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第57章 训练训练训练（第1页）

林舒熠出来了，就代表她们的约会要结束了。

田大小姐还有没完成的工作，而林舒瑜这边也需要整治整治她的弟弟，尤其是他刚被放了半天假。

下午这孩子必须得回到冰面上了，不然的话脚感容易保持不住，你要知道不练习的话，观众不知道，你也可以自己欺骗自己，但你脚下的技术不会骗人呀。

虽然林舒熠已经算是有天赋的小朋友了，但是一天不上冰林舒瑜还是会觉得不太好，有时候哪怕不需要在冰上跳跃，也要在冰面上滑一滑，找到感觉。太久没有接触冰面的话，是真的会退步的。

不过这只是半天，倒也没有必要这么大惊小怪。

鉴于林舒熠在她朋友面前的良好表现，林舒瑜决定今天大慈悲减少两组跳绳训练。

不过，小林同学还是要继续，毕竟跳绳训练主要的作用就是提高运动员的踝关节和膝关节的稳定性能力，之前林舒熠落冰之后差点崴脚的事情她还记着呢，这小家伙的腿部控制力实在是有点弱，明明之前练芭蕾的时候没有这么多事的，一到冰上这控制力怎么就不行了呢。

林·同为天赋选手·舒瑜疑惑不解。

还没彻底成长起来的青少年没有太多的肌肉，所以在他彻底育完之前是不能让他训练过度的，运动员训练过度和训练姿势不对很容易对身体有不好的影响和伤害。

不过林舒熠显然是不担心会训练过度的，因为这个家伙是不会自己偷摸训练的，他甚至还是撒娇试图让训练更少一些！

不过平时都有林舒瑜盯着也没让他少做就是了。

有时候林舒瑜也挺恨铁不成钢的，你说一个运动员整天自己不想训练，虽然他本身也不应该自己偷偷加训，平时的训练都是他们做好了计划让他不至于受伤的，但是他居然真的就一点不想训练！

但是想了下，林舒熠现在才14岁。那股气就又消了，毕竟还是小孩子，等他再长大点总会懂事的。

林舒瑜现在也只能用这个安慰自己了，所以她决定为了让自家老弟能够快乐地训练，她决定压榨出她弟的每一丝潜力，让他每天训练完都可以直接累趴下。

这么想着的林舒瑜在林舒熠的训练单上又加上了跳箱训练，双脚跳高台训练，大体上可以做的她都给她弟加上了。

12月末已经快到了，林舒熠必须保持好自己的状态，因为这个月份还是全国青少年锦标赛，三月份是世锦赛，林舒瑜不打算让林舒熠去参加太多的b级赛，虽然钱给的真的挺多的，但是林舒熠这个性格更适合去点高压的地方。

虽然林舒熠大奖赛只拿到了第三，但是那也是世界级的比赛。其实国内赛真的没有什么好比的了。但是三月份还有世界级的锦标赛。林舒熠需要保持状态。

自从庄铭退役后，现任一哥一直拿不到更多的名额，这次也是这位一哥一个人带着一堆小朋友去比赛。不过可以操作一下，让林舒熠一起去体验体验。

林舒瑜希望那位现任一哥能再挺一阵子的，因为林舒熠太小了，他现在这种幼稚又简单的想法是撑不住一哥这个位置的。

林舒瑜一边思考着乱七八糟的事情，一边给林舒熠准备了两个小时的专项核心训练，保证林舒熠每天至少有一个半小时的绝对利用时间。

毕竟林舒熠还没有完全育，他现在练肌肉虽然也能练出来，但是一旦开始抽条之后反而不好减。重要的是他现在完全是依靠转法取胜。而转法一般是女的那边用于骨架小，细，身体轻的女孩子。

一般男单都是要用力量型的，毕竟男性育之后身体力量会增强，肌肉的质量也会变得更强一些，所以基本上世界上大多数男单全都是用的力量性跳法。

林舒瑜不是不想让林舒熠也用力量型跳法，但是……

她又看了一眼最近没有剪头，导致头变长了，没有喉结，甚至声音都没变还带着稚嫩童声，身材娇小的林舒熠。

完全是硬件不允许啊，要问一米三小朋友怎么跳力量型啊，还不是仗着身体轻，核心力量还可以，在空中转的快，才能蹦出来四周。

女单那是一个比一个瘦，体质率都降到什么程度了，其实更多时候力量型才是占优势的，但是女孩子的骨架总是偏小的，国内现在更多的经验还是让姑娘们在维持住身体机能的情况下少吃，这点林舒瑜其实是不赞同的。

