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  他心情雀跃得要起飞，先前一直压抑在心里的感情如今全都喷出来，简直甜得能挤出汁水来。

  沈擎宇被他吵醒，嘟哝道：“几点了？”

  纪锦抓过床头的手机看了一眼：“四点半。”

  沈擎宇还没睡够，声音里带着浓浓的倦意：“再睡会儿。”

  “你睡呗。”话是这么说，可纪锦根本管不住自己的手，一会儿拨弄沈擎宇浓密的睫毛，一会儿又用手指勾画他的鼻梁。

  沈擎宇不胜其扰，翻身用一条胳膊和一条腿压住纪锦：“别闹。”

  他半个身子压上来，纪锦感觉到腰上的触感，脸顿时轰地一下烧起来：男人大清早竖起的旗帜硌到他了……

  他乖乖地躺平不再乱动，躺着躺着又迷迷糊糊睡了过去。

  早上六点三刻，这次换成纪锦被沈擎宇叫醒。

  “快起床。”沈擎宇已经刷好牙洗好脸，朝气蓬勃地坐在床边拍他，“跟我一起出去晨跑吧。”

  纪锦躺在床上伸懒腰，闻言一个懒腰僵在半空中：“晨跑？”

  “嗯。以后条件允许的情况下，你跟我一起早睡早起，规律饮食，规律运动。”

  “哈？”

  他试图从沈擎宇脸上分辩出开玩笑的成分，看到的却只有一本正经。

  “…………跑十公里？？”他的尾音语调都变了。

  “不着急，慢慢来。你能跑得动多远就跑多远。”

  纪锦赖在床上不肯起来：“我不要！我不跑！”

  沈擎宇用哄小孩似的的语气拉他坐起来：“阿锦乖，规律运动对你的身体有好处。”

  “不要！”纪锦惊恐摇头。让他跑一天倒是没问题，可每天早睡早起还要晨跑，那简直是要他的命啊。“我有运动的！你又不是不知道，我每周两次健身课呢！”

  沈擎宇摸摸他的头：“有规律的运动会更好。”

  这不是他第一次提出要帮纪锦调整生活作息了，自从得知纪锦的病情后，他在网上找了很多资料看。纪锦不肯吃药，那就只能从改善生活方式下手。纪锦现在的生活方式太不健康了，几天几夜不睡觉，然后睡几天几夜补回来，再健康的人这么过日子都会生病的！

  不光吃饭睡觉要规律，运动也是必不可少的。沈擎宇自己就学了很多运动学，他知道运动对大脑内分泌有调节作用，他在健身房做教练的时候，也亲眼见证过抑郁症患者通过坚持运动大大改善了病情。抑郁症也好，躁郁症也好，都是大脑的化学物质分泌出了问题，即便运动不能彻底治愈疾病，也总归大有好处。

  见纪锦满脸不高兴，沈擎宇放软语气接着哄：“你陪我一起跑步好不好？我想让你陪我。”

  纪锦不好拒绝这句话，但又不愿下楼，幽怨地盯着沈擎宇看。

  沈擎宇微笑地迎上他的视线。要是搁以前，纪锦只要摆出明显不乐意的样子，沈擎宇也就依着他了。然而这回两人对视了片刻，沈擎宇的态度没有丝毫动摇，反倒是纪锦先扛不住败下阵来。

  “你你你……”纪锦委屈，“你变了，你以前明明什么都听我的！”

  沈擎宇知道他已经让步，不由勾了勾唇角：“你中午想吃什么？跑完步以后我去买菜，给你做好吃的。”

  纪锦还记得昨天沈擎宇承诺以后他爱吃什么就给他做，但是承诺的时候明明没说过还有附加条件啊！他气鼓鼓地跳下床，进浴室洗漱去了。

  没多久，两人换好运动装，下楼热身跑步。

  六月入了初夏，早上七点外面已经是蓝天白云，天朗气清。纪锦刚下楼的时候心里还很抗拒，然而被温暖的初阳照满全身，清澈的晨风拂过面颊，他的精神自然而然就振奋起来了。

  豪宅小区里就有步道，沈擎宇带着纪锦慢慢地跑。

  事实上纪锦平日的健身课还是有效的，他的体力虽然不如沈擎宇，但也不算差，尤其作为歌手擅长调节气息。大约跑了五公里左右他才感觉累了，沈擎宇就慢下来陪他一起在小区里走路。

  “感觉还可以吗？”沈擎宇问。

  纪锦用毛巾擦了擦汗，喉咙又干又烫不想说话，只是点头。

  累虽然很累，但是大汗淋漓之后确实有种所有压力消失、全身放松下来的快感。

  跑完步，沈擎宇去买早饭以及中午要用的菜。纪锦下楼的时候没戴口罩和眼镜，再加上已经跑得精疲力竭，就先上楼洗澡休息去了。

  沈擎宇正好还没跑够，又小跑了两三公里去附近的菜市场买到了鲜的蔬菜和牛肉，顺路带上早饭，回家去了。

  两人洗完澡吃完早饭，时间还不到上午八点半。沈擎宇不着急准备午饭，纪锦也不想写歌，刚定情的小情侣坐在沙上聊天。

  纪锦靠在沈擎宇怀里，打开微信，把沈擎宇的聊天窗口置顶。他又打开沈擎宇的个人资料，沈擎宇的头像是一副拳套，微信名字就叫沈擎宇，看起来一点味也没有。纪锦提议:“哎，我给你改个昵称吧？”

  沈擎宇把下巴搁在他的头顶上，嗅着他头上洗水的香味：“好啊。”

  “改成什么好呢？”纪锦自言自语嘀咕了一句，问，“你有什么小名吗？只有亲戚朋友知道的那种。”

  沈擎宇摇头。

  纪锦瘪嘴，又思考了一会儿，忽然有了主意。他手指在屏幕上敲了几下，改掉沈擎宇的备注名，竖起手机给沈擎宇看：“以后你的昵称就叫这个了！”