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大多数人真正接触到武学,就是在高中武科课程里,别处学来的基本上就是些拳脚功法,练不成武者。
所谓武者需要自身体质达到蜕变的境界,少年时期不修类似于锻体拳这般特殊的武学是无法实现蜕变的。
而锻体拳虽每个高中都有教授,且在九中面向普通学生公开前半部分,并非什么惊世绝学。
但却也是李久这类底层学子唯一学武的机会,能考上九中,习得锻体拳已经是万幸了!
“这锻体拳前二十四式以锻炼肌体为核心,每一招一式都能极大调动浑身肌肉,筋骨,乃至脏器,若想练出明劲,一拳平添几百斤的力道来,必须把自己全身上下的器官零件想象成一个整体,不可顾此失彼,反倒觉得拳法扭捏。”
“练招先练力,一个月时间,看的就是你们前两年在基础武科课程上是否上心,而练拳所需的药物辅助,进入武科班才有这条件,所以我只教你们练招,现在跟我一起练!”
王山介绍了一下锻体拳,便开始讲课。
“锻体拳基本功,三体式!此为桩功,任何学拳者都需将桩功练好,力从地起,下盘稳,才能打出更重、更快的拳,否则拳练的再好也是花架子!”
王山双腿微微弯曲的分开,双脚不丁不八,如蹲马步一样,看似动作稀松平常,可给人的感觉则是稳如泰山,风吹雨打不会动摇分毫。
比刚才孙得胜、李久等人的底盘功夫要稳重许多,老松般扎根在地。
众人也学着王山的动作而压下重心。
“三体式桩功的要点在于上虚下实,身虚桩实,虚实相生……“
王山讲解、指导着众人三体式桩功的精要。
他脾气很不善,面对在场的各個少年更是天然的冷漠又自负些傲气,并不顾忌大部分学生们听不听得懂。
但他身为九中的武科老师,的确是有东西的,李久仔细的倾听着王山的讲课,并观察王山的动作,学习着这三体式桩功。
与自己照着教学视频琢磨的感觉大相径庭,练起来肌肉充实,能感觉自己力点都是更准确的,但也更费力,如有千斤巨石压腿。
一众少年维持着三体式桩功,而这三体式桩对体力的消耗颇为巨大,只片刻时间,就有少年双腿、身体止不住颤抖。
扑通。
“我……我不行啦……不行啦……”
过去半个小时不到,便有一个相对瘦弱的少年坚持不住,一屁股坐倒在地。
对此王山视而不见,就像之前的代课老师一样。
他根本不在乎班里部分同学练得怎么样,教授锻体拳不过是学校给的任务罢了,为了应对上面来的督查组才亲自教课的。
而只需要一个月后挑选出五个人,他的任务就完成了!
“这三体式桩功,还真耗费体力……”
李久身上汗水直流,单薄的校服短袖已经湿漉,紧贴在肌肤上。
有两年毫不松懈的基础武科训练打底,又因为只要练拳就能获取经验值的原因,他昨晚虽是照着架子练锻体拳,但其锻体的效果却也继承了下来,身体素质大大提升。
可练这三体式桩功,半小时的时间,便令他汗如雨下,气喘吁吁。
而根据李久观察,从开始到现在,包括自己在内,还能够坚持的仅有八人。
其余人都是摔倒后继续三体式桩功的修炼。
“叮铃铃……”
时间飞快流逝,转眼又是放学时间,窗外夕阳之色倒扑进来。
“今天就到这里了,明天再继续!”
王山看了一眼手机,淡淡道,结束了今天的武科教学。
“终于结束了……”
一众少年疲惫不堪,都是气喘吁吁地兜着湿校服,缓步离开训练馆。
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