因为她是短道滑的，她太明白爆力这个东西需要吃东西来补了，但是她也没办法，在花样滑冰这边插手太多，毕竟大家都会说她只是一个短道滑的选手，知道什么花样滑冰。

所以林舒瑜现在的信念就是把林舒熠训练出来之后，让他成为一个经典的案例，让国内女单可以从原本的转型改为力量型。

而且力量型可以在运动生涯中走的更远，因为他们依靠的不是自己的体重，他们的骨骼育的更完全，更强硬，吃的东西更有营养，所以他们的身体会更加的健康。当然也有很多花滑选手是那种玻璃人，就是那种不管怎么样就很容易受伤的那种，但是骨头方面只要不出现特别大的问题，总是能恢复过来的。

这也是力量型选手最大的优势，他们的竞技寿命更长，状态维持得更久，更有利于身体健康，而且在全世界都开始拼四周的情况下，运动员必须拥有足够的力量。

虽然林舒熠现在已经有了不少腹肌了，但是偶尔还是会觉得这家伙很瘦弱的样子。

可能是因为长得比较娇小吧，所以他看起来总像是没长大的样子。

林舒瑜心里软了几分，张教练路过看见了她给林舒熠计划的训练表，没忍住笑了，跟她说：“好家伙，不愧是亲姐，上来就放大招啊，让他做这么多。本来正常专项核心运动是不过两个小时的，你这可真是他才14岁就已经让他做一个半小时了，也幸亏这家伙底子好，还算抗造。我说实话，我之前也想给他弄多点体能和专项的训练来着，但是他看起来真的挺累的，所以我从来没想过他能这么压榨。”

张教练说着还喝了一口保温杯里泡的枸杞，：“看见你这份单子了，一会儿给我摘抄一份，晚点记得让他看看新曲子。”

张教练·花滑圈老人·各个地方都有优待如是说道。

总而言之，就是因为有张教练之后林舒熠的想法才能以最快的度被满足。张教练某种程度上来讲也算得上是桃李满天下。

他资助的学生不少，平日里也不需要学生为他做什么，所以他有要求大部分学生都会给面子。

而且林舒熠也争气，他爹亲手给他编舞他跳的艺术性挺高。这导致他爹本来就只在华国内出名的物美价廉，也被传到了国外。要知道国外大多数都是自费学花滑的，不像我们华国有国家队。

这波名声一传出去，不少国外囊中羞涩的青少年运动员都开始跑过来试图约一个编舞，最近他的老父亲忙的不行，为了挣钱，各个地方乱飞。

这导致他爹逼不得已，必须给儿子放个天窗。

不过林舒熠但是心很大，这孩子风格其实挺多变的，而且他也是编舞挺喜欢的那种运动员，他不会对编舞有过多的要求，上来指手画脚，不过虽然他不提，但是他的教练会提，他的姐姐也会提，也就是说虽然他对于编舞都是一切都可以，你说的对。但是他姐的眼光和张教练的眼光那是必不可少的，基本上在他们两个眼底下磨出来的节目都挺符合小林同学的。

或者说本来不适合小林同学的，也会被逼着磨成适合他的。

在这个方面上，林舒瑜和张教练以及庄铭的意见都是统一的。

林舒熠太容易被支配了，主要是他也没学过编舞，大多数时候只能跟着编舞那个人方向走，他只会嗯嗯啊啊的出一些没有意义的音节，然后也不管作品变成什么样子。

其实世界上最顶尖的运动员大多都非常有个性，并且有自己的主见。林舒熠这种性格太软的，反而登不了顶。毕竟顶尖运动员对自己都狠，但是林舒熠不行，他对自己特别宽容，这也是他姐和张教练绝对不让他碰边舞的原因，万一他改成那种轻轻松松就可以过的程度呢？

倒也不是他们对小林同学不放心，只是小林同学确实干过这种事情。当初学芭蕾舞的时候，他就觉得那个舞蹈太难了，他甚至问过老师能不能编简单点儿。他不想耗费那么多体力。

简单来讲，如果不是他天赋确实优秀，老师当时都恨不得想抽他两顿。

所以说他是有前科的，不能让他沾手，林舒熠现在还不知道，但是这已经成为了他所有教练共同的默契。