与肩同宽，脚尖稍微分开，约成45度的角度。
同时，膝盖轻微弯曲。
接着，关虎的身体可以稍微向一侧倾斜，左脚尖对正前方，右脚尖稍微朝侧面。
他的上半身极其放松，双臂自然垂下，旋即轻轻抱成半圆形，手掌面朝内，轻微合拢，放在丹田旁边。
唰！唰！唰！
随着三体桩的施展，关虎的度越来越快，最后竟演变成一道道虚影，一拳一腿间在空气中虎虎生风。
腿如长鞭，拳若猛虎。
砰！
一阵音爆过后，他身上犹如利剑般的气势才渐渐收敛，气息重回平静。
“精彩！”
就在刚刚关虎演练结束的时候，江夜默默施展了一次十倍收获。
霎时间，他对这套操练功法有了一个全新的理解。
三体桩的核心，其实是保持身体的姿势，同时注意呼吸和意念的调整，以培养内力和身体的平衡。
而这套体术持续练习一段时间后，可以有效帮助修炼者增强身体力量、调整呼吸、培养内功，以及提升身体的灵敏度等等。
可谓是十分实用的一套武学了。
江夜攥紧拳头，心里蠢蠢欲动，已经有点迫不及待地开始练习了。
“大家继续操练去吧，那个谁…新来的，过来我亲自教你。”
关虎施展完一套三体桩后，大气都没喘一下。
而现在，他又指了指江夜的方向，示意其过来。
“我？”
江夜本来正思考的出神，没想到被对方突然叫到了。
“除了你还有谁，快过来！”
关虎没好气道。
一般来说，一个刚开始学习三体桩的新人，只看一遍是很难记住动作的。
因此，对于刚入内门的学徒，一般都由关虎悉心教上几遍，讲解一些地方的细节，并且对动作进行适时的纠正后，才能稍微领悟。
否则，对方根本无法领略动作的要领。
“奥…好的好的。”
众人逐渐散去，江夜走到了关虎的跟前。
“我刚刚演练的动作，你看清楚了吗？”
特种兵在校园
罗宾汉曾是鼎鼎大名的中国兵王，一次意外却令他归隐江湖。三年之后，他肩负秘密使命，隐藏在美女如云的大学校园。远杀中东决战金三角横扫南海诸国，让世界都在他的脚下颤抖！什么冷傲公主绝色校花风韵美妇豪门千金，一个都不能放过！这是一个特种兵王的热血传说！新书重生之最强兵王已开坑，请朋友移坑阅读支持啦！小说关键词特种兵在校园无弹窗特种兵在校园txt全集下载特种兵在校园最新章节阅读...
柯南世界里的白日梦想家
简介关于柯南世界里的白日梦想家羽贺真佑穿越到了江户川柯南的世界慈眉善目的上帝老爷子特意赋予他在大脑放空做白日梦时，灵魂附身至他人身上的小馈赠从此开始了年复一年日复一日的呆附身，无数次经历杀人与被杀的日常生活你问这样会不会疯掉？多次自杀却没死掉的他微笑回答，他很正常哦！直到从宫野志保身上找回那份温暖为了守护他的阳光，他还是决定活下来扳手？手枪？在危险的米花町还是得时刻备着火箭炮呐！本书又名与灰原大小姐生活的幸福日常柯南世界里的银他妈论不作好海6空武器对策就不能出门的防身手册琴酒的美梦之赤井秀一怎么这么多女主灰原哀戏份多且甜，不拆cp人设贴原着柯南为主，银魂参与主线，鲁邦三世客串欢迎各位加群566865435...
勾她身诱她心！腹黑世子不好惹
小说勾她身诱她心！腹黑世子不好惹中，翩翩与裴湛的纠葛是主线。翩翩，曾是青楼花魁，遭遇无数曲折后，沦为孤苦无依的寄人篱下之女而裴湛，身份显赫的天之骄子，与她有过一段隐秘情缘。命运弄人，重逢时，他是她竭力想避开的无耻之徒。翩翩身处泥沼，裴湛手段卑鄙，两人在情感的战场上斗智斗勇，展开了一场关于爱与尊严的较量。...
元首之怒
新书书名没过审核上传时间只能延后了抱个歉—生殖自由万岁！伟大的元曾这般竭斯底里的呐喊。石辰，土卫六上的矿区平民，一个曾经为了客串回接生婆也要思考一番关于生死哲学的穷学生，在名媛的调戏侵犯前只能疲于抵抗的可怜男子，却是在自己的机械女仆被人当众拆解后，出离愤怒了。于是他毅然打上为了爱为了生殖自由的苍白口号，踏上了一条注定颠覆众生的道路，在硝烟战火的洗礼中，一步步迈向了谁也无法仰视的地方。这是一个纯良少年郎在各色女人不断的蹂躏下，逐渐沉沦堕落，最终崩坏成独裁大Boss的有爱故事。小说关键词元之怒无弹窗元之怒txt全集下载元之怒最新章节阅读...
前妻有喜
作品简介苏晗才睁开眼便被一纸休书砸懵了，还是净身出户。好吧，姐不是你的菜，姐默默走开。可肚子里的包子是怎么回事？又当娘又当爹，包子四岁了，半夜上门的男人怎么有点面...
斗罗大陆
唐门外门弟子唐三，因偷学内门绝学为唐门所不容，跳崖明志时却来到了另一个世界，一个属于武魂的世界。名叫斗罗大6。这里没有魔法，没有斗气，没有武术，却有神奇的武魂。这里的每个人，在自己六岁的时候，都会在...